Sår hals

Sår hals er vanligvis ikke alvorlig og går ofte i løpet av tre til syv dager. Det er noen behandlinger du kan bruke hjemme for å lindre symptomene dine.

Smertestillende midler

For å behandle sår hals anbefales vanligvis reseptfrie smertestillende midler, som paracetamol. Disse kan også bidra til å redusere høy temperatur (feber).

Du bør ikke ta aspirin eller ibuprofen hvis du har:

• astma
• nåværende eller tidligere mageproblemer, for eksempel magesår
• nåværende eller tidligere lever- eller nyreproblemer

Barn under 16 år skal aldri få aspirin.

Ta smertestillende midler etter behov for å lindre smertene. Les alltid produsentens instruksjoner slik at du ikke overskrider den anbefalte eller foreskrevne dosen.

Tips for selvpleie

Hvis du eller noen i familien din har vondt i halsen, kan tipsene nedenfor hjelp til å lindre symptomene:

• unngå mat eller drikke som er for varmt, da dette kan irritere halsen
• spis kjølig, myk mat og drikk kjølig eller varm væske
• voksne og eldre barn kan suge pastiller, harde søtsaker, isbiter eller ispinner
• unngå røyking og røykfylte omgivelser
• gurgler regelmessig med et munnvann med varmt, salt vann kan bidra til å redusere hevelse eller smerte
• drikke nok væske, spesielt hvis du har feber

Dampinnånding anbefales ikke, da det er lite sannsynlig å hjelpe sår hals og det er risiko for skålding.

Antibiotika

Bruk av antibiotika anbefales vanligvis ikke til behandling av sår hals. Dette er fordi de fleste sår hals ikke er forårsaket av bakterier.

Selv om du har vondt i halsen sed av bakterier, har antibiotika svært liten effekt på symptomene og hvor lenge de varer, og kan forårsake ubehagelige bivirkninger.

Overforbruk av antibiotika til å behandle mindre plager kan også gjøre dem mindre effektive i behandlingen av livstruende forhold. Dette er kjent som antibiotikaresistens.

Antibiotika foreskrives vanligvis bare hvis:

• sår hals er spesielt alvorlig
• du har økt risiko for en alvorlig infeksjon – for eksempel fordi du har et svekket immunforsvar på grunn av HIV eller diabetes (en langvarig tilstand forårsaket av for mye glukose i blodet)
• du risikerer å få et svekket immunforsvar – det er noen medisiner som kan forårsake dette, for eksempel karbimazol (for å behandle en overaktiv skjoldbruskkjertel)
• du har en historie med revmatisk feber (en tilstand som kan forårsake utbredt betennelse i hele kroppen)
• du har valvulær hjertesykdom (en sykdom som påvirker ventilene i hjertet ditt, som styrer blodstrømmen)
• du opplever gjentatte infeksjoner forårsaket av gruppe A streptokokkerbakterier

Resept på forsinket antibiotika

Hvis apoteket ditt mener at du kanskje trenger antibiotika, kan de anbefale at du oppsøker legen din som kan gi en eskripsjon, men ber deg vente i opptil tre dager på at symptomene blir bedre.

Hvis sår halsen blir verre, eller ikke har blitt bedre etter tre dager, bør du ha instruksjoner om å enten:

• ta reseptbeløpet ditt til et apotek
• gå tilbake til fastlegeoperasjonen etter tre dager for å hente medisinen

Nyere studier viser at komplikasjoner av sår hals er uvanlige og vanligvis ikke alvorlige. En forsinket antibiotikaresept ser ut til å være like effektiv som en øyeblikkelig resept for å redusere komplikasjoner.

Bruk av en forsinket resept gir lignende fordeler som en øyeblikkelig resept. Viktigst av alt, dette hjelper deg med å unngå å ta antibiotika når de ikke er nødvendig og hjelper deg med å forhindre antibiotikaresistens.

Tonsillektomi

En tonsillektomi er en kirurgisk prosedyre for å fjerne mandlene (de to klumper av vev på hver side av halsen din. Hvis barnet ditt har gjentatte infeksjoner i mandlene (betennelse i mandlene), kan det være å vurdere en mandlektomi.

Les mer om behandling av betennelse i mandlene.

Kjertelfeber

Hvis du er 15-25 år med vedvarende ondt i halsen, kan du ha kjertelfeber (også kjent som smittsom mononukleose, eller mono). Dette er en type virusinfeksjon med symptomer som kan vare opptil seks uker.

Kreft

En vedvarende ondt i halsen kan også være et symptom på noen typer kreft, som halskreft. Denne typen kreft er sjelden og hovedsakelig påvirker mennesker over 50 år. I Storbritannia diagnostiseres 5300 mennesker hvert år med kreft i orofarynx (området bak i halsen) eller munnen.

Les mer om munnkreft

Ikke-smittsomme årsaker

I noen tilfeller kan sår hals være forårsaket av stoffer som irriterer halsen.Kilder kan omfatte:

• alkohol
• sigarettrøyk
• en allergi– slik som høysnue
• gastroøsofageal reflukssykdom (GORD) – når magesyre lekker ut av magen og inn i spiserøret

Du kan oppdage at det å unngå disse stoffene, eller søke behandling for en allergi eller GORD, kan bidra til å redusere symptomer på sår hals.

Å slutte å røyke

Hvis du røyker, vil oppgivelse redusere irritasjon i halsen og styrke forsvaret ditt mot infeksjon.

Avslutt Way Scotland-tjenesten kan gi deg råd og oppmuntring for å hjelpe deg med å slutte å røyke. Phone Quit Your Way Scotland gratis på 0800 84 84 84 (08.00 til 22.00, hver dag).

Fastlegen din eller apoteket vil også kunne gi deg hjelp og råd om å slutte å røyke, eller du kan lese mer om å slutte å røyke.

Forebygging av ondt i halsen

Da sår hals er forårsaket av bakterielle eller virusinfeksjoner, kan de være vanskelig å forhindre.

Hvis du har vondt i halsen forårsaket av en infeksjon, kan du bidra til å forhindre at infeksjonen sprer seg ved å praktisere god hygiene, for eksempel å vaske hendene regelmessig og holde overflatene rene og fri for bakterier.