9 sannheter som viser en myte om kroppsspråk

Jeg hører det hele tiden: Hvis du krysser armene dine, sperrer du andre ut og sender en negativ melding. Jeg er sikker på at du også har hørt dette. Men er det nøyaktig?

La meg informere deg nå om at det ikke er det. Det er en forenklet misforståelse, i likhet med andre myter, for eksempel ideen om at hvis du se bort, du lyver. La oss undersøke denne ofte malignerte, lite forståte, men likevel veldig nyttige oppførselen litt nærmere og se om vi kan legge til litt klarhet:

Selvklemmen. Du har sannsynligvis lagt merke til at du krysser armene oftere offentlig enn privat. På en måte er det som en selvklem – og det er trøstende for det øyeblikket. Vi gjør det mens vi hører på en høyttaler eller mens vi venter på at en presentasjon skal begynne. Vi prøver selvfølgelig ikke å holde noen borte; vi bare bidrar til vår egen komfort. For det meste er det derfor vi gjør det. Spør noen i et publikum med armene i kors om de er komfortable og alltid sier de ja, fordi de virkelig er det.

Stressavlastning. Når vi er stresset, får vi trøst ved å krysse armene våre over torsoen slik at vi deretter kan rekke over og massere armene med motsatte hender. Denne oppførselen, som hjelper oss med å berolige og berolige, har samme formål som å vri hendene – bare mer. Igjen, dette er ikke en blokkerende oppførsel, men det kommuniserer til en observatør at det er en slags angst, noe som forklarer hvorfor lærere ser dette på eksamensdager.

Masking Usikkerhet . Mennesker som føler seg utrygge kan krysse armene for ikke å bli utsatt. I sin berømte presidentdebatt fra 1960 krysset Richard Nixon armene sine når han snakket med John F. Kennedy utenfor luften – kanskje fordi, som hans biograf bemerket, Nixon alltid følte seg usikker rundt «Ivy league-typer», selv om han var visepresident tid og hadde internasjonal vekst.

Angst og frykt. Når vi snakker om usikkerhet, når vi er redde eller opplever høy angst, kan armkryssing være et svar på det nød. Armkryssing kan være forbundet med hyppig berøring av nakken eller tildekking av nakkehullet. Du kan huske på andre artikler om nakken, er en indikasjon på spenning, angst, utrygghet eller følelsesmessig nød – en person starter med armene i kors og frigjør den ene hånden til å berøre nakken og senere returnerer den til torsoen.

Speiling. Hva lager vi av to menn som begge har armene krysset, hver lener seg mot en vegg med den ene skulderen og med beina på samme måte? Er det en konflikt mellom de to? Svaret er nei. Det at de speiler hverandre, med beina korslagte, sier at alt er OK mellom dem. Vi krysser bare beina – setter oss i ubalanse – når vi føler oss komfortable nok rundt en annen person. Så hvorfor krysses armene? Rett og slett fordi de er komfortable og fokuserte på et tema.

Selvbeherskelse eller frustrasjon. Ingen spørsmål om det, vi bruker våre korslagte armer når vi er opprørte, men dette er mest som en form for selvbeherskelse og igjen for å trøste oss selv. Barn gjør det hele tiden. Når de blir bedt om å gjøre noe de ikke vil gjøre, krysser de armene, noen ganger lager de knyttnever og klemmer torsoen tett, nesten som en rett jakke. På mange måter tjener det til å kommunisere ganske levende hvordan de har det uten å si et ord. Jeg har sett voksne menn på flyplassen handle på samme måte – armene tett krysset med knyttnevehender, ansiktene sinte og behersker seg fordi de ble støtet fra et fly. Men nok en gang er dette ikke en blokkerende oppførsel; det er selvbeherskende oppførsel.

The Power Pose. Spesielt menn vil bruke de kryssede armene for å få seg til å se større ut, men jeg har også sett kvinnelige politibetjenter gjøre Bouncers på klubber gjør dette hele tiden, som andre menn som føler at de trenger å skremme andre. I alle fall, som med mange primatoppførsler som får oss til å se større ut, kommuniserer dette at det er problemer her, og jeg er stor nok til å håndtere dem. Supermann blir ofte avbildet i denne stillingen, og det er interessant å merke seg at den nye statuen av Martin Luther King, Jr. i Washington, DC, også bruker den. I skolegårder er dette det lærerne dessverre kaller » mobbeposen. ”

Det isolerende armkorset. Innimellom vil du støte på noen som bare er motbydelige – og du vil skape avstand, om bare for å isolere deg selv. Ved siden av å gå bort, kan de kryssede armene bidra til å skape en psykologisk og fysisk barriere.Husk at selv om det kan hjelpe deg med å håndtere denne personen, kan det hende at ikke de menneskene du trenger for å «få» denne oppførselen, så ikke stol på det for å holde det uvelkomne fra deg.

Det er kaldt. Noen ganger vil den enkleste forklaringen gjøre: La oss innse det, noen ganger gjør vi det bare fordi det er kaldt …

Så, gir kryssing av armene et dårlig inntrykk? Det kommer an på. Studier viser at folk føler seg noe fjernere når de krysser armene sine, men dette er mer sannsynlig hvis de er fremmede. Hvis man er sammen med venner eller kolleger, registreres det ikke som en blokkerende oppførsel; faktisk rapporterer mange at det viser interesse og er seriøst engasjert i et emne. Dette kan forklare hvorfor vi ser denne oppførselen så ofte blant de som regelmessig jobber sammen, men som har alvorlige saker å diskutere. Du ser det absolutt på Det hvite hus, så vel som på sykehus blant leger som konsulterer i gangen. Jeg tror det virkelig betyr noe om individene er kjent for hverandre eller ikke. Jeg vil gi at det er annen atferd som er mer imøtekommende enn å krysse armene, men vi må også erkjenne at det ikke alltid er en blokkerende atferd.

Når vi studerer ikke-verbal atferd, må vi ta hensyn til kontekst, miljø og all atferd vi ser, ikke bare en. Det betyr å lese hele kroppen, fra topp til tå. Dessverre er myter om ikke-verbale overflod og armkryssing en som ofte blir feilaktig sett på som en blokkerende oppførsel, når det faktisk kan være en rekke årsaker til det.

Så neste gang du ser det, ikke bli overrasket om personen ikke bare passerer tiden på dagen, er ettertenksom eller bare ser etter oss.