Hjelper varm melk deg med å sove?
Ideen om at varm melk kan bidra til å indusere søvn er ikke ny. Antagelsen er faktisk ganske gammel. Og selv om bemerkningen «drikk varm melk før sengetid for å få bedre søvn,» er noe mange omsorgspersoner har sagt gjennom årene, betyr det ikke nødvendigvis at vitenskapen støtter det. , vil vi undersøke om melk (og spesielt varm melk) hjelper […]