妊娠中にカフェイン抜きのコーヒーを飲むことはできますか？

コーヒーは、世界で最も取引量の多い製品の1つです。人間はものが大好きです！実際、私たちはそれが大好きなので、コーヒーのように味わうために飲み物や食べ物に人工的に風味を付けています。コーヒーはいたるところにあり、すぐに消えることはありません。

この人気があり普及している飲み物は、いくつかの差し迫った質問を提起します：「それは健康ですか？」「いくらですか？」「何が長いですか？」用語効果？ 妊娠中にこれを飲むことはできますか… “”

これらの質問はすべて重要であり、私たちはそれらに尋ねるべきです！私たちは特に赤ちゃんの人生の場合これらの質問をする必要があります妊娠中は女性が特定の食べ物や物質に近づかないようにする必要があることは周知の事実です。

妊娠中のコーヒーの摂取に関するほとんどの研究はカフェインの摂取を中心にしています。ただし、この記事では、妊娠中のコーヒーをデカフェします。

妊娠は脆弱な時期です。人によって異なります。この記事を読んだ後、コーヒーポットに駆け込む前に、医師に相談してください。特定の時期にコーヒーが適切でない可能性があります。妊娠。

コーヒーと妊娠

先に進む前に、コーヒーは一般的に健康的に飲めることを知っておいてください。 –特にカフェイン抜き（Bladyka、2012年）。カフェインの問題がなければ、妊娠中の飲み物は大丈夫です。

もう一度、ふける前に医師にパウワウを飲ませてください。

現代の研究の問題

コーヒーと妊娠の分野での研究は難しい場合があります。このような研究を行う場合、人体で実際に何が起こっているのかを正確に特定することは非常に困難です。多数の内的および外的要因が発生する可能性があります。

たとえば、ストレス、健康問題、人口統計学的特性、および遺伝学は、これらの研究の結果を変える可能性があります。 Emma Bladykaのコーヒーと健康に関するレポートによると、妊娠中の女性は危険な行動について信頼できない自己報告をする傾向があります（Bladyka、2012; Peck、Leviton A & Cowan、2010）。

これが多くの研究が決定的でないままである理由です。

しかし、私たちはまだ彼らから学ぶことができます。

流産と胎児の健康

私たちは皆このコーヒーの謎の根底に行きたいと思っています。そうするために、多くの人が流産率と胎児の健康の問題に取り組もうとしました。コーヒーは一般的に健康ですが、妊娠中の健康領域はまだ発見されていません（Bladyka、2012年）。

偏りがなく健全であると思われる、私たちが遭遇したいくつかの研究があります。

カリフォルニアのサンホアキンバレーでの7,855人の出産に関する人口ベースの研究では、カフェイン抜きのコーヒーのみを摂取した女性は、在胎週数の小さい出産、低出生体重、早産、平均出生体重の低下、または平均在胎週数の短縮。 （Eskenazi et al。、1999）。

これは、妊娠中に流産が母親や胎児を傷つけたり傷つけたりしないことを意味します。

多くの研究は、カフェイン入りコーヒーには何もないと指摘しています流産率と胎児の死亡と関係があります！

ニューイングランドジャーナルオブメディシンは、コーヒーの大量摂取は先天性欠損症、低体重、または妊娠期間の短さとはゼロの相関関係があると提案しました（N EnglJMed。1982; 306 ：141–5。）。この研究では、人口統計学的特性、健康上の問題、喫煙などの習慣を除外する動きもありました。

この場合、カフェイン抜きのコーヒーと通常のコーヒーは妊娠中の胎児に脅威を与えません。

コーヒーの摂取があらゆる種類の出生時の病気、特にカフェイン抜きのコーヒーにつながるという確かな証拠はほとんどありません。

カフェインは問題ではないようです。たとえそうであったとしても、カフェイン抜きのコーヒーは澄んでいるようです。

カフェイン抜きのコーヒーの説明

コーヒーはカフェインでいっぱいです。それは退屈な朝に私たちを目覚めさせ、長い仕事の後に私たちを後押しします。ただし、このブーストは必ずしも必要ではありません。カフェインのクラッチに巻き込まれた場合、太陽が昇るまでベッドで転がっている可能性があります。

これは面白くありません。

それで、私たち人間は方法を考え出しましたカフェインを取り除くために。

スイスウォータープロセス

ほとんどのカフェイン抜きのコーヒーは、スイスウォーターメソッドで処理されます。 Coffexは、コーヒーからカフェインを除去する無溶媒の方法として1979年にこのプロセスを開発しました。

これを行うには、コーヒーをグリーンコーヒー抽出物（カフェインを含まない）に浸します。コーヒーに含まれるカフェインはやがて緑色の塊に浸透し、その後、コーヒーは乾燥されて販売されます。 緑のねばねばした抽出物は活性炭でろ過され、再利用されます。

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結論

信頼できる研究によると、コーヒーは妊娠過程で害を及ぼすことはありません。 カフェインが妊婦にとって問題であったとしても、カフェイン抜きのコーヒーははっきりと見えます。

残念ながら、コーヒーの健康に関して断固とした結論に達することは決してないかもしれませんが、行動を起こし、自分自身を教育することはできます（Bladyka 、2012）。 だから、コーヒーがあなたを殺してはならないので安心してください。

そしてもう一度、あなたに最適なものを見つけるためにあなたの医者に相談してください！