Hva er EFA (essensielle fettsyrer)? Skal jeg ta dem?
Essensielle fettsyrer (EFAer) har viktige metabolske roller i å gi de nødvendige byggesteinene for kroppens normale vekst, reparasjon og normale funksjon. Essensielle fettsyrer er essensielle for livet, men de kan ikke produseres av kroppen og må oppnås gjennom mat eller tilskudd. Essensiell fettsyretilskudd er funnet i studier for å lette artritt og psoriasis, lavere kolesterol, og til og med hjelpe […]