6 fantastiske fordeler med honning og kanel

Honning og kanel er to av de kraftigste kjøkkeningrediensene som ofte finnes på indisk husholdninger for forskjellige kulinariske så vel som medisinske formål. Disse to ingrediensene har lenge vært assosiert med kinesisk tradisjonell medisin og ayurveda. Hver for seg har de fantastiske kvaliteter for ens helse og skjønnhet. Men hva om du kombinerer de to? Gjør det dem mer potente? La oss lære mer om de fantastiske fordelene med honning og kanel.

Fordeler med honning

Honning har kjent å inneholde medisinske egenskaper som er utmerket både for hud og hår. I gamle tider brukte egypterne det som et helbredende middel og til og med dokumentert det samme. Den har rikelig med mineraler og enzymer. På grunn av det sure nivået brukes det ofte som et antibakterielt middel og har antioksidanter som avverger frie radikaler (skadelige celler) i kroppen. Det gir en sunn og naturlig erstatning for sukker. Honning har også en lav hypoglykemisk indeks som hjelper til med å regulere blodsukkernivået.

Honning har rikelig med mineraler og enzymer som hjelper til med å bygge sterk immunitet

Fordeler av kanel

Kanel er et veldig aromatisk og deilig krydder som ofte brukes til å tilsette en distinkt smak og aroma i bakevarer. Det er imidlertid mye mer enn det. Det har blitt verdsatt for sine eksepsjonelle medisinske egenskaper. Kanel er fylt med antioksidanter som beskytter kroppen mot celleskadelige midler. Det hjelper kroppen å bekjempe infeksjoner og reparerer vevsskader. Det er bra for diabetikere, og det bremser nedbrytningen av karbohydrater i fordøyelseskanalen. Det hjelper også med å bekjempe bakterie- og soppinfeksjoner.

Kanel er svært aromatisk og smakfullt krydder som brukes til medisinske formål
Kombinasjon av honning og kanel: Er det et mirakelkur?

Det er et kjent faktum at honning og kanel gir mange fordeler når de konsumeres individuelt, men det viktige spørsmålet er de en utmerket kombinasjon sammen? Macrobiotic Nutritionist and Health Coach, Shilpa Arora sier: «Rå honning er en flott erstatning for sukker. Det er utmerket hvis det kombineres med kanel når de utfyller hverandre. De kontrollerer sukkerpigger ved å redusere triglyserider (type fett i blodet) og er et godt alternativ for diabetikere. Både honning og kanel er betennelsesdempende, bekjemper også allergi og øker immunforsvaret ditt. De er også en flott kombinasjon for å kurere forstoppelse. » Ta en titt på følgende fordeler med honning og kanel når de konsumeres sammen.

1. Bra for å helbrede sår

Når de kombineres, er begge en flott komponent for å helbrede sår og forskjellige hudinfeksjoner. De antibakterielle og antiinflammatoriske egenskapene i kanel hjelper kroppen å bekjempe infeksjoner og betennelser. Honning inneholder hydrogenperoksid som er effektivt for å hemme bakterievekst, noe som ytterligere fremskynder sårheling. Påfør kanelolje blandet med honning på sårene forårsaket av infeksjoner eller annen sykdom for best resultat.

Både når de kombineres leges sår på grunn av tilstedeværelse av antibakterielle egenskaper
2. Bra for diabetikere

Kanel og honning er utmerket for å senke blodsukkernivået. Mens kanel senker blodsukkeret ved å øke insulinfølsomheten, er honning et sunnere alternativ til raffinert sukker. Selv om diabetikere bør konsumere honning med forsiktighet, og bare etter å ha konsultert legen sin, da den ikke er kalorifri.

Honning og kanel hjelper til med å senke blodsukkernivået
3. De bekjemper forskjellige allergier

Kanel har essensielle oljer som hjelper til med å kurere forskjellige allergier. Honning er rik på pollen som kan øke immunforsvaret ditt og bidrar til å bygge toleranse mot disse allergiene og naturlig bekjempe dem. Når to av dem konsumeres sammen, har de en tendens til å øke kroppens immunforsvar.

Honning og kanel øker immunforsvaret og forhindrer ytterligere allergier
4. A Great Cure for Constipation

Kanel gir en antispasmodisk effekt og forhindrer dermed gassformasjoner i magen. Det letter også fordøyelsesbesvær ved å blokkere produksjonen av kjemikalier i kroppen som fører til betennelse. Honning inneholder enzymer som hjelper fordøyelsen og hjelper til med å kurere forstoppelse. Den inneholder også kalium som hjelper til med å balansere syreopphopning i kroppen din.

Honning og kanel fremmer fordøyelsen
5.Begge kjemper mot hudproblemer

Begge er fylt med antibakterielle egenskaper og hjelper til med å bekjempe hudproblemer som døde hudceller, overflødig oljesekresjon og kviser (kviser og kvise). Manuka honning eller rå honning har antimikrobielle egenskaper som gjør det til et flott middel for å redusere kviser.

Honning og kanel hjelper til med å fjerne døde hudceller for å forhindre fra breakouts
6. Kraftpakket med antioksidanter

Både honning og kanel er fullpakket med rikelig med antioksidanter som passer bra for din generelle helse og velvære. Honning er rik på fenolantioksidanter som kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom. Kombinasjonen kan være veldig nyttig for å bekjempe frie radikaler i kroppen og forhindre risikoen for flere kroniske sykdommer.

Honning og kanel ha rikelig med antioksidanter

Hvordan konsumere dem sammen

Shilpa foreslår at du kan konsumere honning og kanelvann først om morgenen for å rense og avgifte kroppen. Rå honning påført huden din kan fungere som en naturlig fuktighetskrem. Man kan bare legge til honning og kanel i stedet for sukker til den varme koppen te eller kaffe for en helbredende boost.
Kommentarer Her er noen flere former for honning og kanel som kan konsumeres sammen foreslått av ernæringsfysiolog og dieter Mehar Rajput fra FITPASS:

• Hvis du ønsker å gå ned i vekt, ta en teskje honning og en fjerde teskje kanel i ett glass vann hver dag. Drikk dette 30 minutter før frokost på tom mage og om natten før du sover . Dette vil hjelpe deg med å miste de få ekstra kiloene.
• Hvis du mister hårtap, kan du tilsette kanel i olivenolje og bruke det på håret to ganger i uken.

Honning og kanel når de kombineres er gode for en sunn kropp og hud

• For å redusere kolesterolnivået ditt, ta to ts honning + tre ts kanel i vann og drikk den gjennom dagen.
• For PCOS suge kanelpulver i ett glass vann over natten og drikke på tom mage gjennom dagen. Dette kan bidra til å regulere menstruasjonssyklusen og fremme fruktbarheten.
• For å få huden til å gløde naturlig, legg til en teskje rå honning og en teskje kanel i en bolle og bland den til en pasta. Påfør den på ansiktet ditt med en børste eller fingrene og la den stå i 20 minutter før du skyller den av med lunkent vann. Bruk denne ansiktsmasken en eller to ganger i uken for best resultat.