Det er normalt å være redd for kjærlighet: Hvordan overvinne frykten

Dette er komplisert, så la meg forklare. Vi har alle blitt skadet. Vi har alle opplevd avvisning, latterliggjøring, erting, forlatelse og andre opplevelser som har ført til hjertesorg og troen på at «Jeg er ikke nok.» Det virker nesten umulig å vokse opp i denne kulturen uten å absorbere denne løgnen om deg selv. Få mennesker gjør det til voksen alder uskadd fra den åpenbare og skjulte formen for avvisning av omsorgspersoner, jevnaldrende, søsken, lærere eller første elskere.

Troen er også absorbert fra selve kulturen, for det kan ikke benektes at vi lever i en kultur av «ikke-nok». Det kulturelle budskapet sier: Du er ikke tynn nok, passer nok, sunn nok, vellykket nok; du ikke gir barna dine nok grønnsaker eller setter nok grenser; du mediterer ikke nok eller trener nok yoga; du har ikke nok stil, venner eller moro. Kort sagt, du er bare ikke helt riktig fordi du ikke er nok.

Når troen på «Jeg er ikke nok» tar tak , det bestemmer mange av dine beslutninger angående intime forhold. Og når du endelig møter en partner som er tilgjengelig, kjærlig, omsorgsfull, ærlig og alle andre kvaliteter du har ventet på (i motsetning til å danse utilgjengelige mennesker som hadde en fot utenfor døren), sparker denne latente, stille troen i og den selvbeskyttende tanken, «Du elsker ham ikke nok» eller «Du er ikke tiltrukket av henne nok» er rask på hælene.

Nå, i stedet for å ta opp din kjernetro at du «er ikke nok, du har gjort at partneren din ikke er nok. Nå, i stedet for at du er i den sårbare posisjonen for å utsette deg selv for risikoen for å bli såret eller avvist, har du posisjonert deg i en posisjon med å holde kraften. Nå, i stedet for å la forholdet fordype seg i intimitet med en ukjent slutt (som vi aldri vet hva som vil skje når vi forplikter oss til en person), vil egoet, i maktposisjonen, prøve å overbevise deg om å løpe, og dermed kontrollere utfall.

Egoet hater risiko. Egoet hater det ukjente. Egoet hater å være sårbar. I vår mobbekultur vet egoet det enten mobber eller blir mobbet. Det velger å mobbe, setter din vakre partner under mikroskopet og overbeviser deg om at de bare ikke er nok.