Slik håndterer du Herxheimer-reaksjoner under Lyme-sykdomsbehandling

La oss innse det – ingen vil oppleve den fryktede Jarisch-Herxheimer-reaksjonen (ofte kalt en Herxheimer-reaksjon eller en «herx») når du gjennomgår Lyme-sykdommen Vi har alle hørt skrekkhistorier om dem, og for noen Lyme-pasienter er tanken på å måtte tåle denne reaksjonen for å deaktivere symptomer for mye å bære. I noen tilfeller kan en pasient velge å utsette eller avvise behandlingen helt for å unngå en økning i disse ubehagelige Lyme-sykdomssymptomene.

En herxheimer-reaksjon oppstår når bakterier fra Lyme-sykdommen og koinfeksjoner eller gjær blir drept av under antimikrobielle behandlinger, som urteterapier eller antibiotika. Ofte når du begynner på en ny behandling, men det kan også skje på forskjellige punkter under hele behandlingen.

Når bakterier eller gjær dør av, frigjør kroppen proinflammatoriske proteiner (kjent som cytokiner) som svar på en tilstrømning av giftstoffer. Whil Hvis noen cytokinaktiviteter styrker immunforsvaret for å bekjempe infeksjoner, kan for mange av disse kjemikaliene ha bivirkninger. En overflod av cytokiner i kroppen fører til smerte, utmattelse, et undertrykt immunsystem, kognitive problemer og hjernetåke; egentlig, en forverring av mange av symptomene på Lyme-sykdommen.

Men er du maktesløs mot giftstoffer, økt betennelse og overflødig cytokiner som løper bonkers gjennom kroppen din? Ved å bruke en rekke kosttilskudd, livsstilsendringer og avgiftningsmetoder kan du redusere reaksjoner på hjernen og støtte kroppen din under behandlingen. Gjennom årene har jeg prøvd mange ting, og jeg vil gjerne dele med deg de som har hjulpet meg mest.

5 måter å håndtere Herxheimer-reaksjoner

1 . Aktivt kull – I en tidligere artikkel med tittelen, A Quick Guide to Seven Popular Toxin Binders, nevnte jeg fordelene med dette lave kosttilskuddet for å redusere kroppens inflammatoriske responser på giftstoffer. Som noen som har en tendens til å være følsom overfor mange kosttilskudd og medisiner, har jeg funnet at aktivt kull er en mildere tilnærming til å binde bivirkninger og lette å fjerne dem fra kroppen min.

Rådfør deg med legen din før du bruker noen toksinbindere, ettersom de må tas noen timer unna andre medisiner, urter eller kosttilskudd for å forhindre at disse midlene også absorberes.

2. Glutation – Glutation omtales som kroppens mestre antioksidant, og det hjelper å støtte leveren gjennom avgiftningsprosessen. Jeg har brukt dette tilskuddet i en oral form, kalt liposomalt glutation, og i et intravenøst drypp. Selv om dette tillegget kan være litt kostbart, er det en av favorittene mine for å redusere effekten av en herx, og det forbedrer energien min, reduserer hjernetåke og hjelper meg til å sove bedre om natten.

3. Infrarøde badstue-behandlinger – Infrarøde badstuer hjelper kroppen med avgiftning av giftstoffer og tungmetaller som lagres i fettceller. En infrarød badstue er forskjellig fra dampbadstuene du kanskje er kjent med på ditt lokale treningsstudio eller spa. Temperaturområdet for en infrarød badstue er vanligvis 110-130 grader (avhengig av maskin), noe som er betydelig mindre enn en dampbadstue. Infrarøde badstuer varmer kroppen fra innsiden og ut, slik at varmen kan trenge dypere inn. En 30-minutters badstueøkt forbedrer sirkulasjonen, reduserer smerte, hjelper deg til å føle deg roligere og hjelper kroppen din med avgiftning. Før du investerer i en infrarød badstue, ta kontakt med helsepersonell. Det kan være noen tilfeller der badstueøkter er kontraindisert.

4. Epsom saltbad – Magnesiumsulfat, det primære mineralet i Epsom-salter, har en avslappende effekt på muskler og nervesystemet, og er en billig måte å redusere hekser under Lyme-sykdomsbehandlinger. Ikke bare reduserer dette mineralrike saltet smerte og betennelse, men det øker også avgiftningsegenskapene til både hud og lever takket være sammensatt sulfat. Sulfat trekker ut giftstoffer gjennom huden og renser leveren ved å øke produksjonen av galle. Siden Epsom-salter kan senke blodtrykket, kan det være lurt å begynne med et fotbad for å måle hvordan du føler deg ved å bruke denne metoden for avgiftning.

5. Trening som tolerert – Selv om trening sannsynligvis er den siste aktiviteten du har lyst til å gjøre når du opplever en herx, kan det være en av de beste måtene å redusere symptomene dine når du gjør det riktig. Lymfesystemet ditt – et nettverk av vev, organer og væske som eliminerer avfall og dispergerer immunceller i kroppen din – stimuleres gjennom bevegelse og sammentrekninger i musklene.

Det er to viktige punkter å huske når du tar med trening i behandlingsprotokollen: Først må du ikke overdrive det. Hvis du føler deg utmattet etter en aktivitet, har du gjort for mye, og du må redusere.For det andre, ikke delta i anstrengende aerob aktivitet, da dette kan undertrykke immunforsvaret i opptil 24 timer etter anstrengelse. Når du begynner på et treningsregime, kan det hende du må vurdere å se en fysioterapeut eller en trener, slik at du kan ha et individuelt program for å gjenoppbygge din styrke og utholdenhet uten å presse deg selv til det ytterste.

Dette er tingene som jeg bruker for å forbedre mine avdøde symptomer. Det er mange andre alternativer, så med noen prøving og feiling vil du sannsynligvis finne noe som støtter deg gjennom dette utfordrende aspektet av behandlingen.

Denne artikkelen ble først publisert på ProHealth.com 21. mars , 2017 og ble oppdatert 16. juni 2019

ProHealth Editor og Content Manager Jenny Lelwica Buttaccio, OTR / L, er en ergoterapeut og sertifisert Pilates-instruktør hvis liv ble forvandlet av borreliose, kronisk utmattelsessyndrom og interstitiell blærebetennelse. Hun er skaper av DVDen, A New Dawn Pilates: pilates-inspirerte øvelser tilpasset mennesker med bekkenpine. Jenny er en helsejournalist som skriver om reisen hennes på The Lyme Road mens hun fortsetter å forfølge sin personlige helbredelse med støtte fra mannen sin og to redningsunger. Du finner henne på Instagram: @jenny_buttaccio eller Twitter: @jennybuttaccio.

Burrascano Jr., J. (2008) Avanserte emner i Lyme Disease: Diagnostiske tips og behandlingsretningslinjer for Lyme og annet kryss Bårne sykdommer. Hentet fra http://www.lymenet.org/BurrGuide200810.pdf

Jernigan, D. (2008). Slår borreliose. Wichita, KS: Somerleyton Press.