Trattamento della colite ulcerosa (cambiamenti naturali e dello stile di vita)

Si manifesta gradualmente e peggiora nel tempo. Può essere lieve o grave. Va e viene. Ci sono momenti in cui può scomparire e altri in cui è in giro per settimane o addirittura anni. La colite ulcerosa è una malattia imprevedibile e difficile. Sebbene non esista una cura conosciuta, esistono trattamenti naturali e cambiamenti nello stile di vita che possono ridurre i segni e i sintomi e aiutare nella remissione a lungo termine.

Cosè la colite ulcerosa?

Colite ulcerosa è definito dalla sua continua infiammazione del rivestimento del colon. A volte è chiamata malattia del lato sinistro perché si trova nel colon discendente. I sintomi più comuni sono mal di stomaco, diarrea e sangue nei movimenti intestinali. Cè il rischio di sanguinamento intenso, malattie croniche, danni al colon e cancro. A causa di questi gravi sintomi, circa il 25% delle persone che soffrono di colite ulcerosa alla fine necessita di un intervento chirurgico.

Trattamento convenzionale

Alcuni rimedi tradizionali possono aiutare a portare la colite ulcerosa in remissione. È importante lavorare con un medico per trovare le migliori opzioni di trattamento. Alcune opzioni di trattamento includono farmaci, inclusi farmaci e interventi chirurgici.

Farmaci

I farmaci antinfiammatori, come i corticosteroidi, sono in genere la prima linea di azione per trattare la colite ulcerosa. I soppressori del sistema immunitario aiutano anche a ridurre linfiammazione riducendo lazione della risposta del sistema immunitario che innesca linfiammazione. Una miscela di altri farmaci può essere utilizzata per gestire altri sintomi associati come farmaci antidiarroici, antibiotici e antidolorifici.

Chirurgia

La chirurgia può essere utile ma pone anche dei pericoli. In alcuni casi, comporta la rimozione dellintero colon. Molte situazioni chirurgiche richiedono la creazione di unapertura nelladdome in cui è possibile far passare le feci, in altri interventi chirurgici come una sacca ileale, la necessità di indossare una borsa può essere eliminata.

Trattamenti naturali per la colite ulcerosa

Può essere opprimente e difficile da affrontare con sintomi e trattamenti intensi. Nori lo capisce e può aiutare a rafforzare un senso di controllo sui sintomi attraverso il cambiamento della dieta e dello stile di vita. Lobiettivo sarà quello di creare più tempo tra le riacutizzazioni e aumentare la gestione dei sintomi, per ridurre la necessità di un intervento chirurgico e coincidere con i farmaci consigliati da un medico.

Cibo

Alcuni cibi e bevande possono aggravare i sintomi, in particolare durante una riacutizzazione. La ricerca mostra che le popolazioni più occidentalizzate sono a maggior rischio di colite ulcerosa, quindi potrebbe esserci un legame tra le diete processate, tuttavia, non cè stato alcun legame specifico e definitivo tra un alimento e lulcerosa. Uno dei modi migliori per scoprire quali alimenti causano disagio è tenere un diario per scoprire quali alimenti stanno causando il peggioramento dei sintomi e come sostituirli o rimuoverli.

Alimenti problematici per la colite ulcerosa comune:

• Troppe fibre: le fibre possono essere difficili da digerire. Attenzione a troppa frutta, verdura, cereali integrali e noci. Evita le versioni crude secondo necessità e cuoci bene, per aiutare ad avviare il processo di digestione.
• Latticini e glutine: questi tendono ad essere i principali responsabili della digestione problemi come gas, dolore e diarrea. La sensibilità al glutine e ai latticini è personale. Se il glutine sta causando infiammazione, evitalo, se il problema è il latticini, evitalo o prendi in considerazione lassunzione di Lactaid.
• Cibi e bevande irritanti (piccanti, caffeina, alcol): irritano il rivestimento dellintestino e possono aumentare linfiammazione. Tieni traccia degli alimenti che causano i sintomi e limitali in base ai sintomi.

Gestione dello stress

Esiste una forte relazione tra lintestino e la mente . Spostare il sistema nervoso dalla modalità lotta o fuga a un luogo di riposo e digestione aiuterà a migliorare la funzione digestiva. Le persone con colite ulcerosa hanno il doppio delle probabilità di soffrire di depressione e stress. Crea un modello ciclico di stress, riacutizzazione, depressione / ansia, peggioramento dei sintomi, aumento della depressione / ansia, difficoltà a gestire la riacutizzazione e svolgere le attività quotidiane della vita.

Riduci lo stress praticando queste attività:

• Esercizio: lattività è utile nella gestione di molti sintomi e complicazioni associati alla colite ulcerosa, tra cui scarsa immunità, stress e salute mentale, e peso. Esercizi più calmi e lenti come lo yoga e il thai chi favoriscono il rilassamento dellapparato digerente e la guarigione del corpo e della mente.

• Meditazione: la meditazione include tecniche come la respirazione profonda e il rilassamento muscolare progressivo. Dedicare semplicemente pochi minuti alla giornata intensa aiuterà ad attivare il sistema parasimpatico.

• Terapia: lavorare con un terapista può aiutare a controllare i sintomi della colite ulcerosa. La terapia cognitivo comportamentale può aiutare a elaborare le abilità per far fronte al dolore e allo stress associati alle riacutizzazioni. Può alleviare il dolore addominale e aiutare a controllare alcuni processi del corpo come il rilassamento muscolare.

Probiotici e trattamenti naturali

Gli alimenti probiotici e gli integratori naturali possono essere unaggiunta perfetta alle cure mediche. Tieni presente che la FDA non regola gli integratori. Prima di acquistarli, controlla letichetta e fai una ricerca sullazienda.

• Probiotici: batteri sani nellintestino supportano la salute e la digestione. Questi utili “insetti” sono anche associati a una migliore funzione immunitaria che può aiutare la colite ulcerosa. Al contrario, troppi batteri malsani possono peggiorare i sintomi della colite ulcerosa. Lequilibrio è la chiave.

• Erbe e integratori: il ginseng può ridurre i sintomi della colite ulcerosa. È stato dimostrato che può ridurre linfiammazione e prevenire danni al DNA. Gli acidi grassi omega-3 (pesce grasso, olio di lino, olio di noci) hanno dimostrato di ridurre linfiammazione che di conseguenza può ridurre i sintomi della colite ulcerosa.

Alimentazione di livello superiore

Ricorda che lo stress è una delle cause principali delle riacutizzazioni. Se questa informazione è schiacciante , niente stress! Abbiamo compilato alcuni semplici cambiamenti di abitudine che aiuteranno a nutrire il tuo corpo e ti faranno andare nella giusta direzione per diminuire le tue fiammate e sentirti meglio.

• Bere molta acqua – mirare a bevande elettrolitiche in particolare quando sono presenti riacutizzazioni e diarrea
• Fai pasti piccoli durante il giorno invece di pasti abbondanti e meno frequenti: sono più facili da digerire
• Focus quando si mangia a sufficienza – mirare a cibi sani, tuttavia, eventuali calorie sono utili quando si tratta di colite ulcerosa
• Puntare a una dieta a basso contenuto di fibre
• Evita cibi fritti, piccanti e farciti con latticini