Hva å gjøre for å stoppe eller forhindre hårtap?

Det er visse daglige vaner som kan hjelpe oss med å forhindre hårtap:

1. Børst håret. «Det stimulerer blodsirkulasjonen med massasjen som gjøres i hodebunnen,» sier Martínez Lorenzo.

2. Vask håret med sjampo tilpasset vår type av hår. «En upassende sjampo som får oss til å mishandle pH i hodebunnen, vil føre til seboreisk dermatitt med en stor mengde fett. Dette vil føre til en miniatyrisering av håret som produseres ganske enkelt fordi talgkjertelen er mye større, bruker mye mer blod og næringsstoffer og stjeler dem fra hårsekken, noe som ender med at håret blir mer miniatyrisert, svakere og som kan ende opp med å gå tapt til mangel på ernæring og oksygen, ”sier MC360 Clinic-eksperten.

3. Exfoliere hodebunnen. «Det hjelper å eliminere avfall, døde celler og fremmer oksygenering», sier eksperten fra Clínica Pilar de Frutos.

4. «Følg et tilstrekkelig kosthold, følg timene med søvn og ta livet med mer filosofi, sier Morante.

5. Vask håret når det er skittent. «Restene som er akkumulert ved hårets opprinnelse, gjør forankringen i hodebunnen svakere, og den kan løsnes lettere,» sier Dr. Martínez Lorenzo.

6. Ta vare på bruken av strykejern og hårføner. «Å bruke dem ved å trekke kan gjøre at hårfiberen løsner», sier Martínez Lorenzo.

Kan vask av håret ditt hver dag føre til hårtap?

En av de store mytene vi trenger å løse. «Hyppigheten av vask eller bruk av sjampo endrer ikke hårtap. Du må vaske det så ofte som hver person trenger,» forklarer Dr. Tévar. Og hun peker på en detalj som kan ha å gjøre med den ubegrunnede frykten for at relaterer seg til daglig vask med høsten. «Selv om vi under vaskeprosessen observerer at mer hår faller enn faller på dager vi ikke vasker det, hvis vi vasker det daglig vil vi se i hver vask at håret faller, men mengden vil være mindre enn om vi vasker den hver 3. dag der vi også vil dra håret som hadde falt de foregående dagene. Men håret som faller ut globalt på slutten av uken, ville være det samme, «sier han.

• Fall av hår: når skal man bekymre seg (og når ikke)

• Myte eller virkelighet: å endre retningen på hårdelen av det hindrer det i å falle ut?

• Hårproblemer som ifølge dermatologer kan bety noe annet

• Kan du virkelig gjøre noe for å få håret til å vokse raskere?

• Veiledning for å vokse håret ditt (designet for late jenter)

• Håret mitt vokser saktere i lang tid, og jeg oppdaget nettopp av hva