Er det virkelig mer sannsynlig at fødsel skjer når månen er full? Og andre arbeidsmyter

Enten du nærmer deg 40-ukers svangerskapsmerke eller forbi det, er det vanlig å vurdere å ty til hjemmemedisiner for å sette i gang fødsel. Du er klar til å ha denne babyprontoen, ikke sant?

Det er ingen mangel på DIY-råd der ute som forteller deg hvordan du kan indusere arbeidskraft. Nesten en tredjedel av forventede mødre innrømmet at de hadde prøvd forskjellige hjemmemetoder for å prøve å utløse arbeidskraft alene (1).

Det er naturlig å lure på, får noe deg til å føde raskere? Det viser seg at det er et korn av sannhet til noen få vanlige folkemedisiner du sannsynligvis har hørt om. Men for andre, det er ingen bevis for at de fungerer.

Så før du tvinger deg til å lage en blanding av ricinusolje og Tapatio, kan du lese om hvilke av de mest populære arbeidshackene som støttes av vitenskapen – og hvilke som bare er historier om gamle koner.

Selvfølgelig, før du prøver noen ny mat eller aktivitet, snakk med helsepersonell. Mens du spiser snacks på visse ting, kan det virke som en naturlig måte å indusere arbeidskraft på, noen matvarer kan ha en ubehagelig eller usikker innvirkning på deg eller graviditeten din.

Månesyklus

Troen på at fødsel er mer sannsynlig å skje under fullmåne har fortsatt i generasjoner. Og selv om lengden på en 29,5-dagers månesyklus og den «gjennomsnittlige» 28-dagers menstruasjonssyklusen er nær, mange forskningsresultater om denne myten bekrefter at den ikke er forankret i vitenskapen.

Klar til å øke kartspillet ditt

Oppdag kraften til premium

Den siste vitenskapen om denne gjennomgripende feilslutningen viste at månesyklusen ikke gjorde noen forskjell i leveranser, etter en uttømmende studie av 564.039 fødsler på tvers av 62 månesykluser (2). Separat forsøkte et fryktløst sett med forskere å avdekke de historiske røttene til denne myten ved å bla gjennom historiske data mellom 1810 og 1929 fra landlige samfunn uten strøm (3). Selv i disse samfunnene gjorde månesyklusen ingen forskjell i leveranser. Tilsvarende fant forskning utført i landlige India og Tyskland ingen sammenheng mellom fødsel og månefasen (4, 5).

Sideanmerkning: Hvis du er nysgjerrig på tidspunktet på dagen som de fleste fødsler forekommer. , en analyse fra National Center for Health Statistics fant at den høyeste andelen fødsler skjedde om morgenen mellom 8 og 9 (6,3%) og ved middagstid (6%) (6).

Krydret mat

Krydret mat har kjente helsemessige fordeler. For eksempel er kjemikaliet i paprika, capsaicin, kreditert med å bekjempe kreft og fedme (7). Men så langt har bare en enkelt liten studie funnet at å spise krydret mat kan utløse arbeidskraft, så ikke bank på det (8).

Forskerteamet spurte 50 kvinner som gikk på for tidlig fødsel hva de hadde spist det siste døgnet (8). De fant ut at kvinnene som hadde rapportert å spise krydret mat, var sju ganger mer sannsynlig å ha gått i for tidlig fødsel enn de som ikke gjorde det (8). Allikevel fokuserte studien utelukkende på kvinner med for tidlig fødsel, ikke på fødsler på full sikt, så dette er ikke sterkt bevis på at krydret mat vil utløse arbeidskraften din.

Datoer (som i frukten)

Datoer utløser kanskje ikke arbeidskraft, men de smakfulle fruktene kan hjelpe deg til å arbeide mer naturlig og unngå medisinske inngrep under fødselen (9). Her er hva vi mener …

En studie fra 2017 i Journal of Obstetrics and Gynecology sammenlignet kvinner som spiste datoer før fødsel med de som ikke gjorde det. Forskere oppdaget at dadelspiserne trengte færre medisinske inngrep, som hormonet oksytocin, under fødsel (9).

Tilsvarende viste tidligere undersøkelser at kvinner som spiste 6 datoer daglig i måneden frem til forfallsdato, hadde mindre sannsynlighet for å trenge medisiner for å indusere arbeidskraft enn ikke-dato-spisere (10). Dato-spiseres livmorhalser var mer utvidet. , så de trengte færre medisinske inngrep etter at de gikk i arbeid – yay (10)!

Castor Oil

Research on castor o il er blandet. En liten italiensk studie viste at kvinner som drakk 60 ml ricinusolje blandet i varmt vann gikk i arbeid på 24 timer (11). Men når andre forskere så på dette, fant de ingen sammenheng mellom lakserolje og arbeidskraft eller levering. Sideanmerkning: å drikke ricinusolje gjorde imidlertid hver enkelt deltaker av studien kvalm (12, 13).

Ricinusolje er et avføringsmiddel. Så i tillegg til at du føler deg syk, kan det også gi deg et stort tilfelle av diaré, som er dehydrering (ikke bra!). Definitivt snakk med legen din før du prøver lakserolje.

Ananas

Enzymet bromelain i fersk ananas antas å stimulere glatt muskelvev som livmoren (20). Men forskning antyder at å spise fersk ananas har ingen effekt når det gjelder å få livmoren din til å trekke seg sammen eller fremkalle arbeidskraft (14). I tillegg vil mengden ananas du teoretisk trenger å spise for å påvirke livmoren din, utløse et massivt tilfelle av diaré først (14).

Føler deg bemyndiget ved å kjenne kroppen din

Begynn å spore med Kindara nå

Sex

Din orgasme forårsaker livmor sammentrekninger, så det er litt logikk i tanken om at sex kan indusere arbeidskraft. I tillegg inneholder sæd prostaglandiner, et hormonlignende stoff som fødselsleger noen ganger bruker for å myke livmorhalsen din under fødselen (15, 16).

Ikke desto mindre må vi være en sexy fest-pooper på denne myten. Forskerteam i 2006 og 2007 så på de potensielle arbeidsfremkallende effektene av sex og fant null effekt (17, 18).

Gni brystvortene dine

Studier antyder at stimulering av brystvorten kan indusere arbeidskraft – selv om du kanskje trenger å gni brystvortene i hele 3 timer for at dette skal fungere (19)!

En systematisk gjennomgang av 6 kliniske studier fant at kvinner var betydelig mer sannsynlig å gå i arbeid innen 72 timer etter stimulering av brystvortene. Kvinnene masserte brystvortene med hendene eller brukte brystpumpe (19). Som en ekstra fordel, så stimulering ut til å senke frekvensen av blødning etter fødsel til bare 0,7% (19).

Legene mener at bryststimulering på en eller annen måte får livmoren din til å trekke seg sammen, muligens ved å øke naturlige nivåer av hormonet oksytocin, som stimulerer sammentrekninger (19). Før du prøver dette hjemme, må du imidlertid definitivt konsultere legen din for å forsikre deg om at dette er trygt for deg. Selv om det er flott å ta ansvar for fødselen din og fødselen ved å utforske naturlige alternativer, snakk alltid med legen din før du prøver noe nytt. De er en del av fødselslaget ditt – og de vil hjelpe deg med å navigere i trygge valg som setter helsen din. og helsen til graviditeten din først.