궤양 성 대장염 치료 (자연 및 생활 습관 변화)

점진적으로 나타나며 시간이 지남에 따라 악화됩니다. 경미하거나 심할 수 있습니다. 오고 간다. 몇 주 또는 몇 년 동안 사라질 수있는 때와 다른 때가 있습니다. 궤양 성 대장염은 예측할 수없고 어려운 질병입니다. 알려진 치료법은 없지만 징후와 증상을 줄이고 장기적인 관해에 도움을 줄 수있는 자연적인 치료법과 생활 방식 변화가 있습니다.

궤양 성 대장염이란 무엇입니까?

궤양 성 대장염 결장 내벽의 지속적인 염증으로 정의됩니다. 그것은 하행 결장에 위치하기 때문에 때때로 왼쪽 질병이라고 불립니다. 가장 흔한 증상은 복통, 설사, 배변시의 피입니다. 심한 출혈, 만성 질환, 결장 손상 및 암의 위험이 있습니다. 이러한 심각한 증상으로 인해 궤양 성 대장염으로 고통받는 사람들의 약 25 %는 결국 수술이 필요합니다.

전통적인 치료

일부 전통적인 치료법은 궤양 성 대장염을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 최상의 치료 옵션을 찾기 위해 의사와 협력하는 것이 중요합니다. 일부 치료 옵션에는 약물 및 수술을 포함한 약물이 포함됩니다.

약물

코르티코 스테로이드와 같은 항 염증 약물은 일반적으로 궤양 성 대장염 치료의 첫 번째 조치입니다. 면역 체계 억제제는 또한 염증을 유발하는 면역 체계 반응의 작용을 줄여 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 지사제, 항생제 및 진통제와 같은 다른 관련 증상을 관리하기 위해 다른 약물을 혼합하여 사용할 수 있습니다.

수술

수술은 도움이 될 수 있지만 위험을 초래할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 전체 콜론을 제거해야합니다. 많은 수술 상황에서는 대변이 통과 할 수있는 복부에 구멍을 만들어야하며 회장 주머니와 같은 다른 수술에서는 가방을 착용 할 필요가 없습니다.

궤양 성 대장염에 대한 자연 치료

강렬한 증상과 치료를 처리하는 것은 압도적이며 어려울 수 있습니다. Nori는이를 이해하고식이 요법과 생활 습관 변화를 통해 증상에 대한 통제력을 키울 수 있습니다. 목표는 재발 사이에 더 많은 시간을 만들고 증상 관리를 늘리고 수술의 필요성을 줄이고 의사가 권장하는 약물과 일치하는 것입니다.

음식

특정 음식과 음료는 특히 발적 중 증상을 악화시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 서구화 된 인구가 많을수록 궤양 성 대장염의 위험이 더 높아 가공식이 요법 사이에 연관성이있을 수 있지만 식품과 궤양 사이에 구체적이고 확실한 연관성은 없습니다. 어떤 음식이 불편 함을 유발하는지 알아내는 가장 좋은 방법 중 하나는 어떤 음식이 증상을 악화시키는 지, 그리고이를 대체하거나 제거하는 방법을 일기에 기록하는 것입니다.

일반적인 궤양 성 대장염 문제 식품 :

• 과다한 섬유질 : 섬유질은 소화하기 어려울 수 있습니다. 너무 많은 과일, 채소, 통 곡물 및 견과류를 조심하십시오. 필요에 따라 원시 버전을 피하고 철저하게 요리하여 소화 과정을 시작하세요.
• 유제품과 글루텐 : 소화기의 주요 원인이되는 경향이 있습니다. 가스, 통증 및 설사와 같은 문제. 글루텐과 유제품에 대한 민감성은 개인적입니다. 글루텐이 염증을 일으킨다면 피하고, 유제품이 문제라면 피하거나 락 타이드 복용을 고려하십시오.
• 자극적 인 음식 및 음료 (매운맛, 카페인, 알코올) : 장 내벽을 자극하고 염증을 증가시킬 수 있습니다. 어떤 음식이 증상을 유발하는지 추적하고 증상에 따라 제한하십시오.

스트레스 관리

장과 정신 사이에는 강한 관계가 있습니다. . 신경계를 전투 또는 비행 모드에서 휴식 및 소화 장소로 이동하면 소화 기능을 개선하는 데 도움이됩니다. 궤양 성 대장염이있는 사람들은 우울증과 스트레스로 고통받을 가능성이 두 배 더 높습니다. 그것은 스트레스, 재발, 우울증 / 불안, 증상 악화, 우울증 / 불안 증가, 재발 관리 및 일상 생활 수행의 어려움의 주기적 패턴을 생성합니다.

다음 활동을 수행하여 스트레스를 줄이십시오.

• 운동 : 활동은 면역력 저하, 스트레스 및 정신 건강을 포함하여 궤양 성 대장염과 관련된 많은 증상 및 합병증을 관리하는 데 도움이됩니다. 무게. 요가와 타이 치와 같은 차분하고 느린 운동은 소화 시스템의 이완과 몸과 마음의 치유를 촉진합니다.

• 명상 : 명상에는 심호흡 및 점진적 근육 이완과 같은 기술이 포함됩니다. 바쁜 하루에서 몇 분만 시간을내어 부교감 시스템을 활성화하는 데 도움이됩니다.

• 치료 : 치료사와 협력하면 궤양 성 대장염 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인지 행동 치료는 재발과 관련된 통증과 스트레스에 대처하는 프로세스 기술을 도울 수 있습니다. 복통을 완화하고 근육 이완과 같은 일부 신체 과정을 제어하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

프로바이오틱스 및 자연 치료

프로 바이오 틱 식품 및 자연 보충제는 의학적 치료에 완벽한 추가가 될 수 있습니다. FDA는 보충제를 규제하지 않습니다. 구매하기 전에 라벨을 확인하고 회사를 조사하십시오.

• 프로바이오틱스 : 장내 건강한 박테리아는 건강과 소화를 지원합니다. 이 유용한 벌레는 또한 궤양 성 대장염을 도울 수있는 개선 된 면역 기능과 관련이 있습니다. 반대로 건강에 해로운 박테리아가 너무 많으면 궤양 성 대장염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 균형이 핵심입니다.

• 허브 및 보충제 : 인삼은 궤양 성 대장염의 증상을 감소시킬 수 있습니다. 염증을 낮추고 DNA 손상을 예방할 수있는 것으로 나타났습니다. 오메가 -3 지방산 (지방 생선, 아마유, 호 두유)은 염증을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 결과적으로 궤양 성 대장염 증상을 감소시킬 수 있습니다.

다음 수준의 영양 공급

스트레스가 발적의 주요 원인 중 하나임을 기억하십시오.이 정보가 압도적이라면 , 스트레스 없음! 우리는 몸에 영양을 공급하고 플레어 업을 줄이고 기분을 나아지게하는 데 도움이되는 몇 가지 쉬운 습관 변화를 모았습니다.

• 다량의 물을 마시십시오. 특히 발적 및 설사가있을 때 전해질 음료를 목표로하십시오.
• 크고 덜 자주 먹는 음식 대신 하루 종일 소량의 식사를합니다. 소화하기 더 쉽습니다.
• 포커스 충분한 섭취 – 건강에 좋은 음식을 목표로하지만 궤양 성 대장염의 경우 모든 칼로리가 도움이됩니다.
• 낮은 섬유질 식단을 목표로합니다.
• 튀김, 매운 및 유제품으로 가득 찬 음식을 피하십시오.