Hvordan lage spaghetti squash i mikrobølgeovnen

Har du noen gang lurt på hvordan du kan lage spaghetti squash i mikrobølgeovnen? Jeg skal vise deg hvor enkelt det er å lage spaghetti squash. I tillegg skal jeg gi deg noen deilige oppskrifter du kan bruke sammen med din perfekt tilberedt spaghetti squash.

Du vet at jeg ELSKER spaghetti squash – ikke sant?

Jeg har laget noen oppskrifter på bloggen gjennom årene, og dere ser ut til å virkelig grave dem! Som min Southwest Taco Stuffed Spaghetti Squash og min Pølse og Peppers Stuffed Spaghetti Squash.

Jeg mener, hva er det ikke å elske med en vinter squash som bokstavelig talt strimler som pasta?

Nå steker jeg vanligvis squashen min, men jeg er her for å dele en hemmelighet med deg i dag.

DU KAN MIKROBØLGE DET!

Det betyr at matlaging av spaghetti squash bare ble enda enklere!

Jeg brukte mange utropstegn der oppe. Beklager, jeg er i utgangspunktet Elaine Benes.

Hvordan lage spaghetti squash i mikrobølgeovnen

Hør, alt du trenger er følgende:

• spaghetti squash (åpenbart)
• skarp kniv
• 9 × 13 mikrobølgeovnssikkert fat
• vann

Det er det! Hvor freaking enkelt er det ?!

Jeg får ofte spørsmål om hvordan jeg lager spaghetti squash så dette innlegget har kommet lenge.

Det første du vil gjøre er åpenbart å kutte den spaghetti squash-halvdelen.

Jeg er ærlig talt alltid lettet når jeg klarer å kutte gjennom squash og ikke hugge overleveringen min. Jeg lurer alvorlig på at statistikken er om at folk mister fingrene fordi de bare prøvde å få en squash i to?

Jeg satser hundrevis.

Hvis du er livredd for å kutte i squashen, kan du stikke den overalt med en gaffel (lage små ventilasjonshull) og sette den i mikrobølgeovnen i ca 4 minutter.

Dette vil bidra til å myke den ytre huden og gjøre det lettere å skjære gjennom squashen.

Etter at squashen din er kuttet i to, er det på tide å øse ut alle disse frøene og rare innsiden.

Jeg vedder på at du kan steke frøene og lage en ganske morderisk matbit.

For noen år siden lagde jeg søte salte stekte gresskarfrø, og nå har jeg lyst til å prøve dette med spaghetti squashfrøene mine.

Jeg elsker å kunne bruke all squashen.

Etter at spaghetti squashen er kuttet i to, setter du den med kuttet side ned i en 9 × 13 glasspyrexfat.

Min mikrobølgeovn er bred nok til å passe til en tallerken i denne størrelsen, men hvis du eier en mindre mikrobølgeovn, kan du enkelt gjøre hver halvdel separat i en 8 × 8 eller lagre den andre halvparten til senere i uken.

Jeg elsker ideen om å spare halvparten til senere på uken fordi jeg nesten aldri kan fullføre en hel squash.

Det er så bra, men jeg er ikke så mye av et dyr.

Hvor lenge skal du lage spaghetti squash?

Et av de viktigste trinnene for å gjøre dette hele «hvordan lage mat spaghetti squash i mikrobølgeovnens «oppskrift fungerer faktisk er å legge til vannet.

Du leter etter omtrent 1-tommers vann i fatet før det går i mikrobølgeovnen.

Dette hjelper med å dampe squash slik at det blir mykt og deilig.

Min mikrobølgeovn tar omtrent 15 minutter å koke helt, men timingen bør justeres for størrelsen på squashen din og effekten av mikrobølgeovnen din.

Sørg også for at det ikke går tom for vann i pannen.

Hvordan lage spaghetti squash?

Når squashen er klar, bruker du bare en gaffel til å makulere inne i kjøttet.

Jeg trekker det inn fra sidene og bunnen, og det hele skal komme av fra utsiden av skallet.

Det er ganske utrolig å se at det hele trekker seg og bare kaster bort et tynt squashskall.

Det er det. Slik lager du spaghetti squash i mikrobølgeovnen.

Og makulering er alt du trenger å gjøre for å «lage» squashen.

Enkel peasy.

Hva skal jeg lage med spaghetti squash?

Her er noen oppskriftsideer fra bloggen!

• Southwest Taco fylt spaghetti squash
• Pølse og paprika fylt spaghetti squash
• spaghetti squash med saus

Elsker dette Hvordan lage Spaghetti Squash i mikrobølgeovnen?

Hvorfor ikke prøve noen av mine enkle middagsoppskrifter!

• En gryte Buffalo Chicken Pasta
• Easy Beef and Broccoli Ramen Noodles
• Honey Spiced Glazed Chicken
• Buttermilk Cornbread Topped Chili
• Fylt Honeynut Squash