체중 감량 패치가 공허한 약속을 제공하는 이유

칼로리 제한없이 체중 감량에 도움이되는 제품이 이상적입니다. 끈적 끈적한 체중 감량 패치는이 주장을 선전하는 최신 유행이며, “소셜 미디어 전체에 나타나고 있습니다.

이러한 패치는 체중 감량 문제에 대한 답처럼 보일 수 있지만 실제로는 그럴 수 있습니다. 건강한 식단과 운동 계획을 대체 하시겠습니까?

Men s Health는 필라델피아에 기반을 둔 체중 감량 전문가 Charlie Seltzer, MD 및 Holly F. Lofton, MD, NYU Langone Health의 의료 체중 관리 프로그램 디렉터에게 연락했습니다. 체중 감량 패치에 대해 더 잘 이해할 수 있습니다.

알아야 할 내용은 다음과 같습니다.

체중 감량 패치가 정확히 무엇인가요?

체중 감량 패치 니코틴 패치와 비슷한 방식으로 작동합니다. 그들은 신체의 특정 부위에 부착되는 큰 접착제입니다. 사람들이 체중 감량을 위해 경구로 복용하는 보충제와 달리 패치에서 발견되는 활성 성분은 피부를 통해 흡수되도록되어 있다고 Seltzer 박사는 말합니다.

슬리밍 패치가 작동합니까?

Seltzer 박사에 따르면 체중 감량 패치에서 발견 된 성분이 효과적이라는 과학적 증거는 없습니다.

“체중 감량에 관한 모든 것은 칼로리 결핍과 관련이 있습니다. ”그는 말한다. “이러한 보충제는 식욕을 감소 시키거나 신진 대사를 강화하여 칼로리 섭취량을 낮추는 것입니다. 불행히도 실제로 그렇게 잘 할 수있는 약물은 없습니다.”

Dr. Lofton 대부분이 FDA (Food and Drug Administration)의 규제를받지 않기 때문에 패치가 실제로 해로울 수 있다고 말합니다.

“이러한 유형의 보충제는 심사를 거치지 않았습니다.”라고 그녀는 말합니다. “우리는 당신이 얻고있는 효능이나 제형이 어디에서 유래되었는지 확실하지 않습니다. 따라서 우리는 재현 가능한 것으로 입증 된 연구가 없습니다.”

두 의사 모두 귀하에게 말합니다. 체중 감량에 도움이되는 성분을 세 어서는 안됩니다.

녹차 추출물 : 이전 연구에서는 녹차가 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 밝혔지만 최근 연구에서는이 이론을 뒷받침하지 못했습니다. 차 형태로 섭취하면 안됩니다. 완벽하게 안전하지만 일부 보충제에서 발견 된 추출물은 잠재적으로 간 손상을 일으킬 수 있습니다.

녹색 커피 콩 추출물 : Lofton 박사에 따르면 오래되고 신뢰할 수없는 연구에 따르면 녹색 콩 커피 추출물이 체중 감량에 도움이 될 수 있다고합니다. 결국이 연구는 반박되었습니다.

일본 민트 : Seltzer 박사는 일본 민트가 실제 건강상의 이점보다 마케팅 목적으로 더 많이 사용된다고 말합니다.

Ephedra : 일반적으로 에페드린으로 알려져 있습니다. 원래 당뇨병 환자들이 체중 감량을 돕기 위해 사용했다고 셀처 박사는 말합니다. 2004 년에 FDA는 사람들이 심장 마비와 뇌졸중과 관련이 있었기 때문입니다.

Cannabidiol (CBD) 오일 : CBD가 근육 경련, 불안 및 체중 감소에 도움이되는 모든 치료제로 판매되었지만 어떤 효과도 있다는 증거는 없습니다.

가르시니아 : 가르시니아 껍질로 만든 보충제가 위장에 포만감을 주어 갈망을 억제하고 덜 먹는다는 것을 보여주는 초기 연구 결과입니다.

Ashwaghanda : Seltzer 박사는 다음과 같이 말합니다. 경구 복용시 연구 결과에 따르면이 고대 허브는 사람들이 “스트레스 먹는”스트레스를 줄이고 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이것은 패치에 배치했을 때 작동한다는 것을 의미하지 않으며 체중이 감소된다는 것을 증명하지도 않습니다.

패치를 어떻게 사용하고 어떤 이점이 있습니까?

글쎄요, 아주 간단합니다. 기본적으로 피부에 접착제 나 반창고를 바르면됩니다. 지침에 따라 착용하는 시간과 빈도가 나와 있습니다. 패치.

궁극적으로 체중 감량 패치를 사용하면 원하는 결과를 즉시 얻을 수 있다는 증거는 없습니다.

“빠른 체중 감량을위한 마술은 없습니다. 실제 결과를 얻기위한 라이프 스타일이 필요하지 않습니다. “라고 Lofton 박사는 말합니다.

체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

이것이 분명해 보이지만 건강한 식단과 규칙적인 운동을 유지하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. MyFitnessPal 또는 All Out Studio와 같이 더 쉽게 작업 할 수있는 몇 가지 훌륭한 앱이 있습니다. 그리고 질문이나 추가 지원이있는 경우 항상 의사 나 영양사와 상담해야합니다.

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