8-måneders søvnregresjon hos babyer

Barnesøvn kan virke som en ett-trinns fremover, to-trinn-tilbake-prosess. Det er selvfølgelig mange gode netter, men også de som er fylt med tårer. Og noen ganger ser det ut til at hele søvntoget går av stabelen. I løpet av en av disse fasene når babyen din er eldre, kan du komme til å takle den 8-måneders søvnregresjonen.

Prøv å ikke få panikk i møte med denne eller annen søvnregresjon. Les i stedet videre for å lære når det kan skje, hva som ligger bak og hvordan du skal takle endringen i (og tap av) babyens Zzzs.

Hva er 8 måneders søvnregresjon hos babyer? ?

8-måneders søvnregresjon vokser vanligvis opp mellom 8 og 10 måneders alder (og kalles noen ganger 9-måneders søvnregresjon, eller 8-10-måneders søvnregresjon). andre søvnregresjoner, er denne preget av forstyrrelser i babyens søvnsyklus.

Den 8 måneders søvnregresjonen er en overraskende (men helt normal) opprystning i babyens etablerte nattrutine, preget av flere problemer med å sove og sovne, og hyppigere våkne over natten. Resultatet? Mistet søvn for dere begge.

Søvnregresjon på dette tidspunktet er sannsynligvis knyttet til den lille raske veksten og hjerneutviklingen, sammen med de store fysiske ferdighetene hun lærer.

Etter 8 til 10 måneder i alder, kan babyen din være på randen av noen spennende nye milepæler, som å krype, trekke opp, snakke eller til og med ta noen få skritt. (Mange babyer prøver å gå forbi sin første bursdag, selv om noen kanskje gjør det litt før og andre litt senere.)

8-måneders søvnregresjon kan også ha en følelsesmessig komponent, så popping våken på grunn av separasjonsangst kan også skje.

Du kjenner kanskje igjen denne søvnbumpen i veien for noen måneder tilbake, da 4-måneders søvnregresjon også er en vanlig forekomst i barndommen. Noen babyer gjennomgår også en 6-måneders søvnregresjon.

Hvor lenge varer 8-måneders søvnregresjon?

Du kan puste lett med dette babystadiet fordi en 8-måneders søvnregresjon er midlertidig. Å komme igjennom denne snooze-haken krever vanligvis at babyens ferdigheter eller følelser blir svakere – og når den gjør det, bør hun være tilbake til sitt vanlige selv i barneseng.

Ta hjertet i det faktum at hvis du jobbet hardt for å sove, trene babyen din, hun vil sannsynligvis huske hva hun skal gjøre om natten og vil slappe av i sitt vanlige mønster uten for mye oppstyr (fingrene krysset!).

sove trene henne igjen, vet at det ikke er så tøft som det virker, og det er nesten alltid vanskeligere for deg enn det er for babyen din, tårer og alt.

Årsaker til 8- til 10-måneders søvnregresjon

En 8-måneders søvnregresjon kan være forårsaket av følgende utvikling og endringer:

• Kryping. Åtte måneder gamle fysiske ferdigheter blir bedre for hver dag, og hun kan øve på sine avanserte trekk (krypende, krypende, trekkende opp, scooting) om natten, eller i det minste kløe for å øve dem.

• Snakker. I denne alderen babler de fleste babyene en storm, og du kan til og med høre «mamma» eller «dada» eller andre tidlige babyprat som kommer fra barneseng. Det er spennende – men prøv å ignorere denne «samtalen» i løpet av en 8-måneders søvnregresjon i håp om at hun kommer til å sove igjen.

• Separasjonsangst. En 8-måneders søvnregresjon kan være knyttet til babyens sosiale fremskritt. Separasjonsangst, som kan begynne rundt denne alderen, kan komme med en god del gråt. Babyer begynner vanligvis å oppleve separasjonsangst mellom 8 og 10 måneder når en forelder eller omsorgsperson forlater rommet eller går et sted uten dem. Din lille kan også gå gjennom opprør av separasjonsangst ved leggetid når du setter babyen i barnesenga hennes og forlater rommet.

Tegn at babyen din går gjennom 8 måneders søvnregresjon

Hold øynene dine rene for følgende ledetråder som kan indikere søvnregresjon:

• Crankiness. En masete baby får kanskje ikke den nødvendige søvnen hun trenger, så hold deg til din vanlige rutine og vet at babyer i denne alderen trenger 12 til 15 timers søvn i en 24-timers periode (vanligvis 9 eller 10 til 12 timer om natten), inkludert lur på dagtid.
• Hyppigere nattvåkning. Hvis din tidligere «gode sovende» plutselig våkner mer enn vanlig over natten, kan dette være et tegn på at hun går gjennom denne siste søvnregresjonen.
• Rastløs søvn, inkludert søvnproblemer. Har det plutselig blitt vanskeligere (igjen) å få babyen til å slå seg ned, og rører hun mye i søvnen? 8-måneders søvnregresjon kan være å klandre.
• Clinginess. Hvis babyen din går gjennom de 8 -månedssøvnregresjon, hun kan virke opprørt når du ikke er i nærheten, så vel som å holde deg ekstra tett når du er sammen med henne.
• Mer søvn på dagtid. Å spille innhenting på dagtid er normalt for en baby som ikke sover like godt som før (se på en lengre lur på dagtid).

Tips for å håndtere 8- til 10- måneders søvnregresjon hos babyen din

Hjelp babyen din til å hvile fredelig med disse smarte grepene:

• Øv på separasjon. Korte øyeblikk bortsett fra babyen din i løpet av leketiden, kan hjelpe henne til å forstå at selv om du er utenfor syne, er du fortsatt og vil komme tilbake.
• Fortsett rutinen. Livet kommer selvfølgelig i veien med reiser, sykdom og andre endringer rundt huset. Men gjennom det hele, forsøk å holde søvnrutinen hellig, spesielt under søvnregresjon, slik at dere begge kan stole på det som en måte å bremse ned og stikke inn.
• Vurder å prøve søvntrening igjen. Hvis du sov trente babyen din før, kan det være lurt å prøve teknikken som fungerte best igjen nå hvis hun virkelig har problemer med å få gjennom denne siste søvnregresjonen. Den gode nyheten er at det sannsynligvis ikke vil ta så lang tid denne gangen !
• La babyen din se deg om natten, men ikke dvele. Siden lydsøvn for babyer i denne alderen kan være mer unnvikende delvis på grunn av separasjonsangst, og la babyen din se deg når hun våkner eller kan ikke slå seg ned om natten kan hjelpe, så lenge du holder besøk til barnesengen så kort og begivenhetsløs som mulig.
• Gi den litt tid. Prøv å være tålmodig og husk at 8-måneders søvnregresjon er midlertidig. Babyen din vil ikke være i denne fasen for alltid.

Det beste alternativet ditt når du innser at babyen din går gjennom en 8-måneders søvnregresjon, er å ta det i skritt – og også ta svinger hvis du kan Hvis du håndterer en cranky baby flere netter på rad, kan det føre til at du er uklar, så det er veldig fornuftig å dele lasten med partneren din eller en barnevakt. Snart vil denne fasen passere, og du vil gå videre til den neste (og du Jeg trenger krefter!).