Kolesterolguide: Treningstips
Vil trening hjelpe kolesterolnivået mitt? Det er tre hovedkolesterolnivåer legene overvåker: triglyserider, HDL og LDL. Trening har størst effekt på triglyserider ved å senke dem, og på HDL, det gode kolesterolet, ved å øke det. Trening har ikke stor innvirkning på LDL, det «dårlige» kolesterolet. med mindre kombinert med diettendringer og vekttap. Ta kontakt med legen din før du starter […]