7 Irritabel tarmsyndrom Myter (Norsk)
Irritabel tarmsyndrom (IBS) er så vanlig at det er sannsynlig at du vet minst én person med denne funksjonelle lidelsen. I 2003 fortalte Canadian Society of Intestinal Research for ordførere over hele Canada og lyktes i å få april erklært som IBS Awareness Month, men mytene og feilinformasjonen rundt IBS er gjennomgripende. Les videre når vi fjerner noen av disse vanlige mytene.
Myte: IBS ligner på (eller det samme som) IBD / Crohns / kolitt.
Virkelighet: Crohns sykdom og ulcerøs kolitt er typer inflammatorisk tarmsykdom (IBD). Mens IBD høres ut som IBS, er de veldig forskjellige fra hverandre. IBD er en organisk sykdom preget av tilstedeværelse av betennelse i tarmen. I IBS er det ingen synlig sykdom, og symptomene er et resultat av en dårlig fungerende fordøyelseskanal. IBS blir ikke IBD, og personer med IBS har ikke økt risiko for noen av komplikasjonene forbundet med IBD, for eksempel kirurgi, som krever stomi eller utvikler kolorektal kreft. Det er imidlertid mulig å ha begge forhold. Gå til www.badgut.org/information-centre/symptom-chart/ for å se en tabell som viser forskjellene mellom IBS og IBD.
Myte: Denne behandlingen fungerer for noen jeg kjenner, så den vil også jobbe for meg.
Virkelighet: Hver person med IBS har en unik opplevelse. Det er mange forskjellige behandlinger tilgjengelig, og noen av disse fungerer perfekt for en person, men kan ikke gjøre noe eller til og med forårsake uønskede bivirkninger for noen andre. Det er viktig for deg å samarbeide med legen din, gastroenterologen og / eller registrert diettist for å finne den behandlingen som fungerer best for deg, uansett hva det måtte være. Noen vanlige behandlinger inkluderer medisiner, fysioterapi, probiotika, alternative behandlinger og endringer i kostholdet, for eksempel å øke fiberen eller følge et lavt FODMAP-diett. Besøk badgut.org for mer informasjon om IBS-behandlinger.
Myte: Å kutte ut meieriprodukter og gluten kan bli kvitt IBS-symptomer, siden IBS bare er et begrep for disse intoleransene.
Virkeligheten : Noen individer med IBS har intoleranse mot melkesukker, laktose, og noen kan også ha glutenintoleranse. Det er også mennesker som ikke har IBS, men som har disse intoleransene. Laktoseintoleranse er sjelden hos mennesker av nordeuropeisk avstamning, hvis forfedre historisk har konsumert store mengder meieriprodukter. Omtrent 5% av disse menneskene er laktoseintolerante. Imidlertid er det ekstremt vanlig hos mennesker av østasiatisk avstamning, med opptil 90% som laktoseintolerant. Laktoseintoleranse er også ganske vanlig i vestafrikansk, jødisk, italiensk, gresk og arabisk avstamning.1 Totalt sett anslås det at 16% av kanadiere er laktoseintolerante. 2 Glutenintoleranse, som ikke er det samme som cøliaki, er mindre vanlig, og påvirker omtrent 3-6% av befolkningen.3 Hos noen personer med IBS kan fjerning av disse matvarene redusere eller eliminere symptomer. I de fleste av den kanadiske befolkningen forårsaker disse matvarene ingen problemer i det hele tatt fordi de ikke er laktose eller glutenintolerante. IBS er en distinkt lidelse med sine egne diagnostiske kriterier, og verken laktoseintoleranse eller glutenintoleranse er på listen.
Myte: Lekkasje i tarmen forårsaker IBS.
Virkelighet: Mange individer tror at en foreslått lidelse kalt lekk tarmsyndrom forårsaker mange plager, ofte inkludert IBS. Påstanden er at giftstoffer og bakterier lekker gjennom skadede seksjoner i fordøyelseskanalen, og deretter kommer inn i blodstrømmen der de fortsetter å ødelegge kroppen. Imidlertid er det ingen bevis for at denne sykdommen til og med eksisterer, enn si forårsaker IBS, som er en funksjonell lidelse, ikke en organisk sykdom.
Myte: Personer med IBS kan ikke spise.
Virkelighet: Uansett hvor du ser, vil du finne forskjellige synspunkter på hva det vil si å ha IBS. På nettet, i bøker og på TV er det så mange som selger forskjellige ideer om behandlinger og årsaker at det er vanskelig å vite hva som er sant. Du kan finne en person som sier å holde seg borte fra gluten, en annen som foreslår at du unngår alt sukker, og så hevder noen andre at du må spise et bestemt kosthold (som han / hun opprettet og nå selger). Denne forvirringen kan skape en veldig skremmende situasjon for de med IBS. Det kan være vanskelig å sile gjennom sannheten fra markedsføringstriksene og de ubegrunnede meningene. Noen mennesker kan oppleve at en bestemt mat øker symptomene hos dem eller noen de kjenner, så de antar at det vil være det samme hos andre. Forskning viser imidlertid at det ikke er noen matvarer som er uttrykkelig dårlige for alle IBS-pasienter. Det er noen matvarer som er mer sannsynlig å skape symptomer, men det betyr fortsatt ikke at de vil påvirke hver IBS-pasient, så de er ikke utenfor grensene.Derfor anbefaler vi at personer med IBS prøver forskjellige matvarer og tar notater om hvordan disse matvarene påvirker dem, for å finne ut hva som faktisk fungerer for dem. Når det gjelder behandling av dine egne symptomer, spiller det ingen rolle hva som fungerer best i gjennomsnitt hvis det som fungerer for deg er annerledes. Hos noen pasienter, uansett hva de spiser eller ikke spiser, har de symptomer, så medisiner eller andre alternativer er nødvendige. IBS kan ikke alltid håndteres gjennom diett alene.
Myte: IBS er en psykologisk lidelse. Det er alt i hodet ditt.
Virkelighet: Denne myten er en av de farligste, og forårsaker mye stigma for de med tilstanden. IBS er en funksjonell lidelse, noe som betyr at det ikke er noen åpenbare visuelle tegn på sykdom, for eksempel betennelse i inflammatorisk tarmsykdom. Imidlertid er det fortsatt en veldig reell gastrointestinal lidelse. Mens psykiske helseplager som stress, angst og depresjon kan øke symptomene, forårsaker de ikke IBS.
Myte: IBS er ikke så farlig.
Virkelighet: Noen individer kan ha milde symptomer, men for andre kan IBS endre hele livet. Virkningen av ABCD-symptomene som utgjør IBS kan føre til en enorm reduksjon i livskvaliteten. Vedvarende diaré kan gjøre de berørte redde for å forlate hjemmet med mindre de er positive til at de vil ha kontinuerlig tilgang til toalettet. Kronisk forstoppelse kan forårsake så intens smerte og oppblåsthet at de berørte ikke klarer å komme seg ut av sengen, ettersom enhver form for fysisk bevegelse, inkludert seksuell aktivitet, forårsaker intens smerte. Symptomer som disse kan føre til sosial isolasjon og savnet jobb eller skole som igjen kan øke depresjon og andre psykiske helsesymptomer.
Vil du lære mer om IBS?
Vi har flere relaterte artikler som kan være nyttige:
- Irritable Bowel Syndrome (IBS)
- IBS Videos
- IBS Survey Results
- 7 IBS-myter
- Forstoppelse
- Fiber Q & A
- Lav FODMAP-diett
- IBS: The Foods You Can Eat