Laktoseintoleranse

• Større tekststørrelse Stor tekststørrelse Normal tekststørrelse

Om laktoseintoleranse

For mange barn betyr en iskrem eller et kjølig glass melk til lunsj en ettermiddag med kramper, gass og diaré.

Barn som har denne typen ubehag etter inntak av melkeprodukter kan ha laktoseintoleranse, som er forårsaket av problemer med å fordøye laktose, det viktigste sukkeret i melk og melkeprodukter.

Laktoseintoleranse skjer når kroppen lager for lite av enzymet laktase, som er nødvendig for å bryte ned laktose i to mindre sukkerarter, kalt glukose og galaktose. Når det ikke er nok laktase i kroppen, brytes ikke laktose ned i tynntarmen, og den går inn i tykktarmen hvor bakterier gjærer den til gasser og syrer.

Denne prosessen kan forårsake kramper, magesmerter, gass og diaré omtrent 30 minutter til 2 timer etter inntak av mat eller drikke som inneholder laktose.

For noen barn er disse symptomene veldig alvorlige og deres systemer tåler ikke laktose. For andre er symptomene mildere, og de må bare begrense mengden melkeprodukter de bruker.

Laktoseintoleranse kan håndteres – og ubehag i magen kan lindres – med noen endringer i dietten. Hvis du tror at barnet ditt har en laktoseintoleranse, ring legen din.

Hvem får laktoseintoleranse?

Laktoseintoleranse er mer vanlig blant asiatiske mennesker , Afrikansk, indianer og latinamerikansk avstamning.

For de fleste med laktoseintoleranse er det fortsatt et livslangt problem. Men for noen barn, det er en midlertidig tilstand som begynner etter at de tar visse antibiotika eller har gastrointestinale infeksjoner, og til slutt forsvinner.

Diagnostisering av laktoseintoleranse

Legene diagnostiserer vanligvis laktoseintoleranse gjennom et enkelt hydrogen pusteprøve. En person blåser inn i et rør for å gi en prøve av pusten, og gir deretter en annen prøve etter å ha drukket en laktoseoppløsning eller spist en laktoseholdig mat.

Hvis noen har laktoseintoleranse, vil testen vise at det er et høyere nivå enn gjennomsnittet av hydrogen og metan i pusten. Dette skyldes at ufordøyd laktose fører til høyere nivåer av disse gassene i systemet, som kan oppdages i pusten.

Visse matvarer, medisiner og eksponering for sigarettrøyking kan påvirke testens nøyaktighet, så legen kan anbefale å ta noen forholdsregler før testen er ferdig.

Foruten pustetesten, gjør leger vanligvis en fysisk undersøkelse og tar en full medisinsk historie for å utelukke andre medisinske tilstander.

En endoskopi, som lar legen se på spiserøret, magen og en del av tynntarmen ved hjelp av et lite kamera, kan også gjøres for å kontrollere laktoseintoleranse. I en endoskopi kan legen gi pasienten medisiner for å hjelpe ham eller henne å slappe av, og kan spraye halsen for å bedøve den. Dette gjør testen mer behagelig. De fleste pasienter får anestesi og «sover» når denne prosedyren er ferdig.

Legen skyver deretter et tynt, fleksibelt plastrør kalt endoskop ned i halsen og inn i spiserøret og magen. Et lite kamera i endoskopet lar legen se etter abnormiteter på overflaten av spiserøret og magesekken. Under endoskopien kan legen også bruke liten pinsett (tang) for å fjerne et stykke vev for biopsi. En biopsi kan vise skade forårsaket av acid reflux eller infeksjon og bidra til å utelukke andre problemer.

Problemer med å fordøye laktose kan også forekomme hos personer med andre sykdommer i mage-tarmkanalen, for eksempel cøliaki, en tilstand der tarmen blir skadet på grunn av personens unormale følsomhet for gluten (et protein som finnes i hvete og visse andre korn).

Å leve med laktoseintoleranse

Alvorlighetsgraden av laktoseintoleranse kan variere mye mellom barna. Fordi hvert tilfelle er forskjellig, er det ingen enkel måte å håndtere det på. Hvert barn trenger å finne det som fungerer best, avhengig av symptomene og hvor mye, om noen, laktase kroppen produserer. Det kan hjelpe å føre en matdagbok når du finner ut hvilken mat og drikke barnets system kan og ikke kan håndtere.

Mange matvarer, drikkevarer og fordøyelseshjelpemidler er tilgjengelige for de med laktose. intoleranse (som melk spesielt laget for personer med denne tilstanden, som de fleste supermarkeder har). Spør legen din om barnet ditt skal supplere visse meieriprodukter med dråper eller tabletter som inneholder laktaseenzymet.

Mens barn med de mest alvorlige tilfellene kan være nødt til å unngå alle meieriprodukter, anbefaler leger nå at de fleste har noen meieri for å få nok kalsium, vitamin D og protein.Mange barn kan ha små mengder meieriprodukter – som bør konsumeres i kombinasjon med andre matvarer som ikke inneholder laktose – og noen kan ha ett til to glass melk hver dag uten problemer, spesielt hvis de konsumeres med ikke-meieriprodukter .

Også barn med laktoseintoleranse kan oppleve at andre meieriprodukter, som yoghurt og oster, er lettere å fordøye enn melk. Laktosefri melk er også en fin måte å få kalsium i barnet ditt. » s diett uten problemene. Et laktaseenzymtilskudd kan også brukes. Hvis du tar dette før du spiser mat som inneholder meieri, vil det hjelpe kroppen å fordøye laktosesukkeret i meieriprodukter og forhindre symptomer på laktoseintoleranse, som smerte, kramper, oppblåsthet, gass og diaré.

Oppfordre barnet ditt til å spise andre kalsiumrike matvarer som ikke har laktose, som brokkoli, collard greener, grønnkål, kålrot, laks, mandler, soyabønner, tørket frukt, beriket appelsinjuice og tofu.

Vurder også å snakke med en registrert diettist for å komme opp med meieriprodukter og et godt balansert kosthold som gir viktige næringsstoffer for barnet ditt.