Nøkternhetskalkulator
Hvordan beregner du hvor lenge du har vært edru?
Denne online edruelighetskalkulatoren gjør det enkelt å beregne hvor lenge du har vært edru. Alt du trenger å oppgi er datoen for edruelighet og klikk «Beregn». Resultatet viser antall hele år, måneder, uker og dager du har vært edru i henhold til kalenderen. På en måte kan dette verktøyet også brukes som en edru dagteller.
Hvis du spør deg selv «Hvor lenge har jeg vært edru?» og ønsker å komme til svaret for hånd, må du ta hensyn til skuddår (366 i stedet for 365 dager, februar får en ekstra dag), så det kan være kjedelig å gjøre om edruelighetens dato er langt inn i fortiden (flott jobb i å holde seg edru!).
Hvis du trenger å kjenne til edruelighetstiden din time, minutt eller sekund, kan du bruke kalkulatoren vår, forutsatt at du vet nøyaktig tid.
Antall «edru hjerteslag» rapportert av edruelighetskalkulatoren er et estimat basert på et gjennomsnitt på 100 800 hjerteslag per dag.
Hva er edruighetsdatoen din?
Noen nøler med å fortsette om de skal bruke den siste dagen de drakk på som startdato, eller den første hele dagen de ikke drakk. De fleste foretrekker sistnevnte, ettersom vanligvis førstnevnte er knyttet til en hendelse som faktisk flyttet nålen nok til at de slutter å drikke.
Å kjenne edruelighetstiden din kan hjelpe deg å huske når livet ditt begynte å endre seg for bedre i motsetning til hva det var før. Derfor tror vi at edruelighetens dato skal være den første hele dagen i ditt nye liv uten avhengighet, men hvilken dato som er mest spesiell for deg når det gjelder edruelighet er en personlig ting, så valget er til slutt ditt.
Nøkternhetsprogrammer
Hvis du ønsker å bli edru eller har problemer med å holde deg edru etter å ha opplevd problemer med alkohol, kan du vurdere å gå til en lokal støttegruppe eller en terapeut med erfaring i behandling av avhengighet.
Anonyme alkoholikere (AA) er en organisasjon som opererer i dusinvis av land over hele verden og har tilbudt sine tjenester i mange tiår. Tjenestene deres er vanligvis gratis, og dermed tilgjengelige uten hensyn til din økonomiske situasjon. Mange personer som har gått gjennom de anonyme alkoholistgruppene, kan ende opp med å bruke vår edruelighetsteller / kalkulator.