アルファリポ酸：知っておくべきことすべて

ALAは以下に影響を与える可能性があります：

減量

ALAは人々の体重を減らすのに役立つかもしれないと主張する人もいます。たとえば、動物モデルに関するある研究では、ALAが骨格筋のエネルギー代謝を改善し、体が燃焼できるカロリー数を増やす可能性があることがわかりました。

ただし、研究によると、ALAが減量に与える影響は小さい。 2018年の分析によると、ALAサプリメントを服用している人は、平均1.52ポンドしか失っておらず、腰の周囲に大きな変化はありませんでした。

糖尿病

一部の研究では、ALAが体が血糖値を制御し、コレステロール値を改善するのを助けます。

研究はまた、しびれ、痛み、麻痺など、糖尿病の人々に一般的な神経損傷の症状を軽減できることを示しています。

炎症

2018年のある分析によると、ALAはC反応性タンパク質（CRP）レベルを大幅に低下させる可能性があります。

CRPは炎症マーカーであり、慢性炎症に関連している可能性があります。糖尿病や癌などの有害な病気。

心臓病

いくつかの研究によると、ALAは強力な抗酸化剤であるため、酸化ストレスを軽減するのに役立つ可能性があります。酸化ストレスは心臓病の主な原因の1つです。

いくつかのランダム化された対照試験のレビューでは、ALAが心臓病のもう1つの危険因子である「悪い」コレステロールのレベルを下げる可能性があることもわかりました。

記憶喪失

酸化ストレスは年齢とともに自然に発生します。心臓病の発症に関与するだけでなく、脳の健康と記憶喪失にも重要な役割を果たします。

アルツハイマー病の参加者を対象とした研究によると、ALAは状態の進行を遅らせる可能性があります。

研究者は、これは糖尿病としてのインスリン抵抗性と血糖代謝に対するALAのプラスの効果による可能性があることを示唆しましたはアルツハイマー病の危険因子です。