5 Smaksrike yoghurt med lite sukker

Ha den til frokost, bruk den som en marinade, lag en saus av den, snack den – vi kan ikke forestille oss en verden uten yoghurt i den. Og det er så mange alternativer – smaksatt, ikke meieriprodukter, gressmatet, frukt på bunnen – hvordan skal en sunn spisning velge? Vi gjennomgikk yoghurtgangen og fant alternativene med minst mulig sukker, slik at du kan ha all komfort og glede, uten krasj.

Siggis 4% Ingen sukker tilsatt

Vi elsker at Siggi er stolt av å bruke veldig lite sukker i alle produktene, men dette er vår favoritt. Det eneste sukkeret i disse koppene (5 gram per porsjon på 125 gram) kommer fra selve yoghurten – det er noe naturlig forekommende sukker i all yoghurt – og tilsatt usøtet frukt. Tilgjengelig i banan-kanel eller fersken & Mango.

Stonyfield Plain Organic Grass-Fed Yogurt

Du vet gressmatet meieri og kjøtt produktene er bedre for deg, så du kan allerede ta tak i dette karet for oppskrifter, snacks og mer. Bonus: Det er lite sukker, med bare 4,5 gram per halv kopp.

Forager Project Cashewgurt

Det er litt tilsatt sukker i disse kokosnøtt- og cashew-baserte ikke-meieri-yoghurtene – men det er fortsatt ganske lavt sammenlignet med andre merker (6 til 7 gram per 113 gram kopp). Tilgjengelig i bær, lime, mango og kokosnøtt.

Kite Hill Plain usøtet mandelmelk yoghurt

Når det gjelder lite sukker, er det vanskelig å slå null. Kite Hill’s mandelbaserte nondairy yoghurt har den rike kremet du vil ha i en yoghurt og null gram sukker. Kos deg med det på egen hånd, drypp på litt rå honning, tilsett noen bær eller hakk litt agurker og oliven til å brette inn og fyll den med olivenolje og havsalt for en saftig smakfull matbit.

Wallaby Organic Vanlig helmelk gresk yoghurt

Gresk yoghurt fra Australia – hvorfor ikke? Spesielt når den er laget med økologisk melk fra små familiebedrifter, og bare har 3,5 gram sukker per halv kopp. Den milde smaken gjør den perfekt allsidig for dypp, å duppe i suppe eller bare spise av skjeen.

Sulten etter mer?

• RDs Pick the Best Nondairy Yogurts
• 10 snacks med lite sukker du vil elske
• Jeg ga sukker i en uke: Her er hva som skjedde