Hva er ubetinget kjærlighet? Hvordan vite om du har funnet det

av Nadine Kalinauskas

Ubetinget kjærlighet: den ofte unnvikende hellige gral av forhold.

Men hva er det? Og hvordan vet du om du har funnet den?

Noen hevder at «ubetinget kjærlighet» bare er det vi burde kjenne som kjærlighet. Den blir ikke kjøpt. Den skylder deg ingenting. Det trenger ikke bevises. Det er ikke egoistisk eller på grunn av omstendighetene.

Ubetinget kjærlighet er det aktive valget å elske noen uansett hva som kan komme din vei. forblir «i sykdom og i helse» og vakler ikke når livet blir tøft.

I ubetinget kjærlighet kommer tilfredshet fra å sette noen andre først og prioritere deres helse og lykke uten forventning om belønning for deg selv. Eksperter er enige om at dette bare er mulig hvis du først utøver ubetinget kjærlighet med deg selv: hvis du vet at du er verdig kjærlighet og ser verdi i deg selv, vil du ikke være avhengig av partneren din for din følelse av egenverd.

Merk: «Ubetinget kjærlighet» er ikke og bør ikke være en unnskyldning for å være i et usunt forhold. Selv når du elsker noen helhjertet og aksepterer dem for den de er, er sunne grenser avgjørende. Ubetinget kjærlighet betyr at du elske noen uansett omstendigheter, men ikke uavhengig av hvordan de behandler deg. Noen ganger krever det å elske noen å ta tøffe beslutninger og la dem gå.

Her er 32 måter å vite at du har funnet ubetinget kjærlighet:

1. Når du innrømmer manglene dine, skammer eller dømmer partneren din ikke.

2. Når du blir sårbar, svarer partneren din med empati og oppmuntring og prøver å dempe frykten din .

3. Dere kan fortelle hverandre sannheten – selv når det er ubehagelig.

4. Når du tar feil av hverandre, forfølger du aktivt restitusjon og gjenoppbygging av tillit.

5. Dere kan tilgi hverandre fritt.

6. Du velger ikke kamper om små ting eller holder nag. Selv når du krangler, respekterer dere hverandre og sikter til en sunn oppløsning.

7. Du føler ikke at du må bevise deg selv (eller din kjærlighet) overfor partneren din.

8. Partneren din setter virkelig dine behov først uten forventning om å få noe tilbake.

9. Partnerens uselviskhet inspirerer din egen – og omvendt.

10. Du kan svikte vakta og være helt deg selv foran partneren din.

11. Partneren din kan svikte vakta foran deg (han kan ikke gråte eller innrømme forlegenhet foran noen andre).

12. Partneren din oppfordrer og inspirerer deg til å være den beste versjonen av deg selv.

13. Dere ser hverandres fulle potensiale – og er hverandres største cheerleaders.

14. Dere feirer hverandres suksesser og kommer gjennom vanskelige tider som et team.

15. Du føler dyp empati for partneren din.

16. Selv på dårlige dager stoler du på at partneren din elsker og godtar deg for den du er.

17. Du fornemmer at partneren din vil at du skal forfølge de tingene du brenner for. Du kan ta risiko og vite at de er i hjørnet ditt.

18. Du føler deg trygg. Du føler deg «hjemme» når du er sammen med partneren din.

19. Partneren din lytter ikke bare når du snakker om bekymringene dine, han oppfordrer deg til å gjøre det.

20. Dere er begge helt dere selv når dere er sammen.

21. Dere får frem det beste i hverandre.

22. Du er ikke avhengig av hverandre. Ingen avhenger av andre for deres følelse av selvtillit, og du aktiverer heller ikke usunne vaner eller tankemønstre.

23. Dere respekterer hverandre – spesielt når dere er uenige eller svikter hverandre.

24. Dere verdsetter både kommunikasjon og anser forholdet til helsen som en prioritet.

25. Når du inngår kompromisser i forholdet, respekterer du fortsatt dine egne verdier og grenser.

26 Ingen av dere spiller spill. Du holder ikke tilbake kjærlighet eller hengivenhet for å få det du vil.

27. Du vil demonstrere din kjærlighet til partneren din med både ord og handlinger hele dagen (Selv på en dårlig dag, kan du fremdeles kjøpe en kaffe eller tekst dem et oppmuntrende ord før deres store møte).

28. Du gir tålmodighet og medfølelse til partneren din når de går gjennom en tøff tid – og vet ikke å ta deres midlertidige dårlige humør personlig.

29. Du finner tilfredsstillelse ved å elske henne, uten streng.

30. Du prøver ikke å beskytte partneren din mot smerte. I stedet støtter du ham og deler med ham.

31. Dere er stolte av hverandre. Når dere ikke er sammen, snakker dere bare vennlig om hverandre.

32. Du vet at dere begge er med på lang sikt.Du vil bli gammel sammen med partneren din, og er klar til å gjøre livet sammen – uansett hva fremtiden bringer.