16 løpekurser for å motivere deg til ditt neste løp

Noen ganger kan det lett å finne motivasjonen for å komme seg ut døra klokka 5, legge ut på et langt løp i sommervarmen, eller å gå videre fra en treningsøkt som ikke gikk som planlagt. Det kan imidlertid være noen dager der motivasjonen bare ikke er der. Jeg er med deg. Noen dager trenger jeg litt ytre motivasjon – og ofte kommer det i den enkle formen til andres ord. Nedenfor er 16 løpende sitater som hjelper meg når jeg trenger det lille ekstra presset for å fortsette fremover.

Å vinne Mental Battle

«Running er ikke mer enn en serie argumenter mellom den delen av hjernen din som vil stoppe og den delen som vil fortsette. ”
– Ukjent

» Hvis du nå skal vinne en kamp, må du gjøre en ting. Du må få tankene til å lede kroppen. La aldri kroppen fortelle sinnet hva du skal gjøre. Kroppen vil alltid gi opp. Den er alltid sliten om morgenen, middag og natt. Men kroppen er aldri sliten hvis sinnet ikke er sliten. ”
– George S Patton

» Stemmen i hodet ditt som sier at du ikke kan gjøre dette er en løgner. «
– Ukjent

Å komme seg ut døren

«Viljen til å vinne betyr ingenting uten viljen til å forberede seg.»
– Juma Ikangaa

«Running is den største metaforen for livet, fordi du får ut av det du legger i det. ”
– Oprah Winfrey

» Vi har alle drømmer. Men for å få drømmer til virkelighet, krever det veldig mye besluttsomhet, dedikasjon, selvdisiplin og innsats. ”
– Jesse Owens

Race Day

«Jeg er ikke redd for stormer. Jeg lærer å seile skipet mitt.»
– Louisa May Alcott

«Bare de som risikerer å gå for langt, kan muligens finne ut hvor langt man kan gå . ”
– TS Elliot

«Du savner 100% av skuddene du ikke tar.»
– Wayne Gretzky

«Husk at alt du trenger er allerede inne i deg.»
– Ukjent

Når ting blir tøffe

«Clear your mind of cant.»
– Samuel Johnson

«Du har et valg . Du kan kaste inn håndkleet, eller du kan bruke det til å tørke svetten av ansiktet ditt. ”
– Gatorade-annonse

» Du må gjøre det du tror du ikke kan gjøre. «
– Eleanor Roosevelt

«Selv når du har gått så langt du kan, og alt gjør vondt, og du stirrer på selvtilliten, kan du finne litt mer styrke dypt inne i deg, hvis du ser nøye etter. ”
– Hal Higdon

Komme seg over de dårlige løpene / løpene

» Noen økter er stjerner og noen er steiner, men til slutt er de alle bergarter og vi bygger på dem. ”
– Chrissie Wellington

» Ever tried. Har aldri mislyktes. Spiller ingen rolle. Prøv igjen. Mislykkes igjen. Mislykkes bedre. ”
– Samuel Beckett

Hva er ditt favorittløpssitat? Del den med @womensrunning og @nycrunningmama.