Hvorfor depresjon kan se ut som sinne

Hvis du foretrekker det, kan du også komme direkte til Priory Group. En av våre erfarne psykiatere vil kunne gi deg en vurdering, en diagnose og også anbefale behandling, som kan omfatte medisiner og terapeutisk støtte. Dette kan du få på et av våre sykehus eller velværesentre.

Typer behandling som kan brukes mot sinne og depresjon

Når noen opplever depresjon og sinne, anbefales ofte at de gjennomfører et terapeutisk program for å hjelpe dem med å forstå og håndtere symptomene sine fremover. Det er forskjellige former for terapi som kan være nyttige for forskjellige mennesker, som er tilgjengelige hos Priory Group.

Kognitiv atferdsterapi (CBT)

CBT kan hjelpe deg med å bedre gjenkjenne din sint eller deprimerte tanker og følelser, og lær hvordan du omdirigerer dem, slik at de har mindre innvirkning på ditt daglige liv.

Dette terapeutiske programmet hjelper på følgende måte:

• Å utvikle en forståelse av deres sinne – du lærer å forstå hvorfor du opplever sinne, hvordan du opplever sinne og måtene som ditt sinne påvirker både deg selv og andre
• Kognitiv restrukturering – deg samarbeide med terapeuten din for å lære hvordan du kan identifisere og anerkjenne sinne-provoserende tanker og erstatte dem med mer rasjonelle tanker situasjoner som vanligvis vil føre til at du blir sint

Compassion focu sed-terapi (CFT)

CFT kan være en verdifull form for terapi for mennesker med depresjon som føler seg sinte mot seg selv.

Det gir deg muligheten til å lære å være mer selv- medfølende. Gjennom øktene blir du oppfordret til å begynne å behandle deg selv på en oppmuntrende, snill og positiv måte, akkurat som du ville gjort for enhver annen person som opplever slike intense følelser

Emotion focused therapy (EFT)

EFT kan hjelpe deg å lære å føle og uttrykke følelser på en sunnere måte, og hjelper deg med å frigjøre deg fra undertrykt sinne du har slitt med.

Det oppfordrer deg til å verbalisere dine sinte indre tanker. og følelser, slik at du bedre kan kjenne igjen og legge merke til dem. Som en del av programmet kan du også oppdage nye for å adressere disse tankene, slik at du kan håndtere dem på en sunnere, mer medfølende måte.

Coronavirus-informasjon

Vi har nå gjenopptatt ansikt-til-ansikt-behandling ved noen av våre sykehus og velværesentre, i tillegg til å fortsette å tilby dette eksternt. Vi fortsetter å tilby tilgang til legetjenester der dette er nødvendig. For mer informasjon om vår online terapitjeneste, besøk vår side Priory Connect. For den siste informasjonen om hvordan Priory reagerer på koronavirus og holder våre pasienter og ansatte trygge, kan du gå til COVID-19-beredskapsbloggen.