Varme og kalde komprimerer: Hvordan lage og bruke dem
I denne artikkelen: Varm og kald terapi er blant de mest brukte ikke-farmakologiske inngrepene for forskjellige inflammatoriske og smerterelaterte tilstander. (1) Varmeterapi, eller termoterapi, innebærer å bruke en varm komprimering til det berørte stedet for å stimulere blodstrømmen, forbedre blodsirkulasjon, og slapp av de underliggende musklene. Kaldterapi, eller kryoterapi, derimot, virker ved å redusere blodstrømmen til det berørte stedet og […]