Omega 3 Kids & Behavior – Raleigh – Kids First Pediatrics (Norsk)
Omega 3 Kids & Atferd
Visste du at omega-3 fiskeolje kan hjelpe Raleigh-barn som lider av hyperaktivitetssymptomer? Eller at dette tilskuddet kan være den ultimate hjernemat? Det har lenge vært diskusjon om denne Omega 3 Kids & atferden er relatert, og om dette tillegget kan forbedre barns atferd. Forskning tyder på at fettsyrer kan ha en positiv effekt på barn med ADHD.
Omega 3 Kids Study
Studien – utført ved University of South Australia – involverte…
132 barn i alderen 7 til 12
Alle barna hadde ADHD-symptomer, og et omega-3-fettsyretilskudd ble testet for å se om det hadde noen effekt på tilstanden deres. Barna ble delt inn i tre forskjellige grupper for første del av testen.
-Gruppe 1- omega-3 supplement
-Gruppe 2- omega-3 og multivitamin
-Gruppe 3- palmeoljekapsel (placebo)
Studien varte i 15 uker.
Fordelene med Omega-3 for barns oppførsel
andre del av studien involverte at alle barn fikk omega-3-tilskuddet og et multivitamin, og varte i ytterligere 15 uker. Ifølge forskere, på slutten av studien, så nesten halvparten av alle barna en «signifikant» reduksjon i ADHD-symptomene, inkludert impulsiv oppførsel, hyperaktivitet og uoppmerksomhet. Da placebogruppen hadde byttet til omega-3 og multi- vitamintilskudd på slutten av de første 15 ukene, viste de en forbedring i oppmerksomhetsspenn og foreldrenes atferdsvurderinger.
Men det er ikke alt. Gruppen som tok omega-3 fra begynnelsen av studien fortsatte å viser forbedringer etter ytterligere 15 uker når det gjaldt uoppmerksomhet, impulsiv atferd, hyperaktivitet, rastløshet og kognitive problemer. Multivitaminet viste imidlertid ingen ekstra fordeler for barn med ADHD-symptomer, noe som tyder på at fettsyrer kan være gunstige for de som lider av denne tilstanden.
Dette er ikke den første studien som måler effekten av omega-3-tilskudd på barn med atferdsmessige forhold. Forskning foretatt av Oxford University og Durham County C ouncil i Storbritannia fant at 40 prosent av 117 studerte barn viste en forbedring i stavemåten og lesingen etter å ha tatt et omega-3-supplement. Alle barna i forskningen hadde lærings- og atferdsmessige forhold.
Hvorfor Omega-3?
Så hva handler det om omega-3 som kan ha en positiv effekt på barns atferd ?
docosahexaensyre – eller DHA
Dette essensielle fettet finnes i omega-3 som kan bidra til å generere en forbedring i hjernens funksjon. Dette sunne fettet finnes vanligvis i sjømat, som mange barn mangler i kostholdet. Resultatet? Et løft i hjernens ytelse i spedbarns- og skolealder.