6 måter å eksfoliere kroppen din
Sunn hud er spesielt ettertraktet om sommeren, og du kan oppnå den fra hjemmet ditt. Enter: peeling. Det er mange måter å fjerne døde hudceller fra det øverste laget av stratum corneum, men ikke alle eksfolierende enheter er skapt like.
«Det er viktig å eksfoliere kroppen din for å fjerne de døde hudcellene fra overflaten og gi rom for sunne celler, «forklarer Erica Cerpa, estetiker og grunnlegger av EC Beauty Studio and Spa i Hoboken, NJ.» Med riktig type peeling og teknikk vil du avsløre en mykere, jevnere hud umiddelbart. «
Kroppen din kaster naturlig døde hudceller hver 30. dag, men den syklusen avtar når du blir eldre. For å holde tritt, kan du legge til en bestemt eksfolieringsdag (eller to) i kroppspleierutinen, slik at huden under nakken holder seg tilstrekkelig glatt og smidig. Generelt er det tre måter å eksfoliere – granulær, kjemisk og med en enhet – og hver kommer med en rekke alternativer. Her har vi avrundet de beste eksfolierende alternativene for å hjelpe deg med å velge den beste formen for din hudtype og dine behov.
1. Granulær peeling: Body Scrub
Hvis du ønsker å legge til en multitasker i hudpleierutine, en kroppsskrubb er det. Scrubs hjelper deg med å forbedre hudens tekstur ved å eksfoliere bort døde ferdigheter og redusere inngrodde hår. Åh, og de er generelt trygge for alle hudtyper. Cerpa anbefaler å bruke en myk, oljebasert skrubb laget med sukker, havre eller kaffe opptil tre ganger per uke. «På denne måten, når du skyller skrubben av, blir oljen igjen for naturlig fuktighet,» sier hun. Vi elsker Shea Moisture Ground Coffee Scrub fordi den er skånsom og fuktighetsgivende takket være tilsatt olivenolje. Du kan også lage din egen ved å blande litt sukker med kokosnøttolje og et skvett peppermynte eller lavendel for ekstra aromaterapifordeler.
2. Granulær peeling: såpe
Ja, ved å bruke god oljeformet barsåpe eller kroppsvask med milde granulater poler huden mildt, så hvorfor ikke rense og eksfoliere på samme tid? Vi liker Drunk Elephant Juju Exfoliating Bar. Og hvis du foretrekker en vask, prøv Dove Gentle Exfoliating Nourishing Body Wash.
3. Kjemisk peeling: Kroppsvask med AHA & BHA
Hvis du har hud som er utsatt for å bryte kouts eller sløvhet, ved å bruke kroppsvask med alfa- eller beta-hydroksysyrer (tenk: glykolsyre eller salisylsyre) er en fin måte å eksfoliere på. «Hvis du bruker en enhet eller granulær eksfolierende og gnir huden med kviser eller dermatitt, vil det skape friksjon som forårsaker irritasjon og potensielt spre utbruddet,» forklarer Cerpa. I motsetning til skrubb og eksfolierende enheter, har disse kroppsvaskene ingredienser som vil trenge gjennom porene og oppmuntre mobilomsetning. Prøv å bruke Mario Badescu AHA Botanical Body Soap eller Neutrogena Body Clear.
4. Exfoliating Devices: Dry Brush
Tørrbørsting er en trippel trussel. Ikke bare hjelper det å børste av død hud celler, men det hjelper også til å redusere forekomsten av cellulitter og avgifte kroppen din ved å hjelpe med lymfedrenering. Før du kommer i dusjen, ta en tørr børste laget med 100 prosent naturlige svinehår, som Rosena Dry Body Brush (det er flott fordi du kan gli hånden din inn i den og ha bedre kontroll over bevegelsen), og bruke den til å lage sirkulære bevegelser begynner på føttene. Arbeid deg oppover i kroppen i et sirkulært mønster – la deg selv bli litt mer aggressiv rundt lårene og midtseksjonen siden huden der har en tendens til å være hjerteligere. Hvis du har tykke åreknuter på bena, hopp over dem så de ikke blir overstimulerte.
5. Eksfolierende enheter: Loofah
Luffa (sammen med din egen såpe) har vært en favoritt i mange år takket være at den løfter døde hudceller. Men det er også det høyeste vedlikeholdsverktøyet å bruke. «Jeg vil si at grøft i loofa, med mindre hjertet ditt er innstilt på å bruke en, fordi bakterier setter seg fast i kriker og kroker og bygger seg opp på den,» bemerker Cerpa. Hvis du elsker loofahen din, som EcoTools Exfoliating Bath Sponge, sørg for at du vasker den etter hver bruk. Ved å vaske den mener vi å plassere den i oppvaskmaskinen alene eller legge den i en antibakteriell såpe (tenk: Dial) i 30 minutter. Dessverre kan du ikke bare stole på å skylle den ut og henger den opp.
6.Eksfolierende enheter: Vaskeklut
En vanlig vaskeklut er en flott peeling for sensitiv hud. Akkurat som tørrbørsting, start ved føttene og lag sirkulære bevegelser oppover. Når du når armene dine, begynn å skrubbe inn mot hjertet ditt. Bare vær sikker på at du vasker vaskeklutet etter hver bruk. Cerpa anbefaler å bruke en mikrofiber- eller bambusfiberduk, som disse av Tia & Fey. De er en ansiktsbehandling for estetikere.