Hvordan fortelle du forskjellen mellom stressakne og alle andre kviser

I denne verden er ingenting sikkert annet enn død og skatter … og kviser. Vi har alle taklet en skavank minst en gang i livet, og jeg vil satse på livssparingen min at de fleste voksne som leser denne artikkelen, vil oppleve minst en til før måneden er over. De kan suge, men de er bare en normal del av å ha hud – som du vet, er noe du generelt vil ha, spesielt i ansiktet ditt. Men som voksen er det tider når kviser kan indikere et større problem, forbi den generelle forklaringen på tette porer. Ting som stress og hormoner kan føre til kviser i kviser – og hvis du opplever gjentatte kviser, kan dette være forklaringen på hvorfor.

Forut, finn ut alt du trenger å vite fra kviseeksperter for å avgjøre om stress eller hormoner forårsaker utbrudd.

Hva er stressakne?

«I tider med stress øker stresshormonene dine og utløser oljekjertlene til å produsere mer olje, som deretter utløser kviserbluss,» forklarer Dr. Donna Hart. Hormoner spiller også en lignende rolle, men ifølge Dr. Hart, forskjellen er timing.

Hvis du opplever at du for det meste får utbrudd rundt perioden, er det sannsynlig at du opplever hormonell kviser i stedet for stressakne. «Hormonelle endringer, hovedsakelig økte androgennivåer, har de samme effektene på oljekjertlene,» sier Dr. Hart. «Den viktigste måten å se forskjellen på er å spore kviseutløsere, for eksempel etter en periode med stress versus oftere med månedlige menstruasjonssykluser.»

Plasseringen av stressakne kan variere. Hvis du oppdager at du normalt bryter ut på samme sted rundt samme tid på måneden (dvs. haken eller kjeven), kan du satse på at kvisen din sannsynligvis er relatert til menstruasjonssyklusen din i stedet for stressnivået. Dette gjelder spesielt hvis kvisen tar form av smertefulle cyster: Ifølge Dr. Green vises disse «vanligvis på samme sted om og om igjen og blir alvorlig kroniske fordi de har samlet seg så mye olje i løpet av dager eller til og med uker. «

Men stress akne, i motsetning til andre typer kviser, vil vanligvis vises i de oljeste områdene i ansiktet ditt. «kviser eller akneelesjoner vises vanligvis i T-sonen,» deler Dr. Sonia Vaidian. «Når dette er tilfelle, blir kviser vanligvis ledsaget av utvidede porer, skinnende hudormer, hudormer og ujevn eller kornete hud.» Vanlig kviser, derimot, vil ikke vises med disse medfølgende symptomene. Tilsvarende sier Dr. Green at stressakne ofte er ledsaget av tegn som rødhet og kløe.

Årsaker & Forebygging av stressakne

Første ting først: Hva forårsaker stressakne? Stress, selvfølgelig, men det er litt dypere enn det. Ifølge en forskningsanalyse fra 2017 i The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology med tittelen «Emerging Issues in Adult Female Acne», avslørte et selvadministrert, dermatologvalidert spørreskjema fra 3 305 kvinner i alderen 25 til 40 år i Frankrike at det ble rapportert om akne fra voksne. av 41 prosent av kvinnene, og at «stress ble oppført som en utfellende faktor for kviser hos halvparten av de spurte kvinnene.»

Så, hvordan er stress egentlig knyttet til årsaken til flekker i ansiktet ditt? Det er der ting blir litt mer kompliserte. «Emosjonelt stress utløser en økt frigjøring av stresshormonet kortisol,» forklarer Dr. Vaidian. I følge Mayo Clinic, når kortisol øker, utløses en systemisk respons i kroppen som har potensial til å «endre immunsystemresponser og fordøyelsessystemet, reproduksjonssystemet og vekstprosesser.»

Cortisol er også viktig for å forårsake kviser i stress.»Når kortisolnivået stiger, forstyrrer de nivåene av hormoner som regulerer talgbalansen og resulterer i tette porer og utvikling av kviser,» forklarer Vaidian. Med andre ord: Mer oljeproduksjon betyr mer tette porer, og mer tette porer betyr flere kviser.

Med tanke på involveringen av kortisol, når vi snakker om stressakne, snakker vi faktisk om hormonell kviser på en måte også. ikke det samme som kviser som vil dukke opp rundt begynnelsen av menstruasjonssyklusen din, men det er kviser som dukker opp på grunn av et svar på en endring av det regelmessige planlagte hormonmønsteret. kan utløse hormonelle endringer som ganske enkelt forverrer kvisen din, «forklarer Green.» Stressakne kan skje når som helst, i alle aldre. Vanligvis skyldes det at voksne er stresset på jobb eller hjemme, hos yngre voksne, mest på grunn av skolen. «

Behandling

«Hvis du jobber med huden din, vil resultatene være der ett trinn av gangen,» sier Dr. Green. For behandlingsalternativer, anbefaler hun «en aktuell flekkbehandling, noe som salisylsyre som kan finnes reseptfritt.»

Hvis det er noe dypere – en stress «cyste», noe under huden, kanskje – «bare hold en varm eller kald komprimering over det berørte området for å redusere smerte og / eller rødhet. ” Dette bør gjøres i noen minutter to ganger om dagen til stedet er minimert.

«Hvis stressakne ser ut til å skje ofte, så prøv å bytte hudpleierutine. Finn produkter som fungerer med huden din, ikke mot den, ”anbefaler Dr. Green. Dr. Vaidian foreslår også å ta vare på for å sikre at stressnivået ditt også administreres. «Drikk rikelig med væske, spis et sunt kosthold, og gjør ting for å håndtere stresset, for eksempel å få mer søvn og gjøre ting for å slappe av,» sier hun.

Hvis du mistenker at kviser kan skyldes stress eller hormonrelaterte årsaker, snakk med hudlege om dine umiddelbare hudpleiemuligheter for å øke hastigheten på utvinningen.