En guide for førstegangsforeldre

For hjelp hjemme kan det være lurt å ansette en babysykepleier, postpartum doula eller et ansvarlig nabolag tenåring for å hjelpe deg en kort stund etter fødselen. Legen din eller sykehuset kan hjelpe deg med å finne informasjon om hjemmehjelp, og kan henvise til helseforetak.

Pårørende og venner vil ofte også hjelpe. Selv om du er uenig i visse ting, må du ikke forkaste opplevelsen. Men hvis du ikke føler deg opptatt av å ha gjester, eller hvis du har andre bekymringer, føler du deg ikke skyldig i å legge begrensninger på besøkende.

Håndtere en nyfødt

Hvis du ikke har brukt mye tid på nyfødte, kan skjørheten deres være skremmende. Her er noen grunnleggende ting å huske på:

• Vask hendene (eller bruk en håndrensemiddel) før du håndterer babyen. Nyfødte har ikke et sterkt immunforsvar ennå, så de er i fare for infeksjon. Forsikre deg om at alle som håndterer babyen din har rene hender.
• Støtt babyens hode og nakke. Hold hodet når du bærer babyen og støtt hodet når du bærer babyen oppreist eller når du legger babyen din ned.
• Rist aldri det nyfødte barnet, enten det er i lek eller i frustrasjon. Risting kan forårsake blødning i hjernen og til og med døden. Hvis du trenger å vekke spedbarnet ditt, ikke gjør det ved å riste – i stedet kile babyens føtter eller blåse forsiktig på kinnet.
• Forsikre deg om at babyen er ordentlig festet i transportøren, barnevognen eller bilsetet. Begrens enhver aktivitet som kan være for grov eller hoppende.
• Husk at det nyfødte barnet ditt ikke er klar for grovt spill, for eksempel å bli piffet på kneet eller kastet i luften.

Liming og beroligende

Liming, sannsynligvis en av de mest behagelige delene av spedbarnspleie, skjer i den følsomme tiden de første timene og dagene etter fødselen når foreldre har en dyp forbindelse med spedbarnet sitt. ness kan fremme en følelsesmessig forbindelse.

For spedbarn bidrar tilknytningen til deres emosjonelle vekst, noe som også påvirker deres utvikling i andre områder, for eksempel fysisk vekst. En annen måte å tenke på binding er å «bli forelsket» i babyen din. Barn trives med å ha en forelder eller annen voksen i livet som elsker dem ubetinget.

Begynn å binde deg ved å vugge babyen din og stryke ham eller henne forsiktig i forskjellige mønstre. Både du og partneren din kan også benytte anledningen til å være «hud mot hud», og holde det nyfødte mot din egen hud mens du spiser eller holder på.

Babyer, spesielt premature babyer og de med medisinske problemer, kan svare på spedbarnsmassasje. Enkelte typer massasjer kan forbedre bindingen og hjelpe til med vekst og utvikling av spedbarn. Mange bøker og videoer dekker babymassasje – spør legen din om anbefalinger. Vær imidlertid forsiktig – babyer er ikke like sterke som voksne, så masser babyen forsiktig.

Babyer elsker vanligvis vokale lyder, for eksempel å snakke, prate, synge og cooing. Babyen din vil sannsynligvis også elske å lytte til musikk. Babyskramler og musikalske mobiler er andre gode måter å stimulere spedbarnets hørsel på. Hvis den lille er masete, kan du prøve å synge, lese poesi og barnerim, eller lese høyt mens du svai eller vugger babyen forsiktig i en stol.

Noen babyer kan være uvanlig følsomme for berøring, lys eller lyd, og kan skremme og gråte lett, sove mindre enn forventet, eller vende ansiktene bort når noen snakker eller synger til dem. Hvis det er tilfellet med babyen din, hold støynivået og lysnivået lavt til moderat.

Innpakking, som fungerer bra for noen babyer i løpet av de første ukene, er en annen beroligende teknikk førstegangs foreldre bør lære. Riktig innpakning holder babyens armer nær kroppen mens den gir litt bevegelse på beina. Ikke bare holder innpakningen en baby varm, men det ser ut til å gi de fleste nyfødte en følelse av trygghet og komfort. Innpakking kan også bidra til å begrense skremmende refleks, som kan vekke en baby.

Slik svøtter du en baby:

• Spred ut mottakertekken med det ene hjørnet brettet litt over.
• Legg babyen med forsiden opp på teppet med hodet over det brettede hjørnet.
• Pakk venstre hjørne over kroppen og stikk det under babyens bakside, og gå under høyre arm.
• Ta det nedre hjørnet opp over babyens føtter og trekk det mot hodet, og brett stoffet ned hvis det kommer nær ansiktet. Pass på at du ikke vikler for tett rundt Hofter og knær skal være litt bøyde og slått ut. Å pakke babyen for tett kan øke sjansen for hoftedysplasi.
• Pakk høyre hjørne rundt babyen, og stikk den under babyen y er tilbake på venstre side, slik at bare nakken og hodet blir utsatt. For å sikre at babyen din ikke er pakket for stramt, må du sørge for at du kan skyve en hånd mellom teppet og babyens bryst, noe som gir behagelig pust.Forsikre deg imidlertid om at teppet ikke er så løst at det kan bli angret.
• Babyer skal ikke legges på plass etter at de er 2 måneder gamle. I denne alderen kan noen babyer velte mens de er innblandet, som øker risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS).

Alt om diapering

Du vil sannsynligvis bestemme deg før du tar med deg babyen din om du vil bruke klut eller engangsbleier. Uansett hva du bruker, vil den lille skitne bleier omtrent 10 ganger om dagen, eller omtrent 70 ganger i uken.

Før du bleier på babyen, må du sørge for at du har alt utstyr innen rekkevidde slik at trenger ikke å la barnet være uten tilsyn på stellebordet. Du trenger:

• en ren bleie
• festeanordninger (hvis du bruker forhåndsdefinerte bleier)
• bleiesalve
• bleieservietter (eller en beholder med varmt vann og en ren vaskeklut eller bomullsdott)

Etter hver avføring eller hvis bleien er våt, legg babyen din på ryggen og fjern skitten bleie. Bruk vannet, bomullsdottene og vaskeklutet eller klutene for å tørke babyens kjønnsområde forsiktig. Når du fjerner bleiens gutt, må du gjøre det forsiktig fordi eksponering for luften kan få ham til å urinere. Når du tørker av en jente, tørker du av bunnen fra forsiden til baksiden for å unngå urinveisinfeksjon (UTI). Påfør salve. Husk alltid å vaske hendene grundig etter bleieskift.

Bleieutslett er en vanlig bekymring. Vanligvis er utslettet rødt og humpete og vil forsvinne om noen dager med varme bad, litt bleie krem, og litt tid ut av bleien. De fleste utslett skjer fordi babyens hud er følsom og blir irritert av den våte eller poopy bleien.

For å forhindre eller helbrede ble utslett, prøv disse tipsene:

• Skift babyens bleie ofte, og så snart som mulig etter avføring.
• Rengjør området forsiktig med mild såpe og vann (kluter kan noen ganger være irriterende) Påfør deretter et veldig tykt lag med bleieutslett eller «barriere» krem. Kremer med sinkoksid foretrekkes fordi de danner en barriere mot fuktighet.
• Hvis du oss e tøybleier, vask dem i fargestoff- og duftfrie vaskemidler.
• La babyen gå uduknet en del av dagen. Dette gir huden en sjanse til å lufte ut.

Hvis bleieutslett fortsetter i mer enn 3 dager eller ser ut til å bli verre, kontakt legen din – det kan være forårsaket av soppinfeksjon det krever resept.

Grunnleggende om bading

Du bør gi babyen et svampebad til:

• navlestrengen faller av og navlen leges. helt (1–4 uker)
• Omskjæringen gro (1–2 uker)

Et bad to eller tre ganger i uken det første året er greit. Hyppigere bading kan tørke ut i huden.

Ha disse artiklene klare før du bader babyen din:

• en myk, ren vaskeklut
• mild, uparfymert babysåpe og sjampo
• en myk børste for å stimulere babyens hodebunn
• håndklær eller tepper
• en ren bleie
• ren klær

Svampebad. For et svampebad velger du en sikker, flat overflate (for eksempel stellebord, gulv eller benk) i et varmt rom. Fyll en vask, hvis den er i nærheten, eller bolle med varmt (ikke varmt!) vann. Kle av babyen din og pakk den inn i et håndkle. Tørk babyens øyne med en vaskeklut (eller en ren bomullsdott) fuktet med bare vann, start med det ene øyet og tørk av fra det indre hjørnet til det ytre hjørnet. Bruk et rent hjørne av vaskekluten eller en annen bomullsdott for å vaske det andre øyet. Rengjør babyens nese og ører med den fuktige vaskekluten. Fukt deretter kluten igjen, og bruk litt såpe til å vaske ansiktet hans forsiktig og klapp det tørt.

Deretter lager du babysjampo og lager skum og vask forsiktig babyens hode og skyll. Bruk en våt klut og såpe til å vaske resten av babyen forsiktig, og vær spesielt oppmerksom på bretter under armene, bak ørene, rundt nakken og i kjønnsområdet. Når du har vasket disse områdene, må du sørge for at de er tørre, og deretter kle og kle babyen din.

Badekar. Når babyen din er klar for badekar, bør de første badene være milde og korte. Hvis han eller hun blir opprørt, kan du gå tilbake til svampebad i en uke eller to, og deretter prøve badekaret igjen.

I tillegg til forsyningene som er oppført ovenfor, legg til:

• et spedbarnsbadekar med 2 til 3 tommer varmt – ikke varmt! – vann (for å teste vanntemperaturen, kjenn på vannet med innsiden av albuen eller håndleddet). Et spedbarnsbadekar er et plastbadekar som kan passe inn i badekaret; det er en bedre størrelse for babyer og gjør det lettere å håndtere bading.

Kle av babyen din, og legg den i vannet umiddelbart i et varmt rom for å forhindre frysninger. vannet i karet er ikke mer enn 2 til 3 tommer dypt, og at vannet ikke lenger renner i karet. Bruk en av hendene til å støtte hodet og den andre hånden for å lede babyen i føttene først.Snakk forsiktig, senk babyen sakte opp til brystet i karet.

Bruk en vaskeklut til å vaske ansiktet og håret. Massér forsiktig babyens hodebunn med fingrene med en myk babybørste, inkludert området over fontanellene (myke flekker) på toppen av hodet. Når du skyller såpe eller sjampo fra babyens hode, kopp hånden over pannen, slik at skummet løper mot sidene og såpe ikke kommer inn i øynene. Vask forsiktig resten av babyens kropp med vann og en liten mengde såpe.

Gjennom hele tiden Hell vannet vann forsiktig over babyens kropp slik at han eller hun ikke blir kald. Etter badet, pakk babyen din med et håndkle med en gang, og sørg for å dekke hodet. Babyhåndklær med hetter er ypperlige for å holde en nyvasket baby varm.

La aldri babyen være alene mens du bader barnet ditt. Hvis du trenger å forlate badet, pakk babyen inn i et håndkle og ta ham eller henne med deg.

Omskjæring og pleie av navlestrengen

Umiddelbart etter omskjæring, er penisspissen er vanligvis dekket med gasbind belagt med vaselin for å forhindre at såret kleber seg til bleien. Tørk forsiktig av spissen med varmt vann etter bleieskift, og påfør vaselin på spissen slik at den ikke fester seg til bleien. Rødhet eller irritasjon i penis skal gro i løpet av få dager, men hvis rødhet eller hevelse øker eller hvis det dannes pusfylte blemmer, kan det være infeksjon, og du bør umiddelbart ringe babyens lege.

Omsorg for navlestreng hos nyfødte er også viktig. Noen leger foreslår at du vasker området med sprit til alkoholstrenget tørker og faller av, vanligvis om 10 dager til 3 uker, men andre anbefaler å la området være i fred. Snakk med barnets lege for å se hva han eller hun foretrekker.

Navleområdet til et spedbarn skal ikke senkes i vann til ledningsstubben faller av og området blir helbredet. Inntil det faller av, vil ledestubben skifte farge fra gul til brun eller svart – dette er normalt. Ring legen din dersom navleområdet ser rødt ut eller hvis det oppstår dårlig lukt eller utslipp.

Fôring og burping av babyen din

Enten du mater din nyfødte med bryst eller en flaske, kan du bli stubbet over hvor ofte du skal gjøre det. Generelt anbefales det at babyer blir matet på forespørsel – når de virker sultne. Babyen din kan peke på deg ved å gråte, sette fingrene i munnen hans eller lage sugende lyder.

En nyfødt baby må mates hver 2. til 3. time. Hvis du ammer, gi babyen din sjansen til å sykepleie ca. 10–15 minutter ved hvert bryst. Hvis du ammer, vil babyen din mest sannsynlig ta ca. 2-3 gram (60–90 milliliter) ved hver fôring. .

Noen nyfødte må kanskje vekkes noen få timer for å sikre at de får nok å spise. Ring babyens lege hvis du trenger å vekke det nyfødte ofte, eller hvis babyen din ikke synes å være interessert i å spise eller suge.

Hvis du er i formelmat, kan du enkelt overvåke om babyen din får nok å spise, men hvis du ammer, kan det være litt vanskeligere. Hvis babyen din virker fornøyd, produserer omtrent seks våte bleier og flere avføring om dagen, sover godt og går opp i vekt regelmessig, spiser han eller hun sannsynligvis nok.

En annen god måte å fortelle om babyen din er å få melk er å legge merke til om brystene dine føles mette før du får babyen din og mindre mette etter matingen. Snakk med legen din hvis du er bekymret for barnets vekst- eller fôringsplan.

Babyer svelger ofte luft under mating, noe som kan gjøre dem masete. For å forhindre dette, burp babyen ofte. Prøv å buke babyen din hver 2-3 gram (60–90 milliliter) hvis du ammer flaske, og hver gang du bytter bryst hvis du ammer.

Hvis babyen din har en tendens til å være gass, har gastroøsofageal refluks eller virker masete under fôring, prøv å burpe den lille etter hvert unse under flaskefôring eller hvert 5. minutt under amming.

Prøv disse burtipsene:

• Hold babyen oppreist med hans eller hennes hode på skulderen din. Støtt babyens hode og rygg mens du forsiktig klapper ryggen med den andre hånden.
• Sett babyen din på fanget. Støtt babyens bryst og hode med den ene hånden ved å vugge babyens hake i håndflaten og hvile hælen på hånden på babyens bryst (vær forsiktig med å ta tak i babyens hake – ikke hals ). Bruk den andre hånden til å klappe babyens rygg forsiktig.
• Legg babyen med forsiden ned på fanget ditt. Støtt babyens hode, og sørg for at den er høyere enn brystet, og klapp eller gni ryggen hans forsiktig.

Hvis babyen din ikke bukker etter noen minutter, kan du endre babyens posisjon og prøve å buke i noen minutter til før du får mat igjen. Alltid burp babyen din når matingstiden er over, og hold ham eller henne i oppreist stilling i minst 10–15 minutter for å unngå å spytte.

Grunnleggende om søvn

Som nyforelder kan du bli overrasket over å høre at det nyfødte barnet ditt, som ser ut til å trenge deg hvert minutt av dagen, faktisk sover omtrent 16 timer eller mer!

Nyfødte sover vanligvis i perioder på 2-4 timer. Ikke forvent at din skal sove om natten – fordøyelsessystemet til babyer er så lite at de trenger næring noen få timer og bør vekkes hvis de ikke har fått mat i 4 timer (eller oftere hvis legen din er bekymret for vektøkning).

Når kan du forvente at babyen din sover om natten? Mange babyer sover gjennom natten (mellom 6-8 timer) i 3 måneders alderen, men hvis din ikke gjør det, er det ikke noe som gir grunn til bekymring. Som voksne, må babyer utvikle sine egne søvnmønstre og sykluser, så hvis din nyfødte går opp i vekt og ser sunn ut, fortvil ikke hvis han eller hun ikke har sovet hele natten på 3 måneder.

Det er viktig å alltid legge babyer på ryggen for å sove for å redusere risikoen for SIDS (plutselig spedbarnsdødssyndrom). Andre trygge sovemetoder inkluderer: å ikke bruke tepper, dyner, saueskinn, kosedyr og puter i barneseng eller seng (disse kan kvele en baby), og dele et soverom (men ikke en seng) med foreldrene de første 6 månedene til 1 året. Sørg også for å veksle posisjonen til babyens hode fra natt til natt (første høyre , så igjen, og så videre) for å forhindre utvikling av en flat flekk på den ene siden av hodet.

Mange nyfødte har dagene og nettene «blandet sammen». De har en tendens til å være mer våken og våken om natten, og mer søvnig om dagen. En måte å hjelpe dem på er å holde stimulering om natten til et minimum. Hold lysene lave, for eksempel ved å bruke nattlys. Reserver å snakke og leke med babyen din på dagtid. Når babyen din våkner om dagen, kan du prøve å holde ham eller henne våken litt lenger ved å snakke og leke.