En drømmeanalytiker forklarer hvorfor folk fra fortiden fremdeles dukker opp i drømmene dine
Det er ingenting verre enn å tilfeldig støte på noen i drømmene dine når du gleder deg over REM-syklusen din og sikler på puten. Enten du helt glemte den personen du kysset ved sjøen på sommerleiren eller fremdeles føler deg flau over den store kampen du hadde med din beste venn på videregående skole, kan det være helt foruroligende når folk fra fortiden din dukker opp i drømmene dine.
Drømmene dine kan virke helt tilfeldige eller grunnløse (pek på at du hopper fallskjermhopp fra et tegneseriefly i en haug med spaghetti), men Lauri Loewenberg, en profesjonell drømeanalytiker, forteller Bustle at det å se på drømmene dine med en metaforisk tilnærming lar deg utnytte det underbevisstheten din prøver å formidle. I stedet for å prøve å finne den bokstavelige eller logiske betydningen bak menneskene eller stedene i drømmene dine, foreslår Loewenberg å følge dine følelser og intuisjon.
Et overraskende metafysisk besøk fra din gamle kollegas romkamerat eller den vanlige sjefen din fra din gamle internship dukker opp fra ingensteds kan virke helt ikke-sensisk, men Loewenberg sier at det alltid er en dypere grunn bak alt i drømmene dine.
«Underbevisstheten vil ofte trekke et bestemt minne eller en person, etc … fra vår fortid når noe skjer i vår nåtid, sier Loewenber til Bustle. «Det var en leksjon fra da vi må søke nå.»
I følge Loewenber er underbevisstheten din en total pakke. Den lagrer alle opplevelser, tanker, følelser og møter – selv om du ikke bevisst innser det. Hvis du aktivt har tenkt på noen fra nylig eller noen som har ført dem opp i samtale, kan det være mer åpenbart hvorfor de er dukker opp i drømmene dine.
Enten denne personen har tenkt på deg i en uke eller du ikke har tenkt på dem i evigheter, bemerker Loewenberg viktigheten av å ta et øyeblikk for å undersøke både drømmen og din følelser.
«Våre drømmer er veldig gode til å advare oss når vi faller inn i de samme gamle mønstrene eller når vi kommer inn i samme type forhold,» sier Loewenberg. «snakk til oss for å veilede oss , gi oss råd og advare oss slik at vi kan få det riktig. «
I følge Dr. Carla Marie Manly, en klinisk psykolog og forfatter av Joy from Fear, kan drømmene dine være en invitasjon til å helbrede et stykke av selvet som har blitt såret eller for å lære noe nytt om hvem du er, eller hvem du vil være.
«I jungiansk psykologi, hver perso n i en drøm representerer et eller annet aspekt av drømmeren, sier Dr. Manly til Bustle. «Personen som» dukker opp «er generelt symbolsk for et eller annet aspekt av drømmerens selv. Andre mennesker blir bare trollbundet av psyken til å tilby en symbolsk fremstilling av et bestemt tema eller problem.»
Hvis du følte deg alltid bedømt av korlæreren din på videregående skole eller aldri visste hvordan du skulle snakke med din beste vennes eldre bror. Å se dem i en drøm kan være en påminnelse om å være mer trygg på ditt neste personalmøte. ungdomsskolen din knuste hvordan du følte, og å se dem i en drøm inspirerer deg til å be den søte kollegaen din om en kaffe. Eller kanskje du ser en jente du ikke var veldig hyggelig med på college, og du lager et mentalt notat for å være snillere til lillesøsteren din. Dr. Manly sier at det å se mennesker fra fortiden i en drøm betyr at det er en leksjon å lære i din nåtid.
Selvfølgelig er det ikke alltid lett å vite nøyaktig hva den leksjonen er. Når du våkner og klør deg i hodet, fullstendig forvirret hvorfor du bare drømte om ekskjærestens mor eller redaktøren fra høyskoleavisen din, foreslår Loewenberg å spørre deg selv om de tre adjektivene som best beskriver personens personlighet eller natur.
«Av de tre beskrivelsene du valgte, passer noen av dem akkurat nå? Eller passer noen du er involvert i akkurat nå? Bestem om dette er en god eller dårlig ting,» sier Loewenberg.
Rev. Connie L. Habash, MA, LMFT, og forfatter av Awakening from Anxiety: A Spiritual Guide to Living a More Calm, Confident, and Courageous Life legger til å tenke på hva disse beskrivelsene eller egenskapene betyr for deg i nåtiden, er disse egenskapene noe du leter etter hos mennesker? Er det ting du mangler for øyeblikket? Er det ting du aldri prøver å engasjere deg i igjen? Hvis du går deg vill i dine egne tanker, foreslår Habash journalføring for å hjelpe deg med å bremse og virkelig reflektere.
I tillegg foreslår Loewenberg å tenke på hva du husker mest om forholdet du hadde med personen fra fortid og tenke på om du har noen nåværende forhold som er like.
«Noen ganger vil drømmer bruke folk fra fortiden som en vennlig påminnelse om å fortelle oss:» Husk dette? La oss ikke gjenta det «» Sier Loewenberg.
Habash fortsetter at det kan være nyttig å tenke på hva denne personen betydde for deg, og hvis du føler at du har noe uløst med dem. «Du vet ved intensiteten av bilder og følelser når det er en som er verdt tid og krefter å utforske,» sier Habash.
Selv om det kan være ditt første instinkt å nå ut til dem, foreslår Habash. å ta et øyeblikk for å virkelig samle tankene dine.
«Ta deg tid til å jobbe med symbolikken og gjør noe indre utforsking av hva personen betyr for deg før du bestemmer deg for å strekke deg ut,» sier Habash. «Ofte representerer de noe for deg som har gjenopplivet viktigheten i ditt nåværende liv, og du kan jobbe med representasjonen i stedet for behovet for å spore dem.»