Benfri honninggrillvinger
Du trenger ikke å gå ut for vinger når du kan lage dem fra hjem! Deilige hjemmelagde, utbenede kyllingvinger, dobbeltbrødde, bakt til en sprø perfeksjon, og deretter kvalt i søt og pikant honninggrillsaus. Denne utbenede honningen BBQ Wings-oppskriften gir den perfekte forretten til spillet, eller middagsgjenstanden til helgen!
Benfri WINGS
Mens de fleste bloggere legger ut deilige sunne oppskrifter for å hjelpe med nyttårsforsett, legger jeg fremdeles forretter. Oj! Jeg lover at jeg snart vil prøve noen sunne, men likevel hadde noen forretter jeg ønsket å dele.
Denne neste er en oppskrift søsteren min, Kellyn, lager hele tiden. Jeg har tidligere nevnt at familien min elsker å spise vinger, og benfrie vinger er ikke forskjellige. Halvparten av familien liker vanlige bøffelvinger, og den andre halvparten (inkludert mannen min) foretrekker Boneless Honey BBQ Wings. Jeg liker begge. Hvis du foretrekker Honey BBQ Wings, vil du definitivt prøve denne oppskriften!
Jeg personlig synes beinfrie vinger er lettere å lage og spise enn bein (vi ELSKER fortsatt vanlige varme vinger). De er laget av kyllingbrystkjøtt eller mørbrad hvis det er det du har for hånden. Vi har stort sett alltid kyllingbryst i kjøleskapet eller fryseren, så jeg slipper å gå ut for å kjøpe spesiell kylling for å lage disse vingene!
Vi har faktisk vanligvis alle ingrediensene kreves for denne oppskriften for hånden, så det er lett å bare kaste den sammen hvis vi vil ha vinger til middag! Ikke bare elsker mannen min disse, men det samme gjør min lille Evie (hun er den beste spiser)! Gleder meg til å lage disse til neste fest. 🙂
Hvordan lage beinfrie vinger:
Disse benfrie kyllingvingene tar faktisk ikke lang tid for å tilberede, men start tidlig fordi de må stå i kjøleskap i 3 minutter!
- Skjær kylling i små biter.
- Visp melk og egg sammen i en bolle.
- Hell mel, salt, pepper og paprika i en pose. Rist godt.
- Dypp kyllingbitene i eggedosisen, og kast den deretter i melposen. Gjør dette en gang til for å «dobbeltekke» kyllingen. Sett vingene på et bakepapir dekket med vokspapir og avkjøl i 30 minutter.
- Fem minutter før du tar det ut av kjøleskapet, varm opp vegetabilsk olje i en saus. panne ca 1 tomme dyp, på middels varme. I små omganger, legg kyllingen i oljen. Kok i ca. 6 minutter, snu kyllingen halvveis gjennom. Kok til panering er gyldenbrun. Sett vingene på papirhåndklær for å avkjøles.
- Varm opp honninggrillsaus på middels varme og kast kylling rundt til den er godt belagt.
Må du stå i kjøleskap i 30 minutter? Nei, det er ikke et must-do men Vi foreslår det for å hjelpe dem å bli ekstra sprø. 😉
Kan du lage disse på forhånd? Ja, gjør alt annet enn å steke kyllingbitene og gjør det rett før du serverer det sammen med belegg i bbq-sausen.
Kan du bake vingene i stedet for å steke? Bare legg de belagte kyllingbitene på et smurt, foliefôret bakeplate og stek ved 400 i 25-30 minutter eller til kylling i er ikke lenger rosa i midten.
Kan du lage disse med noen saus? Disse vingene er så enkle å bytte ut – bare legg til sausen du velger, enten det er vanlig BBQ-saus, bøffelsaus, teriyaki-saus – denne basisoppskriften fungerer for alle benfrie vinger.
Vi serverer disse gjerne med kald ranchdressing og litt gulrøtter og selleri!
Ser ikke disse kjære grillvingene deilige ut ?! Jeg elsker seriøst vinger (eller noe stekt for den saks skyld)!
For flere gode forretter, sjekk ut:
- Mozzarella Biter
- Bacon innpakket Lil Smokies
- Quesadillas med svarte bønner og mais
- Stekt eggrulle
- Loaded Pulled Pork Cups
- Stekt Mac og ost
Honey BBQ Wings Oppskrift
Ingredienser
- 2 benfrie, skinnfrie kyllingebryster
- 1 1/2 c mel
- 1 ts Lawry «s krydret salt
- 1 ts malt pepper
- 1 ts paprika
- 1 c melk
- vegetabilsk olje
- honning bbq saus
1 egg
Instruksjoner
-
Skjær kylling i små biter.
-
Visp melk og egg sammen i en bolle.
-
Hell mel, salt, pepper og paprika i en pose. Rist godt.
-
Dypp kyllingbiter i melk / egg og kast det deretter i melposen. Dypp tilbake i bollen (melk / eggblanding) og igjen i melposen, og sørg for at vingene blir dobbelt dekket. Legg vingene på et bakepapir dekket med vokspapir og avkjøl i 30 minutter.
-
Fem minutter før du tar det ut av kjøleskapet, varm opp vegetabilsk olje i en sauspanne ca 1 cm dyp, på middels varme.
-
I små omganger, legg kyllingen i oljen. Kok ca 6 minutter, og snu kyllingen halvveis. Kok til panering er gyldenbrun. Sett vingene på papirhåndklær for å kjøle seg.
-
Varm opp honning-BBQ-saus på middels varme og kast kylling rundt til den er godt belagt. Kos deg med kald ranchdressing!
Gjør denne oppskriften? Tag oss!
Del den med oss på Instagram ved hjelp av hashtaggen #lilluna, slik at vi kan se hva du lager på kjøkkenet!
Liker denne oppskriften?
Pin it now!
Pin It NowPin It Now
Tilpasset fra HER.