潰瘍性大腸炎の治療（自然な、そしてライフスタイルの変化）

それは徐々に現れ、時間とともに悪化します。軽度または重度の場合があります。それは行き来します。消えてしまうこともあれば、数週間から数年かかることもあります。潰瘍性大腸炎は、予測不可能で困難な病気です。既知の治療法はありませんが、兆候や症状を軽減し、長期寛解を助けることができる自然な治療法やライフスタイルの変更があります。

潰瘍性大腸炎とは何ですか？

潰瘍性大腸炎結腸の内層の継続的な炎症によって定義されます。下行結腸にあるため、左側疾患と呼ばれることもあります。最も一般的な症状は、胃の痛み、下痢、排便時の血液です。激しい出血、慢性疾患、結腸の損傷、および癌のリスクがあります。これらの重篤な症状のため、潰瘍性大腸炎に苦しむ人々の約25％が最終的に手術を必要とします。

従来の治療法

いくつかの伝統的な治療法は、潰瘍性大腸炎を寛解させるのに役立ちます。医師と協力して最善の治療法を見つけることが重要です。一部の治療オプションには、投薬や手術などの薬物が含まれます。

投薬

コルチコステロイドなどの抗炎症薬は、通常、潰瘍性大腸炎を治療するための最初の行動です。免疫系サプレッサーはまた、炎症を引き起こす免疫系反応の作用を減らすことによって炎症を減らすのに役立ちます。他の薬のブレンドは、止瀉薬、抗生物質、鎮痛剤などの他の関連する症状を管理するために使用される場合があります。

手術

手術は役立つ場合がありますが、危険も伴います。場合によっては、結腸全体を取り除く必要があります。多くの手術状況では、便を通過させることができる開口部を腹部に作成する必要があります。回腸ポーチなどの他の手術では、バッグを着用する必要がなくなります。

潰瘍性大腸炎の自然な治療法

激しい症状や治療法に対処することは、圧倒的で困難な場合があります。ノリはこれを理解しており、食事やライフスタイルの変更を通じて症状をコントロールする感覚を高めるのに役立ちます。目標は、再燃の間の時間を増やし、症状管理を強化し、手術の必要性を減らし、医師が推奨する投薬と一致させることです。

食べ物

特定の食べ物や飲み物は、特に再燃時に症状を悪化させる可能性があります。研究によると、西洋化した人口が多いほど潰瘍性大腸炎のリスクが高いため、加工食との間に関連性がある可能性がありますが、食品と潰瘍性大腸炎との間に特定の明確な関連性はありません。どの食品が不快感を引き起こしているのかを発見する最良の方法の1つは、どの食品が症状を悪化させているのか、そしてそれらをどのように置き換えるか取り除くかをジャーナルに記録することです。

一般的な潰瘍性大腸炎の問題のある食品：

• 食物繊維が多すぎる：食物繊維は消化が難しい場合があります。果物、野菜、全粒穀物、ナッツが多すぎることに注意してください。消化プロセスを開始するために、必要に応じて生のバージョンを避け、徹底的に調理してください。
• 乳製品とグルテン：これらは消化器系の最大の原因である傾向がありますガス、痛み、下痢などの問題。グルテンと乳製品の感受性は個人的なものです。グルテンが炎症を引き起こしている場合は、それを避けてください。乳製品が問題である場合は、それを避けるか、ラクタイドの服用を検討してください。
• 刺激性のある食べ物や飲み物（辛い、カフェイン、アルコール）：これらは腸の内壁を刺激し、炎症を増加させる可能性があります。どの食品が症状を引き起こすかを追跡し、症状に応じて制限します。

ストレス管理

腸と精神の間には強い関係があります。神経系を戦うか逃げるかから休息と消化の場所に移すことは、消化機能を改善するのに役立ちます。潰瘍性大腸炎の人は、うつ病やストレスに苦しむ可能性が2倍になります。それは、ストレス、フレアアップ、うつ病/不安、症状の悪化、うつ病/不安の増加、フレアアップの管理の困難、および日常生活のタスクの実行の周期的なパターンを作成します。

次のアクティビティを実行してストレスを軽減します。

• エクササイズ：アクティビティは、免疫力の低下、ストレス、メンタルヘルスなど、潰瘍性大腸炎に関連する多くの症状や合併症の管理に役立ちます。重量。ヨガや太極拳などの穏やかでゆっくりとした運動は、消化器系のリラクゼーションと体と心の癒しを促進します。

• 瞑想：瞑想には、深呼吸や漸進的筋弛緩法などのテクニックが含まれます。忙しい日から数分を取るだけで、副交感神経系を活性化するのに役立ちます。

• 治療：セラピストと協力することで、潰瘍性大腸炎の症状を抑えることができます。認知行動療法は、フレアアップに関連する痛みやストレスに対処するためのプロセススキルを支援することができます。腹痛を和らげ、筋弛緩などの身体のプロセスを制御するのに役立ちます。

プロバイオティクスと自然療法

プロバイオティクス食品と自然サプリメントは、医療に最適です。 FDAはサプリメントを規制していないことに注意してください。それらを購入する前に、ラベルを確認し、会社を調べてください。

• プロバイオティクス：腸内の健康なバクテリアが健康と消化をサポートします。これらの有用な「バグ」は、潰瘍性大腸炎を助けることができる免疫機能の改善にも関連しています。逆に、不健康な細菌が多すぎると、潰瘍性大腸炎の症状が悪化する可能性があります。バランスが重要です。

• ハーブとサプリメント：ジンセンは潰瘍性大腸炎の症状を軽減する可能性があり、炎症を軽減し、DNA損傷を防ぐ可能性があることが示されています。オメガ-3脂肪酸（脂肪の多い魚、亜麻油、クルミ油）は炎症を軽減することが示されていますその結果、潰瘍性大腸炎の症状が軽減される可能性があります。

次のレベルの栄養

ストレスが再燃の主な原因の1つであることを忘れないでください。この情報が圧倒的である場合、ストレスなし！私たちはあなたの体に栄養を与え、あなたのフレアアップを減らして気分を良くするための正しい方向にあなたを導くのに役立ついくつかの簡単な習慣の変更をまとめました。

• 十分な水を飲む–特にフレアアップや下痢が見られる場合は、電解質飲料を目指します
• 大量の頻度の低い食事ではなく、1日を通して少量の食事を食べる-これらは消化しやすい
• 焦点十分な食事をとる–健康的な食事を目指しましょう。ただし、潰瘍性大腸炎に関しては、どんなカロリーでも役に立ちます。
• 食物繊維の少ない食事を目指します
• 揚げ物、スパイシー、乳製品を詰めた食品は避けてください