10 beste Crossfit-sko (kjøperveiledning)

Funksjoner i crossfit-sko

Vi vil dekke funksjonene til crossfitsko i forhold til løpesko. Dette vil gi svaret på «kan jeg bruke løpesko til crossfit» -spørsmålet.

Som med alle andre treningssko, er komfort viktig. Crossfit-sko skal føles komfortable når du løfter vekter, men også under HIIT.

• Demping og hælfall: minimal

Demping og midt eller høy hæl-til-tå fall er vanligvis bra for løping. Imidlertid er de ikke en ønskelig funksjon i Crossfit. Når du presser en vektstang over hodet, vil du ha hælen fast på bakken, eller så nær som mulig. Se etter hælfall som er i området 0-4 mm.

• Stive såler

Mykere sko er vanligvis bra for løping. I Crossfit vil du ha dem faste – dette vil gi stabilitet under huk, rengjøring, markløft, snapping. Dette betyr også at du ikke bør forvente at crossfit-sko fungerer bra for løping. De vil gjøre deg i stand til å gjøre noen korte oppvarminger, men er ikke ment for lengre løp, spesielt utenfor.

• Bred tåboks

Når du løper kortere avstander konkurransedyktig, har racere en tendens til å se etter en mer tettsittende følelse. I crossfit er det viktig å ha en bred tåboks som gjør at tærne kan vrikke og spre seg. På denne måten er du mer stabil fordi vekten fordeles jevnt over føttene. I konkurransedyktig løping kan denne ekstra plassen skape problemer, spesielt i utforbakker.

• Holdbarhetsfunksjoner

Det er noen holdbarhetsfunksjoner som vanligvis følger med crossfit-sko:

• en taubeskytter for å beskytte midtfoten mot tauforbrenning med et godt taugrep
• en tykk tåhette beskytter også tåområdet under burpees, pushups og vektede planker
• en solid hælbenker beskytter hælen og ankelenden av skoene mot slitasje på grunn av pushups i hodestøtten. Det sørger også for at baksiden holdes godt på plass gjennom hele treningsøkten.

Disse egenskapene mangler vanligvis løpesko, siden overdelen vanligvis er veldig pustende. Det kan imidlertid tilby tåbeskyttelse i løpesko.

Crossfit-sko mot andre treningssko

For å forstå funksjonene til crossfit-sko, er det beste å sammenligne dem med andre treningssko.

Korte løp (< 5km)	HIIT & Agility trening	Vektløfting
		moderat	tung
Hverdagslige treningssko Best for: moderat treningsøkt; kan doble som fritidsklær polstret såle beskyttelse mot høy støt lettvekt (~ 200 – 300 gram / sko)			Vektløftingsko Best for: Olympic vektløfting veldig slitesterk tung (~ 400 – 500 gram / sko) forhøyet hæl (15 – 25 mm) ikke-komprimerbar plattform
Cross-training / CrossFit sko Best for: mellomliggende til avanserte treningsøkter flat og fast såle mer holdbar enn treningssko bedre bakkefølelse lavt fall (0 – 4 mm) beskyttelse for tau klatrer

Hvordan vet jeg om en treningssko er passende for CrossFit?

De fleste merker markedsfører vanligvis ikke skoene sine med CrossFit-navnet fordi Reebok er det eneste merket som har lisens til det. Men de har funnet en måte å omgå denne begrensningen ved å navngi deres CrossFit-dedikerte sko-linjer etter spesifikke begreper som brukes i CrossFit-samfunnet, som Nikes Metcon-linje. Merker som Inov-8 har en tendens til å markedsføre sine CrossFit-trenersko som funksjonelle treningssko i motsetning til hverdagslige treningssko.

Når det gjelder konstruksjonen, er en sikker måte å fortelle om fottøyet er ideelt for CrossFit, hvis det har et taubeskyttelse i midtfoten. Den har også et mer robust eksteriør takket være tåbeskyttelsen, midtfotgummiburet og hælbenken.

FAQ om crossfitsko

Hvor mye koster crossfitsko?

Her er en oversikt over gjennomsnittlig MSRP (produsentens veiledende utsalgspris) for de mest populære crossfitskoene (merkene) i RunRepeat-databasen.

Husk at MSRP bare er en oppgitt pris, så hvis du ikke er ivrig etter å få skoene i det øyeblikket de treffer markedet, kan du alltid se etter en god avtale. Vi har dekket denne prosessen i guiden vår for å finne billige sko.

Kan jeg bruke crossfit-sko hver dag?

Gitt egenskapene deres er crossfit-sko ikke ment for daglig bruk. De kan også være for dyre til å ha på seg uformelt.

Har du på deg sokker i crossfit-sko?

Det gjør du. Gjerne de lange. De beskytter leggen under tauklatring, men også under aktiviteter der du holder baren nær leggen (markløft, ren, snapper).

Metcon 5-hype – hva handler det om?

Disse skoene har forårsaket stor hype i crossfit-samfunnet. Den mest innovative funksjonen de tilbyr er Hyperlift – skumstigerør du kan sette inn i skoen når det er nødvendig. Disse innleggene er også kompatible med tidligere Metcon-versjoner. De gir et godt løft på tunge heiser, thrustere, pistolknebøy. Dessverre selges de ikke separat.

Hvilken Reebok Nano er best?

Reebok Nano var den første offisielle crossfit-skoen, utgitt i 2011.

Her kan du se alle de nåværende Nano-modellene rangert etter poengsummen. Når du velger en bestemt modell, kan du også se hvordan den sammenlignes med de mest like.