Gjør koffein verre ADHD?
Koffein er et av de mest populære psykoaktive stoffene i verden, ved siden av alkohol og nikotin. Det er et mindre stimulerende middel som finnes i kaffe, te og en rekke medisiner. Koffein er et sentralnervesystemstimulerende middel som kan øke energinivået, våkenhet og undertrykker appetitten. Det kan også forårsake noen bivirkninger som økt blodtrykk, søvnløshet og angst. Fordi koffein er så utbredt, er det viktig å vite hvordan det vil påvirke medisiner, lidelser og tilstander du har å gjøre med.
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) er en lidelse som antas å være forårsaket av mangel på dopamin og noradrenalin i hjernen. Det behandles ofte med sentralstimulerende midler. Så hvordan påvirker koffein ADHD? Gjør det det bedre eller verre? Lær mer om hvordan dette vanlige stoffet påvirker mennesker som har ADHD.
Hvordan fungerer koffein i hjernen?
Som mange psykoaktive stoffer, virker koffein ved å påvirke naturlig forekommende kjemikalier og reseptorer i hjernen. Spesielt binder den seg til reseptorer som er designet for å samhandle med et kjemikalie som kalles adenosin. Når adenosin binder seg til reseptorene, aktiverer det dem for å senke nervesystemets aktivitet og fremme søvn. Når noen introduserer koffein i systemet deres, kan det binde seg til adenosinreseptorer som en antagonist. Det betyr at det binder seg til reseptorer og holder dem inaktive, blokkerer adenosin fra å binde og aktivere det. Av den grunn kan koffein avverge søvn og øke våkenhet. Det utløser også frigjøring av adrenalin, som er kamp-eller-fly-hormonet. Det kan skape følelser av forhøyet energi og økt fokus.
Koffein og ADHD
Selv om koffein er et sentralstimulerende middel og ADHD ofte blir behandlet med sentralstimulerende midler, fungerer ikke koffein på samme måte som medisiner som amfetamin. Selv om det kan øke våkenhet, forårsaker det ikke de samme effektene på dopamin som gjør ADHD-medisiner nyttige ved behandling av sykdommen. Koffein øker imidlertid dopaminnivået, men å drikke en kopp kaffe er kanskje ikke like effektiv som en nøye foreskrevet dose ADHD-medisiner.
Koffein innsnevrer også blodkar i hjernen på en lignende måte som ADHD medisiner gjør. Det antas at redusert blodstrøm kan bidra til å roe ned overaktive områder i hjernen. Av samme grunn finnes koffein også i noen hodepine medisiner.
Likevel kan noen av effektene av koffein forverre noen symptomer på ADHD. For eksempel kan ADHD forårsake søvnløshet og angst, som begge er bivirkninger av koffeinforbruk. Søvnmangel kan også føre til kognitive problemer som noen med ADHD allerede kan slite med, som glemsomhet og fokus.
Koffein- og ADHD-medisiner
Koffein- og ADHD-medisiner som Ritalin og amfetamin er alle sentralstimulerende midler. Å ta et sentralstimulerende middel og deretter drikke flere kopper kaffe kan føre til overstimulering, hjertebank, søvnløshet og andre potensielt alvorlige bivirkninger. På den annen side kan det hende at det å ha en moderat mengde kaffe når du tar ADHD-medisiner ikke kan forårsake uønskede effekter. Det er likevel viktig å spørre legen din eller apoteket om kaffe er trygt når du tar medisinen, og hvordan du bør moderere koffeininntaket. Hvis du begynner å oppleve symptomer som hodepine, skjelving, hjertebank, angst, hallusinasjoner eller nervøsitet, må du slutte å ta koffein og snakke med legen din så snart som mulig.