20 enkle måter å leve livet ditt i 2020

«Mitt oppdrag i livet er ikke bare å overleve, men å trives, og å gjøre det med litt lidenskap, litt medfølelse, litt humor og litt stil. ” – Maya Angelou

Hvis du er som meg, føler du deg tvunget til å presse saften ut av dette året. For å ha det litt mer moro. men å oppfylle arbeidet. Og lage noen nye forbindelser underveis.

Enten du er interessert i nyttårsforsett eller ikke, vil du ikke si nei til å leve ditt beste liv.

Uansett hva det betyr for deg.

Det tar ikke så mye å leve livet ditt fullt ut. Du kan komme dit uten å ha stram abs, ha sex på et fjell av kontanter. Du trenger bare å gjøre lite ting for deg. Men det kan være vanskelig. Jeg har vært på reise gjennom årene for å finne ut min beste versjon av å leve, gjennom gode og dårlige. Når jeg er konsekvent i denne oppførselen, går ting bra. Når jeg Jeg er ikke, ting suger.

Jeg oppfordrer deg til å prøve noen av disse i år.

Og se hvor livet tar deg …

Ikke bryr seg om hva folk synes

Det folk sier om meg, er ikke min sak

Når du blir eldre, bryr du deg mindre og mindre om hva folk tenker. Til og med foreldrene dine. Det er den mest frigjørende følelsen du kan ha. Men det tar tid og skjer ikke hver dag. Folk er for opptatt med å prøve å ordne sine egne ting.

Slik gjør du det:

Skriv ned meningene som forhindret deg i å gjøre det du ønsket å gjøre i fjor.

Brenn deretter papiret. Dette er året med null Effs.

Ikke skriv sjekker du ikke kan utbetale

Jeg skrev et par sjekker jeg ikke kunne utbetale i fjor. De fleste var rundt jobb, der jeg tok på meg prosjekter eller oppgaver av frykt.

Richard Branson har dette sitatet om å si JA til noe, og deretter finne ut hvordan man kan gjøre det senere. Selv om det høres spennende ut, er energien og tiden din en endelig ressurs. Ikke gjør noe når du vet at du drømmer om å gjøre noe annet.

Slik gjør du det:

Vær tydelig på hva du gjør og hva du ikke gjør . Du blir lykkeligere, og det samme vil menneskene du ønsker å tjene.

Slutt å prøve alt. Det fører til frustrasjon

Mens du trenger å si nei til eksterne tilbud, må du også si nei til det interne pratet.

I fjor hadde jeg en heltidsjobb , frilans skriving og andre mas. Da ville jeg prøve å lære andre ferdigheter og føle at jeg ikke maksimerte potensialet.

Husk at energien din er begrenset.

Bare fordi du kan gjøre noe, betyr ikke det at du bør. I vår Herres år 2020 vil nesten alt du forplikter deg til å bære frukt. Og det potensialet gir oss det skinnende objektsyndromet som distraherer det beste av oss.

Men iført flere hatter frustrerer deg bare og forvirrer alle andre.

Hvordan gjøre det:

Prøv Warren Buffet Method: Skriv ned de 25 tingene du vil gjøre. Fremhev dine topp 5. Kast alt annet.

Jeg vil utfordre deg ytterligere. Hva er de 1 eller 2 tingene fra den listen som vil gjøre deg lykkelig?

Kan du forplikte deg til disse og blokkere alt annet?

Tilbring tid i naturen

«I alle ting i naturen er det noe av det fantastiske.» – Aristoteles

Å koble seg til naturen, få litt frisk luft og legge igjen teknologien kan være oppladningen du trenger for å leve ditt beste liv.

Slik gjør du det:

Ta 1 time i uken for å slippe håret ned og slappe av i en nærliggende park.

Ta turen tilbake.

Ta den naturskjønne ruten.

Stopp og nyt omgivelsene. Bare fordi.

Avslappende i naturen kan hjelpe deg med å løse det problemet vi har svinget rundt i hjernen vår. Vi kan ytterligere sette pris på de flotte tingene som allerede skjer i og rundt oss.

Bruk mer av ditt mentale kamera

Se for deg at du gjør noe og ikke trenger å vise andre at du har gjort det. Det er bare deg og din erfaring (og menneskene du brukte den sammen med).

Jeg hadde noen flotte opplevelser på ferie i forrige måned. Jeg valgte ikke å ta bilder og legge dem ut på nettet. Jeg glemmer nok at jeg tok disse bildene, men jeg vil ikke glemme minnene.

Hvordan gjøre det:

Kameraer og Instagram er en mazing verktøy. Så er hjernen vår.

I en dag i uken, hvis du føler behov for å knipse og legge ut på nettet, ikke. Nyt øyeblikket for hva det er. Lev livet ditt for deg uten å vise deg frem.

Tidsskrift mer

Jeg har et pågående, av-og-igjen-forhold til journalføring. Når vi er gode, er vi gode. Når vi er dårlige, er jeg mer uorganisert, engstelig, kreativ og få mindre gjort. Du har hektar diamanter i hjernen du kan legge på papir.

Hvordan gjøre det:

Poenget er ikke å start en memoir. Det er bare å dumpe tankene dine. Det kan være 5 linjer eller 5 sider.

Rett før sengetid eller like etter å ha våknet, ta et stykke papir og skriv det du tenker på.

Over tid blir du en bedre tenker. Du kan takle utfordringer bedre.

Ta en titt i speilet

Vet du hvem du er når du ser i speilet?

Liker du det du ser?

Jeg mener ikke fysisk.

• Kan du stole på den personen?
• Bryr den personen seg om andre?
• Tar den personen de beste beslutningene mulig?
• Er det forandringen han vil se?

Å leve ditt beste liv betyr ikke bare gjør store, spennende ting. Det gjør også det rette.

Slik gjør du det:

Denne forklarer seg selv. Bruk et av spørsmålene som er oppført ovenfor speilet når du sminker deg om morgenen.

Vær sykt takknemlig

For noen søndager gikk jeg gjennom Time’s Square. Som introvert elsker jeg alenetid, og jeg var i stand til å vri meg bort fra familien i noen timer bare for å streife rundt alene. Så ble publikum sprø.

Ikke en introvert kopp te.

Jeg la meg ut, gikk et par kvartaler og hoppet inn i en Barnes and Noble. Jeg brukte resten av tiden på å gå meg vill i hyllene (og hentet Ryan Holidays Stillness Is The Key).

I det øyeblikket skjønte jeg hvor heldig og takknemlig jeg var. Jeg har ikke mye penger. Og jeg finner fremdeles ut hva i helvete jeg gjør med livet mitt nesten 34. Men få har muligheten til å reise med familien, prøve forskjellige ting eller tilbringe litt tid alene.

Å leve våre beste liv handler om å se at vi begge har et glass og det er halvfullt. I den tilstanden kommer flere opplevelser og overflod vår vei.

Hvordan gjøre det:

Stopp det du gjør akkurat nå, og tenk på 10 ting som gjør øyeblikket så flott .

Lagre mot en drømmeopplevelse / ferie

Jeg har min neste opplevelse / ferie i tankene.

Jeg drar til England for å se en fotballkamp for en av favorittlagene mine, Tottenham. Vi spiller våre rivaler, Arsenal på hjemmebane. Vi sparker rumpa på dem. Så drar jeg over til Paris med tog hvor jeg tilbringer noen dager med å utforske byen.

Drømmeopplevelsen din er kanskje ikke så detaljert – eller dyr – som min. Det kan være lurt å gå på konsert, spise på en kostbar restaurant eller ta moren din ut på en natt i byen.

Slik gjør du det:

Bestem deg for kostnaden og tiden det vil ta og begynne å stase litt hver måned for å få det til.

Ferdigheter betaler regningene

Innebærer det å øke kontantstrømmen din når du lever ditt beste liv? Den raskeste måten å få mer penger på er en ferdighetsoppgradering.

Jo bedre vi blir til å løse problemer, jo mer blir vi kompensert for det. Og det kan bare starte med å forbedre vår nåværende ferdighetssett eller stable en annen ferdighet.

Noen av etterspurte ferdigheter inkluderer webutvikling, tekstforfattere, salg, sosiale medier, kommunikasjon, ledelse og emosjonell intelligens.

Slik gjør du det:

Arbeid med en til det nye året og begynn å tilby tjenestene dine før du tror du er klar.

Hjelp vennene dine med å vinne

Hvordan kan du hjelpe de rundt deg? I likhet med deg har menneskene i sirkelen din mål og drømmer. Ved å støtte hverandre kan alle komme nærmere sitt beste liv.

• Støtt virksomheten med kaldharde kontanter
• Vis opp til begivenhetene
• Del prestasjonene sine på sosiale medier

For meg er ingenting bedre enn å se de du bryr deg om å vinne i livet.

Slik gjør du det:

Ta din venns forretningsreise, del den med vennene dine og medarbeiderne. Og sørg for å gi dem et salg. Be om ingenting i retur.

Vær tilstede

Å være til stede fortsetter å være en av mine største kamper. Jeg vil sørge for at jeg er like til stede i arbeidet mitt som med familien og vennene mine. Alt vi har er øyeblikket. Hvis det øyeblikket er å ha det gøy, så ha det gøy. Hvis det er å mislykkes, gråte, lære eller angre, må du sørge for at du får mest mulig ut av den også.

Slik gjør du det:

Ofte vil du føle tankene gli. av. Ikke glem å stoppe og ta den tilbake. Meditasjon hjelper mye med dette. Vær tilstede med de tingene som betyr noe for deg og ikke kompromisser.

Finn ut din beste dag

Jeg skrev et stykke nylig der jeg snakket om å ha en Minimum levedyktig dag.

Det ligner på et minimum levedyktig produkt; det raskeste og mest effektive produktet du kan få på markedet. En MVP kommer i gang og gir deg tilbakemeldingene du trenger for å forbedre. Hvis du venter for lenge og vil at alt skal være perfekt, har du allerede tapt.

Våre dager skal være de samme. Vi vil aldri ha en perfekt dag, hver dag. Men det bør være et minimum du kan gjøre for å gjøre det fantastisk. Alt annet er saus. Skriv ned det aller minste du kan gjøre for å ha en flott, produktiv dag.For meg omgir det noen viktige områder:

• Helse: Gå 10 000 trinn
• Rikdom: Tjen 100 dollar på egenhånd
• Forhold: Spis middag med familie
• Lykke: Les / skriv / Lær noe nytt

Alt annet som skjer, eller hvis dagen faller sammen, er jeg god.

Hvordan gjøre det:

Ta litt papir og skissere det minste du trenger å gjøre for å leve ditt beste liv. Del dem inn i kategorier som helse, rikdom, innflytelse, familie, lykke osv. Sørg for at så mange av disse blir ferdige før du gjør noe annet.

Ikke ta deg selv så seriøst.

La oss innrømme det. Ikke alle tar oss på alvor. De er for opptatt med å finne ut av sine egne liv. Tyngdekraften til noen ting må erkjennes, men det betyr ikke at alt er liv eller død.

Slik gjør du det:

Bruk objektivet som er viktig. Ville problemet ditt ha betydning 5 minutter, 5 dager, 5 måneder eller 5 år fra nå? Spør deg selv: burde jeg virkelig være så hengt opp i denne situasjonen?

Øv deg mer JOMO

Jeg gjorde absolutt ingenting nyttårsaften. Jeg gikk til sengs. Sov over lydene av fyrverkeri. Og følte ingen slags måte på det.

Det er gleden ved å gå glipp av det.

Du trenger ikke være der bare på grunn av vennens Instagram-spill.

Gjør noe fordi du vil gjøre det, og det gjør deg glad.

Hvordan gjøre det:

Er det et arrangement, fest eller sammen som dere går hvert år? Tenk deg hvordan du ville hatt det hvis du ikke gikk. Kunne du finne glede på andre måter eller bare ikke gjøre noe?

Hopp

Som ordtaket sier, bedre en oops enn en hva om.

Før du er klar.

Bare gå.

I begynnelsen av alt er gjort bedre enn perfekt. Vi leter kontinuerlig etter nye utfordringer og stress, enten vi vil innrømme det eller ikke. Men vi er noen ganger lammet.

Hvordan gjøre det:

Hvor vil du være etter 12 måneder etter at du har hoppet? Hvor ville du være på slutten av 12 måneder hvis du ikke tar spranget? Er du villig til å bli satt? Hva er kostnadene ved passivitet?

Skriv disse tre tingene ned og deretter Hopp!

Gjør mindre, men bedre

Tyskerne har et ordtak: «Weniger aber besser ”

Designer Dieter Rams har laget uttrykket, da han alltid forsøkte å få mest mulig ut av enkelheten. Du kan ikke leve ditt beste liv, alltid tweaking, tinker og ønsker at ting skal være perfekte. Og du vil ikke ta på seg alt stresset og belastningen som følger med perfeksjon.

Hvordan gjøre det:

Hvis du skal gjøre bare en eller to ting, gjør du ikke t trenger dingsene og hackene. Hold det enkelt og gjør det bra.

Favn din åndelighet

Du trenger ikke religion for å være åndelig, selv om det hjelper mange. Men du bør omfavne din åndelighet.

Vi trenger en forbindelse med noe høyere enn oss selv. Det holder oss igjen jordet.

Hvordan gjøre det:

Bruk noen få minutter hver dag i forbindelse med din ånd. Ha en stille samtale og føl svaret. Når du blir mer og mer i harmoni h din ånd, du vil bli velsignet og være en velsignelse mot andre.

Laugh out Loud

Jeg lo ikke så mye i fjor. Eller i det minste føltes det ikke slik. Latter er faktisk den beste medisinen. Sørg for å få den daglige dosen.

Slik gjør du det:

Les noe morsomt. Lær å fortelle en vits. Start opp din favorittkomedie eller bare bli dum med dine kjære. Ikke la dagen gå uten litt latter.

Vet når nok er nok

Hvordan vet du når du lykkes?

Du kan jage etter noe, investere tid og penger i et prosjekt eller våge for å gi deg marginal tilfredshet.

Å leve ditt beste liv kan være å vite at det du har akkurat nå er mer enn nok.

Hvordan gjøre det:

Din familie, venner, forbindelser, karriere og eiendeler er alle der bare et øyeblikk. Anerkjenn dem daglig. Ta vare på dem. Ta vare på deg selv. Du er nok.

Avsluttende tanker

En ting som garantert vil skje. I år vil livet ditt bli betydelig bedre.

Eller det vil bli betydelig verre.

Det vil ikke forbli det samme.

Retningen det tar vil være nede på de enkle tingene, som disse 20 trinnene.

Hvordan kan du få flere av dem til å skje?