8 개월 수면 회귀 : 원인과 조치

8 개월 된 수면 회귀를 전문가처럼 처리하는 방법!

새 부모로서 모든 구석에 새로운 잠재적 수면 회귀가있는 것처럼 보일 수 있습니다. 이 단계에서 무엇을 기대하고 그 이유를 알면 도로에서 발생할 수있는 충돌에 대해 두려워 할 것이 없다는 것을 알게 될 것입니다.

8 개월 수면 회귀 란 무엇입니까?

“8 개월 수면 회귀”는 일반적으로 7 ~ 10 개월 사이에 발생하며 “9 개월 회귀”라고도합니다. 이는 종종 수면 곤란과 야간 깨어남이 증가하는 일시적인 단계입니다 (각성은 종종 오랜 기간 동안 지속됨).

일반적인 취침 루틴이 더 이상 동일한 결과를 생성하지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 예를 들어, 보통 흔들리고 잠을 자고있는 아기는 단 5-10 분 동안 흔들어도 더 이상 잠들지 않을 수 있습니다. 또는 일반적으로 도움없이 혼자 잠에 드는 아기는 아기 침대에 눕히면 갑자기 항의합니다.

8 개월 회귀가 발생하는 이유는 무엇입니까?

이러한 변화의 원인은 다음과 같은 몇 가지 요인이 있습니다.

성장 3 번의 낮잠을 깨우기 창 밖으로

생후 7 개월이되면 많은 아기가 잠을 잘 수있을만큼 피곤함을 느끼기 위해 수면 사이에 더 많은 깨어있는 시간이 필요하기 시작합니다. 이로 인해 아기는 하루의 세 번째 낮잠을 거부하고 건너 뛰게되어 (최선의 노력에도 불구하고!) 과로 상태에서 잠자리에 들게됩니다. 두 번의 낮잠으로 완전히 전환 한 아기조차도 처음에 더 오랜 시간 동안 깨어있는 것이 어려울 수 있습니다.

과도한 피로는 취침 시간에 더 많은 수면을 취하고 밤새도록 수면을 방해 할 수 있습니다. 숙면에 적합하지 않습니다.

분리 불안

분리 불안은 발달의 건강한 부분입니다. 그러나 부모가 근처에 있지 않으면 아기가 잠자리에 들기가 더 어려워 질 수 있습니다. 자녀가 부모와 함께 집에 상주하든 집 밖에서 간병인에게 가든간에, 별거 불안을 겪는 것이 일반적이고 적절합니다. 특히,이 연령대의 아이들은 특히 취침 시간에 부모와 헤어질 때 불안감을 느끼는 경우가 많습니다.

더 큰 이동성

아기가 시작하는 것을 보는 것은 매우 흥미 롭습니다. 혼자 앉아 있든, 일어서든 더 이동성이 높아집니다. 그러나 이러한 성과는 아기가 아기 침대에서 평화롭게 잠들기에 덜 만족함을 의미 할 수도 있습니다. 취침 시간과 한밤중에 그들의 새로운 기술을 시험해 보는 것은 훨씬 더 흥미로울 수 있습니다!

젖가슴

이 나이에는 치아도 매우 흔합니다. 다양한 정도의 불편 함을 유발합니다. 아기가 나오는 치아로 인해 통증이있을 때 잠을 잘 수 없다는 사실을 이해하기 쉽습니다.

8 개월 회귀를 최대한 활용하려면 어떻게해야합니까?

이러한 요인이 자녀의 수면에 영향을 미치는 요인에 관계없이 모두 일시적인 상황입니다. 아기는 곧 두 번의 낮잠 시간을 정하고이 분리 불안을 극복하고 새로 발견 된 이동성에 익숙해 져 문제가되는 치아를자를 것입니다.

다음과 같은 경우 추가적인 편안함을 제공해야 할 수도 있습니다. 우리 아이는이 시간 동안 수면에 어려움을 겪습니다. 그러나 우리는 새로운 지속 습관을 개발하면 단계가 끝나면 수면에 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 알고 싶습니다.

이 회귀 동안 수면 손실을 최소화하려면 가능한 한 독립적 인 수면 기술을 강화 (및 / 또는 유지)하고 연령에 적합한 수면 일정을 따르는 것이 좋습니다.

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이 단계를 처리하기위한보다 개인화 된 계획을 원하신다면 Huckleberry Premium 회원이되어 전체 수면 분석 및이 수면 고비를 극복하기위한 맞춤형 주별 계획을 수행 할 수 있습니다. 우리는 모든 가족의 퇴행을 더 쉽게 만들고 아기가 밤에 잠을 잘 수 있도록 도와 드리겠습니다.

이 발달 단계 이전에 수면 장애를 경험했다면 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 해결해야 할 다른 근본적인 수면 문제입니다. 어떤 경우 든 당사의 소아 수면 전문가가 도움을 드릴 수 있습니다.

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