Den enkleste, raskeste måten å mikrobølgeovn en søtpotet

Lær hvordan du mikrobølgeovn en søtpotet på få minutter. I tillegg er den enkleste metoden å lage flere søte poteter i mikrobølgeovnen når du har kort tid.

Hvis du er store på søtpoteter, men kort tid, det er en enkel løsning: Mikrobølgeovn søtpoteter. Det er virkelig den beste måten. Mikrobølgeovn søtpoteter reduserer koketiden med 45-55 minutter, og hjelper med å opprettholde næringsverdien. Alle tilberedningsmetoder forårsaker mat å miste noen av næringsstoffene sine, men jo raskere poteten din koker, jo flere næringsstoffer vil den beholde. Å bake en søtpotet i mikrobølgeovnen bevarer langt flere næringsstoffer (folat, vitamin A og C) enn å koke den, for eksempel. For å lære hvordan å mikrobølgeovn en søtpotet , les videre.

Hvordan mikrobølgeovn søtpoteter

Er det en forskjell mellom begrepene «baking», «cooking , eller dampende en søtpotet i mikrobølgeovnen? Nei. Dette er forskjellige måter å beskrive denne enkle mikrobølgeprosessen på. Fordi søtpoteter varierer så mye i størrelse og vekt, er det ikke noe svar på alle størrelser på spørsmålet: «Hvor lenge skal jeg mikrobølgeovn min søtpotet?» Generelt sett, figur fem minutter for å koke en søtpotet i mikrobølgeovnen, og tilsett to minutter i mikrobølgeovnen for hver ekstra potet. Nedenfor finner du instruksjoner om hvordan du kan dampe søtpoteter i mikrobølgeovnen. (Ikke bry å dekke poteten din i plast pakk eller med et håndkle, da søtpotet kommer i sin egen jakke — skinnet!)

1. Rengjør søte poteter under rennende vann med en skurebørste, og klapp tørr.
2. Pierce søtpotetskallet med en gaffel 5 til 6 ganger.
3. Legg søtpotetene på en mikrobølgesikker tallerken og mikrobølgeovn i 5-10 minutter — fem minutter for å koke en søtpotet i mikrobølgeovn, og legg til to minutter for hver ekstra potet – roter dem halvveis.
4. Du er ferdig med å mikrobølge søtpotetene dine når en gaffel spiser lett inn i dem. Hvis de er for faste, fortsett å lage søte poteter. i mikrobølgeovnen i trinn på ett minutt.

Oppskrifter med mikrobølgeovn søtpotet

Mic rowaving søtpoteter trenger ikke stoppe med den enkle poteten i jakken! Nyt en av disse fantastiske søtpotet-sidene på under 10 minutter!

Mikrobølgeovn potetmos søtpoteter

Ingredienser:

• 1 eller flere søte poteter
• Usaltet smør
• Salt

1. Kok søtpotetene i mikrobølgeovnen som beskrevet ovenfor.
2. Skjær potetene i to med en kniv.
3. Overfør søtpotetkjøtt til en bolle, og mos med mye smør og salt med en potetmasker, eller bare en gaffel. Hvis du liker et rustikt utseende, kan du la det ligge i skinnene, noe som også øker næringsstoffene.

Mikrobølgeovn søtpotetgull

Ingredienser:

• 1 eller flere søte poteter
• Salt
• Nykvernet sort pepper

1. Skjær en sirkel med bakepapir for å passe i mikrobølgeovn tallerken; lett belegg pergament med kokespray.
2. Skjær en søtpotet veldig tynt, helst med en mandolin, også kjent som en justerbar knivskiver.
3. Ordne en fjerdedel av potetskivene i en enkeltlag på pergament. Krydre med salt og pepper.
4. Mikrobølgeovn på høy i 4 minutter. Se etter skarphet.
5. Fortsett å mikrobølgeovn i 30 sekunders intervaller til det er skarpt. Gjenta prosedyren med gjenværende potetskiver, salt og pepper.

RELATERT:

• Stekte søtpoteter: Hvordan bake søte poteter i ovnen
• Den beste måten å koke søtpoteter på
• 45 enkle og deilige oppskrifter for søte potetelskere

Ekte enkle nyhetsbrev

Få tips, inspirasjon og spesialtilbud levert til innboksen din.