5 quiz for vedleggsstil for å forklare forholdet ditt
Undersøkelser i flere tiår har funnet ut at hvordan vi koblet oss følelsesmessig med omsorgspersonene våre i løpet av de første 5 årene av livet , informerer hvordan vi forholder oss til romantiske partnere og nære venner i voksen alder.
Og akkurat som enhver romantisk partner kommer med sine egne irriterende vaner og rare kallenavn, kommer hver person også med sin egen tilknytningsstil.
Selv om den mest nøyaktige og grundige metoden for å lære om din vedleggsstil kommer til å være hos en mental helsepersonell, kan det å ta en online quiz fungere som en nyttig og kostbar -effektivt inngangspunkt.
Fordi det er en overflod av disse quizene på internett, stakk vi rundt for å finne de som er mest verdt å gjøre. Våre valg er basert på tilgjengelighet (de er alle gratis, eller har i det minste et gratis alternativ), raske (under 15 minutter) og har lett forståelige resultater som er lærerike og interessante å lese.
Din personlighet
Kortversjon
Spørsmål: 36
Anslått tid: 4 minutter
Kategorier for vedleggstil: Romantisk
Denne quizen er utviklet av psykolog R. Chris Fraley, PhD, og er en av favorittene våre fordi den gir imponerende detaljerte resultater.
Det er to alternativer tilgjengelig: en quiz på 4 minutter og 15 minutter. Selv om begge er enkle å ta og gir nyttige resultater, desto lenger krever du å registrere deg med e-posten din.
Det mest nyttige elementet i Fraleys quiz er hvordan resultatene er plottet opp på en kvadrant: Den ene aksen tegner din unngåelsespoeng mens den andre plotter angstpoengene dine (hvis du scorer lavt på begge, faller du inn i det «sikre» området).
Å representere resultatene på denne måten gir nyansen og dimensjonen til poengsummen din. I tillegg får du en skriftlig forklaring på poengsummen din som er omtenksomt artikulert.
Det er tydelig at testens designere er godt lest i vedleggsteori.
Ta quizen!
Lang versjon
Spørsmål: 128
Anslått tid: 15 minutter
Vedleggstil kategorier: Generelt, romantisk, foreldre og platonisk
Denne versjonen er ganske lengre, men du ender opp med et mye større datasett siden den ber deg mer enn tre ganger mengden spørsmål på fire separate typer r Elationships. Du vil ende opp med fire vedleggsstiler, en for hver forholdskategori, alle tegnet på sin egen kvadrant.
Det er ganske interessant å se hvordan du forholder deg i romantiske forhold på linje med hvordan du forholder deg til vennene dine eller foreldrene dine.
Selv om denne versjonen krever påmelding via e-post (og teknologien bak nettstedet er definitivt datert), vi synes det er verdt det fordi når du har logget inn, kan du lagre resultatene dine.
Du kan ta quizen på nytt når som helst og spore hvordan resultatene dine kan ha endret seg siden sist, eller kanskje siden forrige forhold. Tenk på det som en slags teoridagbok for vedlegg.
Ta quizen!
Diane Poole Heller
Spørsmål: 45
Anslått tid: 5 minutter
Kategorier for tilknytningsstil: Voksent forhold (romantisk eller annet)
Ekspert ved tilknytningsteori Dr. Diane Poole Heller, PhD, står bak denne spørsmålet om 45 spørsmål.
Vi ble umiddelbart imponert over hvor omtenksom hvert spørsmål ble skrevet, og ofte adresserte hyperspesifikke omstendigheter. Den ber deg også reflektere over en rekke emosjonelle sammenhenger, som, hvis du er like besatt av tilknytningsteori som oss, gjør quizen spesielt nyttig.
Den ene ulempen er at du må registrere deg med e-postmeldingen din for å komme til resultatene dine. Selv om dette er en liten irritasjon, gjør detaljene det er verdt det. Du får også tilleggsinformasjon i innboksen din når du er ferdig med quizen (det er lett å avslutte abonnementet etterpå hvis du vil).
Resultatene dine kommer i kakediagramformat, slik at du kan se hvordan du scorer på fire forskjellige vedleggsstiler: sikker, unngående / avvisende, ambivalent / engstelig og uorganisert.
Merk: Hvis du er på mobil, må du bytte til liggende modus for å se hele quizen.
Ta quizen!
Psykologi i dag
Spørsmål: 50
Anslått tid: 5 minutter
Vedleggstilkategorier: Romantisk
I denne quizen fra Psychology Today, du Jeg blir bedt om å rangere hvor mye du er enig i en serie på 50 utsagn, fra «helt sant» til «helt falskt.» Vi finner lengden nyttig, siden flere spørsmål betyr at den adresserer et bredere sett med opplevelser.
Språket er rett frem, om enn litt tørt sammenlignet med noen av de andre.
Når du kommer til slutten, vil du se de gratis resultatene dine, som for å være helt ærlige, lar det være litt å være ønsket. Det er i utgangspunktet bare din stil med en kort forklaring.
Hvis du er en tilknytningsteori-nerd, vil du ikke angre på at du har betalt $ 6,50 for å se de detaljerte resultatene dine. De gir deg massevis av informasjon, inkludert score i syv forskjellige kategorier, en detaljert oversikt over stilen din og en rådsavdeling.
Ta quizen!
Vedlagt
Spørsmål: 18
Anslått tid: 2 minutter
Kategorier for vedleggsstil: Romantisk
Denne quizen ble utviklet av forfatterne av Attached, en psykiater og nevrolog Dr. Amir Levine, og Rachel Heller, MA. Det er bare 18 spørsmål, så det er et godt alternativ for de av oss med korte oppmerksomhetsspenn.
Resultatene er ikke for detaljerte – de vil fortelle deg om du er trygg, engstelig eller unngående – men med et heftig avsnitt med informasjon om hver vedleggsstil, gir denne quizen noen virkelig nyttige innledende innsikt.
Den morsomme kickeren er å kunne ta en utfyllende quiz for å hjelpe deg med å finne ut partnerens stil. Det er heller ikke nødvendig med påmelding via e-post.
Ta quizen!
Science of People
Spørsmål: 26
Anslått tid: 4 minutter
Vedleggstilkategorier: Romantisk
Denne quizen er på den enklere siden, men vi liker den fordi den er rask å ta, og resultatene gir deg nyttige eksempler på hvordan den vedleggsstilen ser ut i virkelige forhold.
Det er et valgfritt påmeldingsskjema for e-post som dukker opp et par ganger, men det er ikke nødvendig å registrere deg for å se resultatene dine, og det gir ingen relevant informasjon, så det er ingen skade å ignorere det.
Ta quizen!
Kim Wong-Shing er forfatter i New Orleans. Hennes arbeid spenner over skjønnhet, velvære, forhold, popkultur, identitet og andre emner. Nettstedet hennes er kimwongshing.com.