Helsefordeler med Cacao Nibs

Helsefordeler

Cacao nibs inneholder mange antioksidanter. Disse antioksidantene kan bidra til å redusere celleskader i kroppen din, noe som hjelper til med å forhindre sykdommer som Alzheimers sykdom, hjertesykdom og kreft.

Her er noen andre helsemessige fordeler av næringsstoffene i kakaonibs:

Sunn fordøyelse

Fiberen i kakaobønner fremmer sunn fordøyelse. Å få i seg nok fiber kan bidra til å myke avføring, forhindre hemorroider og hjelpe til med andre fordøyelsessykdommer.

Helsehelse

Per porsjon inneholder kakao mer hjertesunne flavonoider enn rødvin. Disse flavonoider har vært knyttet til forbedret hjertehelse.

Forbedret humør

Kakaonibs inneholder sunt fett og andre forbindelser som kan øke nivåene av hormonene serotonin og dopamin i hjernen din, som påvirker humøret ditt.

Lavere risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag

Mørk sjokolade, som er laget av kakaobønnen, kan øke «godt» HDL-kolesterol, noe som kan bidra til å redusere risikoen av hjerteinfarkt og hjerneslag.

Redusert risiko for hjertesykdom

Flavonoider og kalium i kakaonibs kan redusere risikoen for hjertesykdom fordi de bidrar til å redusere stresset på cellene og senke blodtrykk.

Mindre betennelse

Visse forbindelser i kakaonibs har betennelsesdempende egenskaper, noe som kan bidra til å redusere risikoen for å få kreft, hjertesykdom, diabetes, leddgikt og depresjon .