Kann ich während der Schwangerschaft Decaf-Kaffee trinken?

Kaffee ist eines der am stärksten gehandelten Produkte der Welt. Menschen lieben das Zeug! Wir lieben es so sehr, dass wir unsere Getränke und Speisen künstlich nach Kaffee schmecken. Kaffee ist überall und verschwindet nicht so schnell.

Ein so beliebtes und weit verbreitetes Getränk wirft einige dringende Fragen auf: „Ist es gesund?“ „Wie viel ist zu viel?“ „Was sind die langen? Term Effekte? Kann ich das trinken, wenn ich schwanger bin … „“

Alle diese Anfragen sind wichtig, und wir sollten sie stellen! Wir sollten diese Fragen besonders stellen, wenn das Leben eines Babys Es ist kein Geheimnis, dass Frauen sich während der Schwangerschaft von bestimmten Lebensmitteln oder Substanzen fernhalten sollten.

Die meisten Studien zum Kaffeekonsum während der Schwangerschaft drehen sich um die Aufnahme von Koffein. In diesem Artikel werden wir jedoch den Konsum von Koffein diskutieren Kaffee während der Schwangerschaft entkoffeinieren.

Eine Schwangerschaft ist eine gefährdete Zeit. Jeder Mensch ist anders. Bevor Sie nach dem Lesen dieses Artikels zu Ihrer Kaffeekanne laufen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Vielleicht ist Kaffee während Ihrer Schwangerschaft nicht das Richtige Schwangerschaft.

Kaffee und Schwangerschaft

Bevor wir fortfahren, sollten Sie wissen, dass Kaffee im Allgemeinen gesund zu trinken ist – vor allem decaf (Bladyka, 2012). Ohne das Problem von Koffein sollte das Getränk während der Schwangerschaft in Ordnung sein.

Noch einmal, sprechen Sie einfach mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich verwöhnen lassen.

Das Problem mit modernen Studien

Forschung im Bereich Kaffee und Schwangerschaft kann schwierig sein. Bei einer solchen Studie ist es äußerst schwierig festzustellen, was tatsächlich im menschlichen Körper geschieht. Eine Vielzahl interner und externer Faktoren kann auftreten.

Beispielsweise können Stress, Gesundheitsprobleme, demografische Merkmale und Genetik die Ergebnisse dieser Studien verändern. Laut Emma Bladykas Bericht über Kaffee und Gesundheit berichten schwangere Frauen in der Regel unzuverlässig über riskante Verhaltensweisen (Bladyka, 2012; Peck, Leviton A & Cowan, 2010).

Aus diesem Grund sind viele Studien nicht schlüssig.

Aber wir können immer noch von ihnen lernen.

Fehlgeburt und fetale Gesundheit

Wir alle möchten diesem Rätsel um Kaffee auf den Grund gehen. Um dies zu erreichen, versuchten viele, die Probleme der Fehlgeburtenrate und der Gesundheit des Fötus anzugehen. Kaffee ist im Allgemeinen gesund, aber Gesundheitsbereiche innerhalb der Schwangerschaft müssen noch entdeckt werden (Bladyka, 2012).

Hier sind einige Studien, auf die wir gestoßen sind, die unvoreingenommen und gesund zu sein scheinen.

In einer bevölkerungsbezogenen Studie mit 7.855 Lebendgeburten im kalifornischen San Joaquin Valley zeigten Frauen, die nur entkoffeinierten Kaffee konsumierten, keine erhöhte Wahrscheinlichkeit einer Geburt im Gestationsalter, eines niedrigen Geburtsgewichts, einer Frühgeburt, eines verringerten mittleren Geburtsgewichts oder verkürztes mittleres Gestationsalter. (Eskenazi et al., 1999).

Dies bedeutet, dass ein Decaf die Mutter oder den Fötus während der Schwangerschaft weder schädigen noch verletzen würde.

Viele Studien weisen sogar darauf hin, dass koffeinhaltiger Kaffee nichts enthält

Das New England Journal of Medicine schlug vor, dass starker Kaffeekonsum keine Korrelation mit Geburtsfehlern, geringem Gewicht oder kurzer Schwangerschaft aufweist (N Engl J Med. 1982; 306) : 141–5.). In dieser Studie wurden sogar Maßnahmen ergriffen, um demografische Merkmale, Gesundheitsprobleme und Gewohnheiten wie Rauchen herauszufiltern.

Wenn dies der Fall ist, stellen Kaffee und normaler Kaffee während der Schwangerschaft keine Bedrohung für den Fötus dar. P. >

Es gibt kaum Anhaltspunkte dafür, dass Kaffeekonsum zu Geburtskrankheiten jeglicher Art führt… insbesondere zu Kaffee ohne Kaffee.

Es scheint, dass Koffein kein Problem darstellt. Selbst wenn es so wäre, scheint Decaf-Kaffee im klaren zu stehen.

Decaf-Kaffee erklärt

Kaffee ist voller Koffein. Es weckt uns an trostlosen Morgen und gibt uns nach einem langen Arbeitstag einen Schub. Dieser Schub ist jedoch nicht immer erforderlich. Wenn Sie in den Klauen des Koffeins gefangen sind, rollen Sie möglicherweise im Bett herum, bis die Sonne aufgeht.

Was keinen Spaß macht.

Also haben wir Menschen einen Weg gefunden um das Koffein herauszunehmen.

Der Schweizer Wasserprozess

Der meiste Decaf-Kaffee wird nach der Schweizer Wassermethode verarbeitet. Coffex entwickelte dieses Verfahren 1979 als lösungsmittelfreie Methode zur Entfernung von Koffein aus Kaffee.

Dazu wird Kaffee in einem Rohkaffeeextrakt (der koffeinfrei ist) eingeweicht.Das Koffein im Kaffee sickert schließlich in die grüne Masse ein, und danach wird der Kaffee getrocknet und verkauft. Der grüne Goopy-Extrakt filtert durch Aktivkohle und wird dann wiederverwendet.

Sie behalten den Geschmack und verlieren das Koffein! Einfach und nachhaltig.

Schlussfolgerung

Zuverlässige Studien zeigen, dass Kaffee während des Schwangerschaftsprozesses keinen Schaden anrichtet. Selbst wenn Koffein ein Problem für die schwangere Frau wäre, würde entkoffeinierter Kaffee im klaren stehen.

Leider werden wir in Bezug auf die Kaffeegesundheit möglicherweise nie zu einer unnachgiebigen Schlussfolgerung kommen, aber wir können Maßnahmen ergreifen und uns weiterbilden (Bladyka) , 2012). Seien Sie also versichert, dass Kaffee Sie nicht töten sollte.

Sprechen Sie noch einmal mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, was für Sie am besten ist!