ADHD og depresjon

Attention-Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er en nevroutviklingssykdom som rammer barn og voksne. ADHD utvikler seg når hjernen og sentralnervesystemet utvikler svekkelser knyttet til vekst og utvikling. En person med ADHD vil vise varierende grad av disse tre atferdene: uoppmerksomhet, impulsivitet og hyperaktivitet. 1

Fordi barn og voksne med ADHD sliter med å fokusere, organisere oppgaver og føle seg rastløse, kan de oppleve tristhet, skyldfølelse, irritabilitet, lav selvtillit og hjelpeløshet. I noen tilfeller kan disse symptomene signalisere depresjon.

Noen eksperter hevder at opptil 70% av personer med ADHD vil søke behandling for depresjon minst en gang. En studie ved University of Chicago rapporterte at ungdommer med ADHD er ti ganger mer sannsynlig å lide av depresjon enn ungdommer uten ADHD-diagnose.

Symptomer på depresjon

Vanlige symptomer på depresjon kan omfatte: 2

• Deprimert humør
• Tap av interesse for aktiviteter en gang likte
• Problemer med å ta hensyn og konsentrere seg
• Tretthet
• Følelser av verdiløshet eller skyldfølelse
• Vekttap eller gevinst
• Overdreven søvn eller søvnløshet
• Psykomotorisk svekkelse
• Tanker om selvmord
• Irritabilitet, impulsivitet og økt sinne hos barn og tenåringer.

Hvem er i fare?

Mens gutter er mer sannsynlig å utvikle ADHD, har jenter høyere risiko for å utvikle depresjon med ADHD.3 Barn diagnostisert med ADHD i ung alder har også høyere risiko. Hvis en mor opplever depresjon under graviditet, har barnet også økt risiko for ADHD og / eller depresjon.4 Personer med den uoppmerksomme undertypen ADHD har også høyere risiko for depresjon sammenlignet med de med hyperaktiv-impulsiv undertype.5

I tillegg til depresjon er det også en risiko for selvmordstanker og handlinger for personer med ADHD. Unge kvinner med ADHD har høyere risiko for selvmordstanker, og personer med hyperaktiv-impulsiv undertype kan også oppleve økt risiko. En potensiell bivirkning av visse medisiner som behandler ADHD er selvmordstanker. 6 Det er viktig at du snakker med legen din hvis du begynner å oppleve selvmordstanker. Hvis du har et barn med ADHD som virker deprimert, ikke vær redd for å spørre dem om de har tenkt å skade eller drepe seg selv, eller å dø. Jo raskere du finner ut, jo raskere kan du finne en behandling som er best og tryggest.

Få en diagnose

Det er noen forskjeller mellom ADHD og depresjon. For eksempel mangler en deprimert person ofte interesse for de fleste aktiviteter og motivasjon, mens en person med ADHD kan ha vanskelig med å starte en oppgave eller eller organisere en. En person med ADHD kan ha lavt humør utløst av bestemte hendelser, mens en person med depresjon kan oppleve lavt humør i flere uker eller måneder av gangen, ofte uten spesiell grunn.

Problemet med å diagnostisere ADHD og / eller depresjon 7 er imidlertid at det er overlappende symptomer mellom de to diagnosene. Disse inkluderer rastløshet og konsentrasjonsvansker. For å komplisere ting ytterligere, kan mange av bivirkningene av ADHD-medisiner, som søvnproblemer, tap av matlyst og tretthet, etterligne en depressiv episode. Det er derfor det er viktig å snakke med legen din eller en psykiater som kan hjelpe deg med å finne den nøyaktige årsaken til symptomene. Hvis et barn med ADHD opplever tristhet, håpløshet og selvmordstanker, kan dette fortjene en ytterligere diagnose av depresjon.

Behandlingsalternativer

ADHD og / eller depresjon er vanligvis behandlet med medisiner og samtaleterapi.8 Psykoterapi, kognitiv og atferdsterapi og psykoeducation kan introdusere mestringsevner for symptomer, bidra til å bygge selvtillit og lære en person å omformulere negative tanker og avbryte destruktiv atferd. Barn med ADHD og depresjon kan også ha nytte av familieterapi, slik at alle familiemedlemmer kan forstå diagnosen, hjelpe et barn med å håndtere symptomer og kommunisere bedre med hverandre. Når du søker en terapeut, ikke vær redd for å spørre om de har ekspertise i å behandle både ADHD og depresjon.

Når medisiner er foreskrevet, kan en psykiater eller legen din velge å behandle sykdommen med symptomene som forårsake mest svekkelse.9 Medisiner og antidepressiva kan foreskrives sammen eller hver for seg for å behandle symptomene.Fordi noen ADHD-medisiner og antidepressiva øker risikoen for selvmordstanker, er det viktig å rapportere alle bivirkninger til legen din.

Hva kan jeg gjøre i dag?

Hvis du har en diagnose av ADHD og tror du også kan være deprimert – eller barnet ditt har ADHD og du mistenker depresjon – snakk med legen din så snart du kan. Det er mulig at medisinene som brukes til å behandle ADHD forårsaker disse symptomene og kan endres eller justeres. Det er også mulig at depresjonen ikke er forårsaket av medisiner og trenger ytterligere behandling. Lytt til sinnet, kroppen og følelsene dine, og ikke vær redd for å ta notater. Med riktig støtte og oppmerksomhet kan grepet av depresjon løsne og tillate deg å leve et engasjerende og sunt liv.