COPDに最適な自然療法

慢性閉塞性肺疾患（COPD）を患っている場合、お気に入りの活動を行い、十分な栄養と感覚を得ることがいかに難しいかを理解しています。あなたのように。時々、何か違うことを試みることは人々が改善するのを助けます。お気に入りの活動に戻り、呼吸を楽にするために、COPDの最良の自然療法をいくつか紹介します。

ビタミン

COPDのある人は、十分なビタミンを摂取することは非常に重要です。食物から栄養素を受け取るのが最善ですが、ビタミンサプリメントが必要になる場合もあります。 COPDの人が知っておく必要のあるビタミンは次のとおりです。

• ビタミンD-脂溶性で、肝臓や脂肪組織に保存されています。サーモン、サバ、牛レバー、卵黄、ヨーグルト、ミルク、チーズなど、多くの食品に自然に含まれていますが、ビタミンサプリメントとしても利用できます。 COPDの人にとって、ビタミンD欠乏症は一般的です。医師は、より多くのビタミンDが必要かどうか、どれだけの量、どのくらいの期間かかるかを判断するのに役立ちます。
• ビタミンC-水溶性ビタミンです。オレンジやその他の柑橘系の果物、濃い葉物野菜、ブロッコリー、ベリー、トマトを食べることで、ビタミンCの摂取量を増やすことができます。
• ビタミンA-もう1つの脂溶性ビタミンであり、通常の視力と健康な免疫システム。ビタミンAは、サーモンやその他の脂肪の多い魚、乳製品、マンゴーやカンタロープなどの果物、ニンジン、スカッシュ、ブロッコリー、緑の葉野菜に含まれています。
• ビタミンEも脂溶性で、自然に存在します。植物油、シリアル、肉、家禽、卵、果物、野菜に含まれています。ビタミンEは免疫システムを高めることができ、血管に良く、細胞の損傷から保護するのに役立ちます。

特定の薬を服用している場合や特定の状態にある場合、医師はあなたに特定のことを避けるように望むかもしれません良いビタミンが含まれているにもかかわらず、食品。上記のビタミンはすべて地元の店でサプリメントとして入手できますが、サプリメントを試す前に医師と相談することが重要です。

抗酸化物質

多くのビタミン、ハーブ、食品には抗酸化物質が含まれています。抗酸化物質は、反応性の高い化合物であるフリーラジカルから細胞を保護するのに役立つ天然または合成の物質です。フリーラジカルは細胞に損傷を与える可能性があり、抗酸化剤は細胞からの損傷を防ぐことができます。

簡単に言えば、酸化剤は酸素分子と他の物質との相互作用を引き起こす可能性があります。これは酸化として知られています。皮をむいたリンゴが茶色に変わるのは酸化の一例です。

酸化は肺を含む生体組織でも起こります。体内からの酸化剤には細胞から放出されるフリーラジカルが含まれ、体外からの酸化剤にはタバコの煙や大気汚染が含まれます。

酸化剤と抗酸化剤のバランスが過剰な酸化剤にシフトすると、酸化ストレスが発生します。実際、酸化ストレスは肺の気道の炎症に関連しています。ただし、抗酸化物質を増やすと、酸化ストレスが軽減され、肺機能が向上する可能性があります。

抗酸化物質が豊富な食品源を試してください。健康的な食事を維持し、自然にあなたの栄養を高めます。抗酸化物質を含む優れた食品には、次のものがあります。

• インゲン豆、小豆、ピント豆、黒豆
• レッドデリシャスリンゴ、グラニースミスリンゴ、ガラリンゴ
• ブルーベリー、クランベリー、ブラックベリー、ラズベリー、イチゴ
• 調理されたラセットポテト
• プラムとブラックプラム
• アーティチョークハート
• オリーブオイル
• 緑茶
• さくらんぼ
• にんじん
• スモモ
• ペカン
• 生姜
• 魚

これらの種類の食品や抗酸化物質を食事に含めることについては、必ず医師に相談してください。

ハーブ療法

特定のハーブ療法は、COPDの優れた自然療法になり得ます。 COPD治療計画の補足を検討している場合は、次のハーブ療法を検討してください。

• ユーカリ—うっ血を解消し、痰を排出するのに役立ちます。
• 生姜—多くの利点があります。粘液の分解、肺への循環の改善、炎症の軽減など。みじん切りにした新鮮な生姜を水で沸騰させ、生姜を濾して、お茶として蜂蜜と一緒に飲んでみてください。
• オレガノ—天然の充血除去剤と抗ヒスタミン剤であるカルバクロールとロスマリン酸が含まれています。フレッシュなオレガノを食事に加えて、風味と健康に良い効果をもたらしましょう。
• ペパーミント—メントールを含むハーブで、気道の筋肉の弛緩を促進します。
• Ginseng —呼吸や運動耐性の改善など、COPDの症状を緩和することが示されています。
• ターメリック-クルクミンが含まれています。クルクミンはさまざまな状態を改善する能力があり、抗ウイルス、抗炎症、抗酸化作用がある可能性があります。
• メラトニン-通常、睡眠薬として知られています。ある研究では、メラトニンがCOPD患者の酸化ストレスを軽減するのに役立つことが示されました。
• レッドセージ—特定の研究では、効果的な抗酸化物質であり、血管の内壁を損傷から保護するのに役立つことがわかっています。酸素は一時的に遮断され、その後再開されます。血中酸素濃度が低い人にとって、レッドセージはある程度の保護を提供する可能性があります。

COPD治療計画を変更する前に、これらのハーブサプリメントとCOPDの自然治療について医師に相談することを忘れないでください。

食事と運動

COPDの人の多くは、栄養不良で問題を抱えています。実際、太りすぎは肺と体に余分な圧力を加えますが、COPDの多くの人は低体重です。 COPDの人は、正常な肺の人よりも呼吸に多くのエネルギーを必要とします。さまざまな食品が豊富な健康的な食事をとることで、健康的な体重を維持できます。

COPDの人にとって運動は困難ですが、十分な運動をすることで運動耐容能が向上することが研究で示されています。特に呼吸困難が発生した場合、運動について心配することは理解できます。ただし、運動をしないと、筋肉の強度が低下し、全体的な健康状態が低下する可能性があります。どのような種類の運動があなたに適しているかについて医師に相談してください。ヨガ、太極拳、ウォーキングなどの穏やかな運動について質問してください。

COPDとあなたに最適な自然療法

COPDは慢性の進行性疾患であり、時間の経過とともに悪化することを意味しますが、さまざまな治療オプションが利用可能です。吸入器、酸素療法、呼吸リハビリテーションなどの従来の薬物療法は、通常、治療の最前線にあります。 COPDの自然療法は、従来の薬に代わるものを提供し、薬と一緒に使用できます。

従来の薬はCOPDの症状を管理する働きをしますが、細胞療法は肺内からの治癒を促進する働きをします。病気の進行に対処し、生活の質を改善する可能性があるため、多くの患者は、治療後の気分が良くなり、呼吸が楽になり、よりアクティブなライフスタイルを送ると報告しています。あなたまたは愛する人がCOPDまたは別の慢性肺疾患を患っており、細胞療法の選択肢について詳しく知りたい場合は、888-745-6697までお問い合わせください。