Helsefordelene med Holy Basil

Holy basilikum inneholder også mye antioksidanter og hjelper kroppen din med å avgifte. Studier viser at hellig basilikum kan beskytte kroppen din mot giftige kjemikalier. Det kan også forhindre kreft ved å redusere veksten av kreftceller.

Beskytt mot infeksjon og behandle sår

Ekstrakter laget av bladene antas å øke sårhelingens hastighet og styrke. Holy basilikum er:

• antibakteriell
• antiviral
• antifungal
• antiinflammatorisk
• smertestillende ( et smertestillende middel)

Noen bruker til og med hellig basilikum etter operasjoner for å helbrede og beskytte sårene. Holy basilikum øker sårets bruddstyrke, helbredelsestid og sammentrekning. Bruddstyrke refererer til hvor mye trykk eller vekt et sår kan ta før det går i stykker.

Forskning viser at hellig basilikum kan virke mot infeksjoner og sår, for eksempel:

• magesår
• keloider
• hevet arr
• kviser

Senk blodsukkeret

Hvis du har prediabetes eller type 2-diabetes, kan alle deler av den hellige basilikumplanten bidra til å redusere blodsukkeret ditt. Dyre- og menneskestudier har vist at hellig basilikum kan bidra til å forhindre symptomer på diabetes som:

• vektøkning
• hyperinsulinemi, eller overflødig insulin i blodet
• høyt kolesterol
• insulinresistens
• hypertensjon

I den tidlige dyreforsøket, så rotter som fikk Holy Basil Extract en nedgang på 26,4 prosent i blodsukker etter 30 dager. Blodsukker hos rotter som ble tilført Holy Basil Leaf Powder, reduserte også etter en måned.

Snakk med legen din før du legger Holy Basil i dietten. Hvis du allerede tar medisiner for å kontrollere blodsukkeret, kan det senke blodsukkernivået enda mer.

Senk kolesterolet ditt

Siden hellig basilikum retter seg mot metabolsk stress, kan det også hjelpe med vekttap og kolesterolnivåer.

Dyrestudier så betydelige endringer i kaninens fettmolekyler når de spiste friske hellige basilikumblader. De hadde lavere «dårlig» kolesterol (LDL-kolesterol) og høyere «godt» kolesterol (HDL-kolesterol).

En dyreforsøk fant at oljen i Holy Basil (eugenol) senker stressindusert kolesterolnivå . Det var en reduksjon av totalt kolesterol i nyre, lever eller hjerte hos rotter med og uten diabetes etter at de spiste hellig basilikumbladpulver.

Enkel betennelse og leddsmerter

Tenk deg å være i stand til å takle stress, angst og betennelse med en avslappende kopp te laget med bladene av hellig basilikum.

Som et adaptogen med antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper, gir hellig basilikum alle disse fordelene. Det kan til og med hjelpe mennesker med leddgikt eller fibromyalgi.

Beskytt magen

Holy basilikum kan motvirke effekten av stressinduserte sår. Det øker naturlig magesforsvaret ditt ved å:

• redusere magesyre
• øke slimutsekresjonen
• øke slimceller
• forlenge livet av slimceller

Mange medikamenter mot magesår har bivirkninger og kan forårsake ubehag hos noen mennesker. Holy basilikum kan være et foretrukket alternativ. En dyrestudie viste at 200 mg hellig basilikumekstrakt reduserte både antall og sårindeks signifikant hos to tredjedeler av dyrene.

Sammendrag

Holy basil har vist seg å øke kroppens helse på en rekke måter. Det kan bidra til å beskytte mot infeksjon, senke blodsukkeret, senke kolesterolet, lette ledsmerter og beskytte magen.