簡単なアボカドピューレ

赤ちゃんのためにとても簡単なアボカドピューレを作る方法と、残り物を後で保存できるように焦げ目を防ぐための最良の方法を学びます。

アボカドピューレ

アボカドは、赤ちゃんに人気のある最初の食べ物です。アレルギー性で、健康的な脂肪がたくさんあり、新しい食べる人に最適な絹のような食感があります。アボカドのピューレを作って赤ちゃんと共有するのが大好きです。料理がなく、ブレンダーでもフォークでもとても簡単にできるからです！

アボカドピューレの材料

このアボカドピューレを作るには、後で保管する場合は、熟したアボカドと新鮮なレモンが必要です。とても簡単です！

完璧なアボカドの選び方

手触りはしっかりしているが、熟していることを示す少しギブのあるアボカドを探してください。非常に柔らかいアボカドは、家に帰って食べるまでに茶色の斑点があり、熟しすぎている可能性があります。ですから、岩のように硬く感じることはありませんが、少し柔らかくてしっかりしています。

アボカドピューレの作り方ステップバイステップ

この自家製離乳食を作るための簡単なプロセスを見てみましょう。

1. 熟したアボカドを半分にし、穴を取り除き、肉をすくい取ります。
2. ブレンダーに追加します。
3. 必要に応じて、または薄くしたい場合は、母乳、フォーミュラ、または水を加えてブレンドします。
4. すぐに提供します。

ヒント：これは赤ちゃんと共有するのに最適なピューレです。母乳やフォーミュラを追加する予定がある場合は、スキップしてください。

後で使用するためにアボカドピューレを保存する方法

冷蔵庫に保管するには、ピューレを小さな食品保管容器に入れ、新鮮なレモン汁を上から絞ります。焦げ目を防ぐために、ピューレの露出部分をレモンジュースと接触させます。

冷凍するには、大さじ1杯の新鮮なレモンジュースをマッシュに入れ、スプーンで角氷トレイに入れます。氷結。冷凍キューブを最大3か月間冷凍庫の保管袋に移します。密閉容器に入れて冷蔵庫で一晩解凍します。 （冷凍バッグで直接冷凍することもできます。）

最高のアボカドピューレを作るためのヒント

• フォークでこれを行うには、アボカドをできるだけ多くまたは少なく置きますプレートに。フォークでマッシュして希望の粘稠度にし、必要に応じて水、母乳、または粉ミルクで薄くします。
• 冷蔵庫に保管するには、ピューレを小さな食品保存容器に入れ、新鮮なレモンジュースを上から絞ります。焦げ目を防ぐために、ピューレの露出部分をレモンジュースと接触させます。
• 冷凍するには、大さじ1杯の新鮮なレモンジュースをマッシュに入れ、スプーンで角氷トレイに入れます。氷結。冷凍キューブを最大3か月間冷凍庫の保管袋に移します。密閉容器に入れて冷蔵庫で一晩解凍します。 （冷凍バッグで直接冷凍することもできます。）
• 年長の赤ちゃんには厚いマッシュとして残します。
• BLWの場合はトーストスティック（指のサイズ程度）に広げます-スタイルを与えるか、プリロードされたスプーンを提供します。
• バナナピューレ、スイートポテトピューレ、ピューレ豆、またはその他の好きな食べ物と混ぜます。
• 私のお気に入りの離乳食の組み合わせの詳細はこちら。

このレシピを試してみたら、どう思うか聞いてみたいので、フィードバックを添えて以下にコメントしてください！

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