Acido alfa-lipoico: tutto ciò che devi sapere

LALA può avere un impatto su:

Perdita di peso

Alcuni sostengono che lALA possa aiutare le persone a perdere peso. Ad esempio, uno studio su un modello animale ha scoperto che lALA potrebbe migliorare il metabolismo energetico del muscolo scheletrico, aumentando probabilmente il numero di calorie che il corpo può bruciare.

Tuttavia, gli studi dimostrano anche che limpatto dellALA sulla perdita di peso è piccolo. Secondo unanalisi del 2018, coloro che assumevano integratori di ALA hanno perso solo una media di 1,52 libbre e non hanno avuto un cambiamento significativo nella circonferenza della vita.

Diabete

Alcune ricerche suggeriscono che lALA potrebbe aiuta il corpo a controllare i livelli di zucchero nel sangue e a migliorare i livelli di colesterolo.

La ricerca ha anche dimostrato che potrebbe ridurre i sintomi di danni ai nervi comuni nelle persone con diabete, come intorpidimento, dolore e paralisi.

Infiammazione

Secondo unanalisi del 2018, lALA può abbassare significativamente i livelli di proteina C reattiva (CRP).

CRP è un marker di infiammazione che può indicare uninfiammazione cronica collegata a malattie dannose come il diabete e il cancro.

Malattie cardiache

Secondo alcune ricerche, lALA, poiché è un potente antiossidante, può aiutare a ridurre lo stress ossidativo. Lo stress ossidativo è una delle cause principali delle malattie cardiache.

Una revisione di diversi studi randomizzati controllati ha anche scoperto che lALA potrebbe abbassare i livelli di colesterolo “cattivo”, un altro fattore di rischio per le malattie cardiache.

Perdita di memoria

Lo stress ossidativo si manifesta naturalmente con letà. Oltre a svolgere un ruolo nello sviluppo delle malattie cardiache, svolge anche un ruolo fondamentale nella salute del cervello e nella perdita di memoria.

Secondo uno studio su partecipanti con malattia di Alzheimer, lALA può rallentare la progressione della condizione.

I ricercatori hanno suggerito che ciò potrebbe essere dovuto agli effetti positivi di ALA sulla resistenza allinsulina e sul metabolismo della glicemia, come il diabete è un fattore di rischio per la malattia di Alzheimer.