Regressione del sonno di 8 mesi: quali sono le cause e cosa fare?

Come gestire la regressione del sonno di 8 mesi come un esperto!

Come nuovo genitore, può sembrare che ci sia una nuova potenziale regressione del sonno dietro ogni angolo. Una volta che sai cosa aspettarti durante questa fase e perché, scoprirai che non cè nulla da temere da questo possibile ostacolo.

Qual è la regressione del sonno di 8 mesi?

La “regressione del sonno di 8 mesi” si verifica in genere tra i 7 ei 10 mesi ed è anche nota come “regressione di 9 mesi”. È una fase temporanea che è spesso caratterizzata da difficoltà a dormire e aumento del risveglio notturno (con risvegli che spesso durano per lunghi periodi).

Potresti scoprire che la tua routine tipica della buonanotte non produce più gli stessi risultati. Ad esempio, un bambino che di solito viene cullato e tenuto per dormire potrebbe non addormentarsi più dopo soli 5-10 minuti di dondolo. Oppure un bambino che di solito si addormenta da solo, senza aiuto, protesta improvvisamente quando viene messo sveglio nella culla.

Perché si verifica la regressione di 8 mesi?

Ci sono alcuni fattori che causano questi cambiamenti, tra cui:

Crescita al di fuori delle finestre di veglia di 3 sonnellini

A 7 mesi, molti bambini inizieranno ad avere bisogno di più tempo per svegliarsi tra i periodi di sonno per sentirsi abbastanza stanchi da dormire. Questo porta i bambini a resistere e saltare il terzo pisolino della giornata (nonostante i nostri migliori sforzi!), Il che li induce ad andare a letto in uno stato di stanchezza. Anche i bambini che sono passati completamente a due sonnellini possono avere difficoltà a rimanere svegli per periodi più lunghi allinizio.

La stanchezza eccessiva a sua volta può contribuire a una maggiore difficoltà ad addormentarsi prima di coricarsi e disturbare il sonno durante la notte. Non è lideale per dormire bene la notte!

Ansia da separazione

Lansia da separazione è una parte sana dello sviluppo. Tuttavia, può rendere più difficile per un bambino andare a dormire senza il genitore nelle vicinanze. Che un bambino stia a casa a tempo pieno con un genitore o si rechi da un caregiver fuori casa, è tipico e appropriato attraversare periodi di ansia da separazione. In particolare, è abbastanza comune che i bambini di questa fascia di età provino ansia quando si separano dai genitori, specialmente prima di andare a dormire.

Maggiore mobilità

È incredibilmente eccitante vedere il proprio bambino che inizia a diventare più mobili, sia che stiano seduti da soli o si tirino in piedi Tuttavia, questi risultati possono anche significare che un bambino è meno contento di addormentarsi pacificamente nella culla. Può essere molto più eccitante provare le loro nuove abilità prima di coricarsi così come nel cuore della notte!

Dentizione

Anche la dentizione è molto comune a questa età, cosa che purtroppo può portare a vari gradi di disagio. È facile capire che può essere più difficile per un bambino dormire quando soffre di un dente emergente.

Cosa possiamo fare per migliorare la regressione di 8 mesi?

Tieni presente che, indipendentemente da quale di questi fattori influisce sul sonno del tuo bambino, sono tutte situazioni temporanee. Il tuo bambino si adatterà presto a un programma di 2 pisolini, supererà questo periodo di ansia da separazione, si abituerà alla sua nuova mobilità e taglierà quei denti fastidiosi.

È comprensibile che potremmo aver bisogno di offrire ulteriore comfort se nostro figlio ha problemi a dormire durante questo periodo. Tuttavia, vogliamo essere consapevoli che lo sviluppo di nuove abitudini durature può spesso avere un impatto negativo sul sonno una volta terminata la fase.

Al fine di ridurre al minimo la perdita di sonno durante questa regressione, consigliamo di: rafforzare (e / o mantenere) le capacità di sonno indipendenti il più possibile, nonché seguire un programma di sonno appropriato alletà.

Huckleberry può aiutarti!

Usa Huckleberry SweetSpot® per assicurarti che le finestre di veglia del tuo bambino siano ottimali mentre si prepara a passare da tre a due sonnellini. Ridurre al minimo la stanchezza può aiutare a rendere più facile lora di andare a letto e ridurre i risvegli notturni.

Se ti ritrovi a desiderare un piano più personalizzato per gestire questa fase, puoi diventare un membro Huckleberry Premium per unanalisi completa del sonno e un piano personalizzato settimana per settimana per superare questa gobba del sonno. Siamo lieti di aiutare a rendere le regressioni più facili per tutte le famiglie e di far dormire il tuo bambino tutta la notte.

Va notato che se hai avuto disturbi del sonno molto prima di questa fase di sviluppo, potrebbero essere altri problemi di sonno sottostanti che devono essere affrontati. In ogni caso, i nostri esperti del sonno pediatrico saranno in grado di aiutarti.

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