Måned 7 (Norsk)

Hva du kan forvente

På 7 måneder kan babyer sove lange strekninger om natten, og noen sover rett i 10 til 12 timer. Hvis den lille nå drar opp i barnesengen, er det på tide å fjerne mobiltelefoner og hengende leker for å holde henne trygg. Og ikke bli overrasket om hun blir sittende fast og vil at du skal hjelpe henne ned. Øv deg på å komme deg ned fra å stå om dagen og la henne trene det om natten.

Søvnrutine

Hold ting konsistente! Når babyen din blir eldre, kan du absolutt endre noen av aktivitetene for å sikre at de passer for alderen hennes (for eksempel legge til en stille, interaktiv sang eller endre sengetidsboka), men hold den samme generelle rutinen for leggetid. På samme måte som spedbarnet ditt var yngre, må du sørge for at fôring er det første trinnet i rutinen i stedet for det siste, og arbeid for å hjelpe henne med å sovne selvstendig ved sengetid.

Sovner

Når den lille blir eldre og mer bevisst på omgivelsene, kan det bli litt mer utfordrende å hjelpe henne å lære å sovne på egenhånd. Konsistens er nøkkelen. Hvis hun sliter med å lære seg denne selv beroligende ferdigheten, kan du ta en av to tilnærminger. Du kan avslutte rutinen ved å legge henne ned i barnesengen, forlate rommet og komme tilbake så ofte eller så sjelden du vil sjekke henne. Når du går inn for å sjekke henne, kan du gi en kort og konsistent verbal respons som «Godnatt, jeg elsker deg», så dra og kom inn så mange ganger du vil til hun sovner. Alternativt du kan tilbringe noen netter på å avslutte rutinen ved å legge henne ned og klappe henne til hun sovner, de neste nettene forblir i rommet / døråpningen til hun sovner og gir de konsekvente verbale svarene, og deretter de neste nettene forlater rommet, men konsekvent sjekke på henne. Enten tilnærmingen vil ta konsistens og øve.

Hvis det ikke er et mål for deg og familien å få henne til å sovne uavhengig (alene), ikke bekymre deg. Noen babyer kan sove gjennom natten uten å måtte lære seg selv å berolige ved leggetid. Andre babyer kan sove i lengre strekninger etter at de bare har flyttet leggetid til begynnelsen av leggetid (eller før rutinen helt). Hvis du begynner å ha problemer med natten våkner, skjønt, å jobbe med selvberoligende ved sengetid vil vanligvis gjøre trikset for å hjelpe henne med å sove i lengre strekninger over natten.

Et sted mellom 6- og 11 måneder gammel, vil den lille trolig begynne å trekke seg opp til en stående stilling. Hun kan også gå litt! Noen av disse typiske utviklingsmålene kan endre leggetid litt. For eksempel, etter at du har lagt den lille ned ved sengetid, kan hun straks reise seg og strekke seg etter deg. Hvis det skjer, fortsett og legg henne ned de første gangene og si det samme hver gang, for eksempel «det er natt-natt, jeg elsker deg.» Hvis hun fortsetter å gjøre det etter de første gangene, må du la henne finne ut av det selv. Sørg for at hun vet hvordan hun skal komme seg ned igjen. Noen små vet ikke hvordan de skal komme seg ned igjen når de trekker seg opp. Hvis hun ikke vet hvordan, kan du øve med henne om dagen og holde rutinen for leggetid konsistent.

Søvnvarighet

Babyer rundt 6 måneder gamle sove i gjennomsnitt 11 til 15 timer per 24-timers periode. Det er stor variasjon i spedbarnssøvn, skjønt. Hvis du tror babyen din sover for mye og er ganske døsig om dagen til tross for at du får mye søvn, må du sørge for at ta kontakt med helsepersonell. Hvis du kan fortelle at den lille ikke sover nok eller har dårlig søvnkvalitet (for eksempel at hun våkner ofte eller snorker), kontakt helsepersonell.

Natt Våkninger

Alle babyer våkner naturlig om natten 2 til 6 ganger. Akkurat som yngre spedbarn, våkner noen eldre spedbarn om natten og deretter r å sove alene, uten å gråte og varsle de voksne som tar vare på dem. Andre babyer våkner naturlig om natten og gråter fordi de trenger litt hjelp for å komme i dvale. Å tenke på hvordan den lille sovner ved sengetid, vil hjelpe deg med å fikse nattvekkelsene hennes. For eksempel, hvis den lille alltid bruker en smokk ved leggetid for å sovne, og deretter gråter om natten når hun ikke kan sove igjen uten den, kan du gjøre en av to ting. Det første alternativet er å avvenne smokken hennes ved sengetid. Det andre alternativet er å hjelpe henne med å lære å få smokken på egen hånd om natten. Plasser flere smokker i det ene hjørnet av krybben. Hjelp henne å øve på å nå en og legge den i munnen ved leggetid og om natten når hun våkner. Til slutt vil hun kunne få det på egen hånd!

Vet også at babyer vanligvis ikke lenger har det fysiologiske behovet for å bli matet over natten når de er omtrent 6 måneder gamle, med mindre det er en betydelig fôrings- eller vekstproblem.Hvis det eldre spedbarnet ditt fortsatt trenger å bli matet for å gå i dvale etter en naturlig nattvåkning, må du sørge for at du beveger fôring til begynnelsen av sengetiden eller før rutinen helt og utenfor soverommet helt. Dette vil bidra til å bryte sammenhengen mellom å mate og sovne. Inntil hun vet hvordan hun skal sovne alene ved leggetid, må du svare på nattvåkninger rolig og konsekvent for å hjelpe deg og familien din til å sove igjen så raskt som mulig.

Naps

Mellom 6- og 8 måneder gammel kan spedbarnet ditt fortsatt være i en av to lureplaner – med noen babyer som tar flere kortere lur per dag, hver begynner omtrent 2 timer etter at de sist våknet, og andre babyer tar to jevne lur. Ved 9 måneder gamle har de fleste babyer en jevnlig to lur per dag. Den første luren er vanligvis klokka 09:00 eller 09:30 og den andre kl 14:00 eller 14:30. Akkurat som da hun var yngre, prøv å ikke la henne lure senere enn klokka 16.00. – hvis hun sopper sent på dagen, kan det være vanskelig for henne å sovne ved sengetid.

En annen ting du kan gjøre for å hjelpe babyen din med å lure, er å gjøre en mini-naptime-rutine. Gjør rutinen lik rutinen for leggetid, men kortere. Prøv å legge henne våken for lur også. Hvis hun fortsatt må jobbe med den ferdigheten ved leggetid, begynner du der. Når du jobber med å sovne uavhengig om natten, er det bare å jobbe med en lur om gangen. På den måten, hvis hun har vanskelig for å sovne for en lur, kan hun fortsatt sovne lett for sitt andre. Til slutt, når det er mulig, ta den lille luren din der hun vanligvis sover over natten.

Familie & Miljø

Husk – selv om babyen din blir eldre, hun er fortsatt for ung til å ha noe i barnesengen når hun sover. Det betyr at du bør sørge for å ta leker eller tepper ut av krybben, og definitivt fjerne støtfangere. Også, babyen din er sannsynligvis gammel nok på dette tidspunktet til å rulle over seg selv. Fortsett å legge henne på ryggen på begynnelsen av natten når hun sovner, men hvis hun ruller over under søvn, er det ikke nødvendig å gjøre noe med det. Hjelp henne i løpet av dagen å øve på å rulle på magen og deretter tilbake på ryggen. Hvis hun ruller over, må du også huske å avvenne swaddelen hvis hun fortsatt har en. Sørg for å fjerne mobiltelefoner eller andre hengende gjenstander fra krybben i tilfelle hun kan ta tak i disse gjenstandene.