임신 중에 디카 페인 커피를 마실 수 있습니까?

커피는 세계에서 가장 많이 거래되는 제품 중 하나입니다. 인간은 그 물건을 좋아합니다! 사실 우리는 음료와 음식에 인위적으로 맛을내어 커피와 같은 맛을 내기 위해 그것을 너무 좋아합니다. 커피는 어디에나 있으며 곧 사라지지 않습니다.

이렇게 널리 퍼져있는 음료는 몇 가지 시급한 질문을 제기합니다.” 건강한가요? 너무 많은 양은 얼마입니까? 용어 효과? 임신 할 때 마실 수 있나요… ”

이러한 모든 질문은 중요하므로 질문해야합니다. 특히 아기의 삶이 여성이 임신 중 특정 음식이나 물질을 멀리해야한다는 것은 비밀이 아닙니다.

임신 중 커피 섭취와 관련된 대부분의 연구는 카페인 섭취를 중심으로 진행됩니다. 그러나이 기사에서는 임신 중 디카 페인 커피입니다.

임신은 취약한시기입니다. 사람마다 다르므로이 기사를 읽은 후 커피 포트로 달려 가기 전에 의사와상의하십시오. 커피가 옳지 않을 수도 있습니다. 임신.

커피와 임신

계속하기 전에 커피는 일반적으로 마실 수있는 건강에 좋습니다. – 특히 디카 페인 (Bladyka, 2012). 카페인 문제가 없으면 임신 중에도 음료가 괜찮을 것입니다.

다시 한 번, 탐닉하기 전에 의사와 깜짝 놀라세요.

현대 연구의 문제

커피와 임신에 대한 연구는 까다로울 수 있습니다. 이와 같은 연구를 수행 할 때 인체에서 실제로 일어나는 일을 정확히 파악하는 것은 매우 어렵습니다. 과다한 내부 및 외부 요인이 발생할 수 있습니다.

예를 들어 스트레스, 건강 문제, 인구 통계 학적 특성 및 유전학이 이러한 연구의 결과를 바꿀 수 있습니다. Emma Bladyka의 커피 및 건강 보고서에 따르면, 임산부는 위험한 행동에 대해 신뢰할 수없는 자기보고를하는 경향이 있습니다 (Bladyka, 2012; Peck, Leviton A & Cowan, 2010).

많은 연구가 아직 결정적이지 않은 이유입니다.

그러나 우리는 여전히 그들로부터 배울 수 있습니다.

유산 및 태아 건강

우리 모두는이 커피 미스터리의 바닥을 밝히고 싶습니다. 이를 위해 많은 사람들이 유산 률과 태아 건강 문제를 해결하려고 노력했습니다. 커피는 일반적으로 건강하지만 임신 중 건강 영역은 아직 밝혀지지 않았습니다 (Bladyka, 2012).

다음은 편견이없고 건전한 것으로 보이는 몇 가지 연구입니다.

캘리포니아 샌 호아킨 밸리의 7,855 명의 산모를 대상으로 한 인구 기반 연구에서 카페인이 함유되지 않은 커피 만 섭취 한 여성은 임신 연령이 낮은 출생, 저체중 출생, 조산, 낮은 평균 출생 체중, 또는 단축 된 평균 재태 연령. (Eskenazi et al., 1999).

이것은 디카 페인이 임신 중에 산모 나 태아에게 해를 끼치거나 해를 끼치 지 않는다는 것을 의미합니다.

카페인이 들어간 커피에는 아무것도 없다고 지적하는 연구도 많습니다. 유산 률과 태아 사망과 관련이 있습니다!

뉴 잉글랜드 의학 저널 (New England Journal of Medicine)은 커피의 과다 섭취가 선천적 기형, 저체중 또는 짧은 임신과 상관 관계가 없다고 제안했습니다 (N Engl J Med. 1982; 306 : 141–5.). 이 연구는 인구 통계 학적 특성, 건강 문제, 흡연과 같은 습관을 걸러 내기까지했습니다.

이 경우 카페인 커피와 일반 커피는 임신 중 태아에게 위협이되지 않습니다.

커피 섭취가 모든 종류의 출산 질병을 유발한다는 건전한 증거는 거의 없습니다. 특히 디카 페인 커피는 카페인이 문제가되지 않는 것 같습니다. 그렇더라도 디카 페인 커피는 분명한 것처럼 보입니다.

디카 페인 커피 설명

커피에는 카페인이 가득합니다. 그것은 음울한 아침에 우리를 깨우고 긴 일과 후에 우리에게 활력을줍니다. 그러나 이러한 향상이 항상 필요한 것은 아닙니다. 카페인에 갇힌 경우 해가 뜰 때까지 침대에서 구르고있을 수 있습니다.

재미 있지 않은 것이 있습니다.

그래서 우리 인간은 방법을 알아 냈습니다. 카페인을 제거합니다.

스위스 워터 프로세스

대부분의 디카 페인 커피는 스위스 워터 방식으로 처리됩니다. Coffex는 1979 년에 커피에서 카페인을 제거하는 무용제 방법으로이 프로세스를 개발했습니다.

이를 위해 커피는 커피 추출액 (카페인이없는)에 담근다.커피의 카페인은 결국 녹색 덩어리로 스며 들고 그 후에 커피가 건조되어 판매됩니다. 녹색 끈적 끈적한 추출물은 활성탄을 걸러 내고 다시 사용됩니다.

맛을 유지하고 카페인을 잃게됩니다! 간단하고 지속 가능합니다.

결론

신뢰할 수있는 연구에 따르면 커피는 임신 과정에서 해를 끼치 지 않습니다. 카페인이 임산부에게 문제가 되더라도 디카 페인 커피는 분명하지 않습니다.

안타깝게도 커피 건강에 대한 단호한 결론에 도달 할 수는 없지만 조치를 취하고 스스로를 교육 할 수 있습니다 (Bladyka , 2012). 그러니 커피가 당신을 죽여서는 안됩니다.

그리고 다시 한번, 당신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 의사와상의하세요!