Kan du sove i kompresjonssokker?
NÅR BØR DU BÆRE KOMPRESSJONSLAGER?
Kompresjonsstrømper bør brukes før du føler ubehag. For eksempel vil bruk av kompresjonssokker i løpet av en dag du bruker på føttene redusere tretthet i ben og fot. Bruk av kompresjonssokker om natten fungerer med kroppens naturlige gjenopprettingsprosesser under søvn. I tillegg til, ifølge The Mayo Clinic, er en av de sterkeste fordelene med kompresjonssokker økt sirkulasjon. Når du sover, kompresjonssokkene med sine milde og graderte kompresjonsnivåer, skyv blod fra underbena opp til hjertet. Denne kompresjonen hjelper til med å redusere risikoen for skadelige blodpropper, hevelse i bena og muskelkramper. Kompresjonsstrømper kan brukes hele dagen og natten for å holde bena smertefrie.
KOMPRESSJONSSOKER TIL SENGENE NÅR GRAVID
Under graviditet kan underbena dine hovne opp av overflødig væske eller redusert sirkulasjon. Iført kompresjonssokker til sengs under graviditeten hjelper til med å lindre begge disse bekymringene. til graviditetsekspertene på Hva du kan forvente, hevelse i foten, ankelen og underbenet kan begynne rundt uke 27. i svangerskapet. Ikke vent til bena begynner å hovne opp for å bruke kompresjonssokker. Du kan begynne å bruke ing kompresjonssokker over natten for å redusere muskelkramper som ofte følger med graviditet, og for å støtte muskelgjenoppretting når beina dine tilpasser seg å bære vekten av babyen.
KOMPRESSJONSSokker OG ANDRE FYSISKE FORHOLD
Kompresjonssokker er til fordel for mennesker som lider av kroniske smertetilstander som fibromyalgi. Hvis bena er verre, bruk kompresjonssokker i sengen, og du våkner med mindre smerter i underbena. De som lider av åreknuter, har også fordel av å bruke kompresjonssokker for å støtte vaskulærsystemet. Hvis du er på beina hele dagen for jobb, vil du merke mindre tretthet når du bruker kompresjonssokker, noe som forbedrer din generelle holdning. Selv om kompresjonssokker er en naturlig tilnærming for å redusere smerte, må du alltid kontakte legen din før du bruker dem.
BÆRING AV KOMPRESSJONSSOKER FOR LANGE
En tradisjonell kompresjonssokk som er veldig tett og har samme trykk under hele strømpen, bør ikke brukes hele dagen. Men når du bruker en gradert sokk som er strammere rundt føttene og anklene og deretter reduseres i kompresjon mot toppen av sokken, kan du bruke dem hele dagen og natten. I tillegg må du se etter en sokk som gir et mildt kompresjonsnivå. På dette kompresjonsnivået skal sokken ikke føles mye forskjellig fra en ikke-kompresjonssokk, men du vil føle tryggheten for trykket på underbena.
