PAWSitive forsterkning: 7 yogastillinger inspirert av valpen din

Har du noen gang sett hunden din strekke seg om morgenen? I så fall vet du hvorfor vi kaller den ikoniske posen Nedadvendt hund. Heng deg rundt en hund lenge nok, så blir du påminnet om noen yogarelaterte helsemessige fordeler:

Nåværende øyeblikksbevissthet og enpunktsfokus: Hunder har den fantastiske evnen til alltid å være i nå og være helt fornøyd med å være der.

Hundens tanker: «Ballen. Ballen. BALLEN!»

Tilgivelse og gi slipp på harme: Har du alltid lagt merke til hvordan når du drar for dagen din hunden er helt og fullstendig deprimert? De triste øynene forteller hele historien.

Hundens tanker: «Hun kommer aldri tilbake. Jeg er alene for alltid. Dette er endelig IT. Det verste har skjedd. ” Og når du kommer tilbake (enten det er 15 minutter senere eller 15 dager senere), er det DEN BESTE dagen i livet.

Hundens tanker: «DU KOM TILBAKE! Jeg elsker deg og jeg er så glad og deg er det beste og verden er et fantastisk sted, og du er hjemme !! ”

Lek: Studier viser at lek kan avlaste stress, forbedre hjernens funksjon, øke kreativiteten, forbedre forholdet og forbindelsen og øke Ingen spiller bedre enn en valp.

Hundens tanker: «Det spiller ingen rolle hvordan jeg ser ut, det handler om hvordan jeg har det.»

Gleden ved å bruke alle sansene: Hunder er kjent for å ha skarpe sanser og arbeider til og med som guider, terapeuter, ledsagere, søke- og redningshunder, militære hunder, politiets hjørnetenner og sikkerhetshunder på flyplassen fordi av deres evner. Hvis du lukter (snuser), smaker (slikker), berører (gni, klør, ruller), ser (du er hjemme!), Og hører (howwwwwwl) med like mye bevissthet som hunden din, vil du bli innstilt på verden på en veldig oppmerksom måte.

Her er syv yogastillinger inspirert av valper. Og etter at du har trent, ikke glem å gi deg selv en godbit. Nå er det potetsterk forsterkning!